❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید.
▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد.
▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب | آموزش تبلیغ
#بـافت زیـر مقنعه👩🏻🦱 بـافت فـرانسوی👩🏻🦰
#بـافت تیـغ مـاهی👧🏽 بـافت هلـندی👱🏻♀
•< ❸ سـوته موهـاتو #شیـک ببـاف 🧝🏻♀🖇 >
آموزش انواع #بـافت_سـاده و #میکاپ خوشگل واسه دخترای #خاص😍👇💕
https://eitaa.com/joinchat/3229679961Cfee7aa2211
ایام #خاص و مهمونی موهای خودت و دخترت رو یه #مدل_جدید بباف و #دلبری کن😘❤️
هدایت شده از تبلیغات عجایب
🔮اسم همسر شما بر اساس ماه تولدتون💖🌈
👫💍 ماه تولدت رو لمس کن 💍👫
فروردین 💍♥️ اردیبهشت 💍♥️
خرداد 💍♥️ تیـر 💍♥️
مرداد 💍♥️ شهریور 💍♥️
مـهر 💍♥️ آبـان 💍♥️
آذر 💍♥️ دی 💍♥️
بـهـمن 💍♥️ اسفنـد💍♥️
😮💨ضد #سرفه و التهابات گلو
🍯اگر دچار #آنفولانزا شدید یا سرما خورده‌اید و سرفه‌های خشک امان‌تان را بریده، عسل بخورید. طبق تحقیقی که روی ۱۰۵ کودک انجام شده، تاثیر یک دوز عسل طبیعی معادل تاثیر یک دوز شربت «دکسترومتورفان» به عنوان شربت ضد‌سرفه برای کاهش سرفه و درمان سرماخوردگی، تشخیص داده شده است.
🍯 علاوه بر این کودکان تحت درمان بعد از خوردن این خوراکی درمانگر شیرین خواب راحت‌تری داشته‌اند، این در حالی است که دکسترومتورفان تاثیرات خواب‌آور دارد.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب | آموزش تبلیغ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹هرکی عاشق کلاس بافتنیه بیاد😻
🌹بافتن_کیف
🌹بافتن_لیف
🌹بافتن_لباس
🌹بافتن_شال
🌹 بافتن_اسکاج
🌹بافتن_کلاه
خودمم عضوم نری از دستت رفته 🏃♀🏃♀
https://eitaa.com/joinchat/1000079586C0031ba7ac6
7.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صدام گرفته پدرم برگشته دعام گرفته ....💔
پروفایل
💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓
ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣
هدایت شده از تبلیغات عجایب
👊با لاغری صورت خود خداحافظی کنید
🤛چاقی صورت طی ۴۰ روز
🌱کاملا گیاهی و بدون عوارض🌿
💪بابیش از ۱۶۹۶۰ گزارش زنده
😱😱 عضو شو ببین چه خبره
@chaghi_soratt
@chaghi_soratt
@chaghi_soratt
💢ما تبلیغات نمیکنیم وارد شو ببین☺️👆👆👆
https://eitaa.com/chaghi_soratt/331
✨⚪️خواص آووکادو در بدنسازی
📌همانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است.
📌این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است.
📌چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند.
📌پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید. 🦋🦋
♻️در فصل تابستان از آب #دوغ #خیار غافل نشوید
🥒آب دوغ خیار اشتها را باز می کند
🥒 باعث راحتی هضم می شود
🥒به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند .
🥒 از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد.
🥒در وعده ناهار یا شام می تواند انرژی از دست رفته شما را تامین کند.
🥒 این غذا برای کسانی که عطش دارند یا حرارت پوست بدنشان بالاست، بسیار لذت بخش و مفید است.
👉 🦋🦋