🏊♂ شنا کردن کلید طلایی برای درمان زانو درد 🏊♀ شنا کردن به جز کرال پشت براى زانوها مفيد است. علاوه بر شنا مي توان در قسمت کم عمق استخر به مدت ١٥ دقيقه در عرض راه رفت. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

میزان ترشح هورمون رشد، طی خواب عمیق شبانه افزایش میابد! ✨و از آنجا که اوج ترشح هورمون رشد از ساعت 22 تا 23 شب است، باید به خواب فرزندتان در این ساعت توجه ویژه‌ای داشته باشید! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔸 دانشمندان دانشگاه تگزاس، قاتل سرطان سینه را شناسایی كردند ! 👈 آلو و هلو سرسخت ترین دشمن سرطان هستند که با مصرف آنها از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میشود ! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

کف دست با تمامی اندام های بدن مرتبط است و ماساژ کف دست به درمان و تقویت اندام های مختلف بدن کمک میکند. هر بخش از کف دست با یک اندام بدن مرتبط است! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

ماده آبکی که اغلب به محض باز کردن ظرف در بالای ماست دیده میشود حاوی مقدار بالایی پروتئین و ویتامین B12 است. بنابراین ، هرگز نباید دور ریخته شود. قبل از خوردن ماست ، این مایع را کامل با ماست هم بزنید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

بفرستید برای عزیزانتون (👆) ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

✅چین و چروک پوست را با پوست موز رفع کنید آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موز به کاهش چین و چروک کمک میکند؛ کافیست 3 بار در هفته پوست موز را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀 عوامل خطرساز پوکی استخوان: 🔻نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی 🔻سابقه خانوادگی 🔻افراط در نوشیدن الکل 🔻وزن کم بدن 🔻سیگار کشیدن 🔻اختلال غذاخوردن ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

عجايب قلب انسان • قلب انسان به طور معمولی در هر سال ، سی و شش ميليون و هفتصد ونود و دو هزار بار می تپد ▪انرژی که از قلب انسان در هر دوازده ساعت منتشر می شود برای بلند کردن يک وزنه ی 65 تنی کافی است • سرعت خونی که قلب پمپاژ می کند 7500 کيلومتر در ساعت سرعت دارد مسير بين تهران و نیویورک را در يک ساعت بپيمايد ▪قلب در هر سال دو ميليون ششصد هزار ليتر خون را پمپاژ می کند که برای حمل آن حدود 81 تانکر بزرگ لازم است • ماهيچه های قلب جزء ضعيف ترين ماهيچه های بدن است پس چگونه چنين کار عظيم و سنگينی را انجام می دهند آن هم بدون استراحت. + به راستی کدام فلز را می شناسيد که سالی 36 ميليون بار به هم سایيده شود ولی از بين نرود ؟ ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری !👌 ▫️به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید. + بعلاوه ماساژ هر نقطه در رفع دردهای ذکر شده در تصویر نیز بسیار موثر است. (☝️) ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️