✅ اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید 💠 فواید نفس عمیق : ⚜ کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش ⚜ سلامت قلب ⚜ هضم غذا ⚜ کاهش بیماری های ناشی از چاقی

✅ سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود 💠 اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌ تان بگنجانید 👌

💕 دعـاۍ بخــت گشایۍ و ازدواج سریـع 💕 ❤️❣ برای ازدواج سریع دختر خانمها، به اذن خداوند تبارک و تعالی دعای ذیل را بر روی کاغذ بدون خط ترجیحا با گلاب و زعفران بنویسد و در جیب خود به همراه داشته باشد. ان شاء الله پس از چهل روز در صورتی که مانعی مثل سحر یا بستگی وجود نداشته باشد ازدواج خواهد نمود. متن دعا👇👇👇❤️ https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 خیلیا ازش حاجت گرفتن👆💯⭕️

🔴سربه راه شدن فرزند یا همسر نااهل🔴 اگر در خانه جوان نااهل یا همسری دارید که به حرف شما گوش نمیدهد و از نماز و دعا فاصله گرفته و شب دیر وقت به خانه میآید و باعث پریشانی و آزار شما شده است ،برای اصلاح شدن و تغییر رفتارش به طوری که مطیع شما شود و حرف شما را گوش بدهد تنها یک راه قطعی و موثر وجود دارد.در یک اتاق تنها بنشینید و بدون اینکه با کسی حرف بزنید ۳۶۰ مرتبه این دعا را بخوانید....👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 خیلیا با این دعا سربه راه شدن😍👆

وقتی معده درد دارید، از این غذاها دوری کنید! ◽️شیر، پنیر و بستنی همگی با معده ناراحت هستند. هضم آنها برای بدن شما سخت است، تا حدی به این دلیل که چربی بالایی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم شروع کنید و ببینید چطور پیش می رود. 🦋🦋

✅ ریزش و سفید شدن مو ✍️گیاهان معجزه آسا برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن موی سر 🔻مالت جو ▫️آمله هندی ▫️هلیله سیاه ▫️جوانه ماش ▫️جوانه گندم ▫️جوانه شبدر ▫️سبوس گندم 🔺سبوس برنج 🦋🦋

🌺نیت کن با نام مبارک امام جواد (ع) بزن روی #حرز ببین چی نشون میده برات😍👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 سفارش حرز امام جواد با قیمت ۷۰هزار تومان 😍👆

🔴 ‏عادات صبحگاهی چاق‌کننده : ‏ 🌀 ‏زیاد میخوابید 🌀 ‏در معرض نور قرار نمیگیرید 🌀‏ صبحانه نمیخورید 🌀 ‏دیر و کم صبحانه میخورید 🌀 ‏کارها را با استرس انجام میدهید 🌀 ‏طرفدار شیرینی هستید

✅ خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است ! 💠 100 بار خندیدن مـعادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد 💠 خـنـده باعث : ⚜ کاهش فشار خون ⚜ افزایش جریان خون در بدن ⚜ افزایش اکسیژن رسانی در

صبحها صورت را با آب خنک بشویید! ◽️رگهای زیر چشم یکباره براثر سردی آب منقبض وپس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند ◽️خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

✅ درمان سینوزیت ⚜ ترک قند و شکر ⚜ عسل طبیعی رو رقیق کرده و به صورت قطره در بینی بریزید ⚜ شربت عسل هر روز یه لیوان ( آب سرد، عسل و لیمو تازه)