راهکار ساده لاغری ✅ وعده ناهار را کاملا حذف کنید صبحانه را کامل بخورید و شام را سبک میل کنید ✅هر روز صبح و هر روز غروب ۷ الی ۱۲ بار، عمل دم و بازدم عمیق انجام دهید

من چیزی نمیگم🤷‍♀🤐 کلیپارو ببینی خودت عاشقش میشی😍 پشیمون نمیشی😉✌️ ورود #تپلوها و #شکموها اکیدا ممنوع😜 یه عالمه #موکبانگ از #اسمرای معروف🤩 #ایرانی(مونا فود😍اسمر پریسا😍و...) #خارجی(ساس اسمر🤩خل و چلا🤩و...) این کانال جدیدمونه حتما عضو بشید😍👇 https://eitaa.com/joinchat/921370737C6d9e1528fa مگهـ داریم دلـبـرتر ازایـن ؟!😍☝️🤩 #کپی_بنر_در_تمام_پیام_رسان_ها #حرامه🔥

. مرموزترین و #خطرناک ترین کتاب جهان چیست؟ کتابی که آینده انسان را پیشگویی می‌کند! این کتاب از وجود شهری در زیر #عربستان خبر داده که بلافاصله بعد از انتشار نویسنده کتاب را تکه تکه کردند!! فیلمی که اسرار این کتاب را فاش می‌کند 👇🏿👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1980432395Cf692b1e675 😱 ورامیوس می‌گوید وقتی ترجمه این کتاب به دستم رسید بلافاصله آن را سوزاندم☝️

انگور قرمز افسردگی را کاهش می دهد مطالعه پزشکی که در دانشگاه کارولینای جنوبی انجام شد دریافت که رسوراترول (resveratrol) ،عامل ضدالتهابی طبیعی که در پوست انگور قرمز وجود دارد،می تواند از بروز التهاب و رفتارهای مرتبط با افسردگی در جوندگانی که در معرض استرس اجتماعی قرار داشتند، پیشگیری کند. به علاوه این ماده به طور طبیعی در پوست انگور قرمز وجود دارد و به عنوان مکمل هم به فروش می رسد.تحقیقات نشان دادند که این عامل طبیعی ممکن است مسئول پیشگیری از آسیب های عروق خونی بوده و کلسترول LDL را کاهش دهد.آزمایش دوز بالای راسوراترول نشان داد که از حیوانات مورد آزمایش در برابر چاقی و دیابت محافظت می کند.

استفاده از بتادین و یا الکل برای تمیز کردن زخم باعث آسیب به بافت محل زخم و کند شدن روند بهبود و یا لک شدن پوست میشه

تفعلی به انبیاء برای متولدین هر ماه😍 میخای بدونی 🔮انبیای الهی🔮 چه طالعی برات پیشبینی کردن؟ 💖 فـــال حضــرت سلیمان 🔆 💖 فـــال حضــرت عیسی 🔆 💖 فـــال حضــرت محمد 🔆 💖 فـــال حضــرت خضر 🔆 💖 فـــال حضــرت ابراهیم 🔆 💖 فـــال حضــرت لوط 🔆 💖 فـــال حضــرت داوود 🔆 ابتدا نیت کنید و سوره حمد رو بخونید بعد فال مورد نظرتون رو لمس کنید 😍☝️

خاصیت نخود 🟣 سرشار از پروتئین 🟣 کمک به گوارش 🟣 کمک به کنترل قند خون 🟣 گمگ به پیشگیری از دیابت 🟣 کاهش خطر ابتلا به سرطان 🟣 کمک به کنترل وزن

سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند . 🔹 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است . طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. 🔹همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. سالاد را نباید همراه غذا بخورید بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد

‌ با 🔥 پرده های آماده 🔥 خیلی سریع و راحت پرده خونتو عوض کن 😌 اگه میخوای اعتماد به نفست پیش #مهمونات بالا بره خونتو شیک کن💖 🏠 پرده لباس خونست ‌ بهترینش رو از من بخواه 😎👇 https://eitaa.com/joinchat/381551065C17f44214ff

دیروز اسنپپ گرفتم برم خونه دوستم انقدر آهنگایی که راننده گذاشته بود جدید و بروز بوددددددد😍 نگم براتون اصلا دلم نمی خواست از اسنپ پیاده شم 😌🥺 دیگه طاقت نیاوردم دلمو زدم به دریا و از راننده پرسیدم :آقا آهنگات رو از کجا دانلود می کنی بهم ایدی این کانالو دادوگفت🤔 بروزترین و جدیدترین آهنگ هارو اولین جاکه می تونی پیداکنی اینجاست 👇🤩 https://eitaa.com/joinchat/244056378Cc7341e471d زیباترین و بروزترین آهنگ های روز پدر👆🌹

#غذای_سالم ⛔️ مضرات استفاده از نمک تصفیه شده