زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود.به جای استفاده از آبنبات‌های سرد زیر زبانتان هل بگذارید. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودردفوق‌العاده است. ➰ @Dr_yar

متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد ! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت میشوند و به راحتی نمیسوزند و چاق میشوید.. . ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

آیا میدانید برای سوزاندن کالری هر لیوان نوشابه باید 2 ساعت ورزش مدوام انجام دهید، ضمن اینکه با ورزش هم نمیتوانید عوارض قند آن را ازبین ببرید !😐 + یک نوشابه کوچک میانگین معادل با 17 قاشق چای خوری شکر دارد. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه پفک نخورید ❗️ ▫️خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد ▫️باعث یبوست میشود ▫️عمل دفع بدن را سخت تر می‌کند ▫️در نهایت باعث سرطان روده میشود ▫️همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان میشود + پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب میکند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی میشود؛ و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند.⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

❗️علل احساس مزه فلز در دهان: 🔹مصرف برخی داروها 🔹عدم رعایت بهداشت 🔹آلرژی‌ها و عفونت ‌ها 🔹بارداری 🔹اختلال در سیستم عصبی 🔹میزان بالای مواد معدنی در بدن ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💠فواید نگه داشتن گیاه در منزل🌷 🔸تصفیه هوا 🔸کمک به روحیه بهتر 🔸تقویت ضریب هوشی 🔸مسکنی برای سردرد 🔸از بین بردن آلودگی های شیمیایی 🔸تضمین سلامت روان 🔸مبارزه با سرما خوردگی ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

آیا میدانید؟!! شلیل و گیلاس نسبت به سایر میوه ها ، پوستشان سریع تر چروک می شود اما از چروک شدن پوست شما جلوگیری می کنند ؟ 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید: تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

اگر سنگ کلیه دارید این‌ها را محدود کنید 🔻نمک 🔻نوشابه کولا 🔻قهوه و چای پررنگ 🔻گوشت، ماهی و مرغ 🔻مواد غذایی سرشار از اگزالات مثل اسفناج و شکلات 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

این سنسور روی دندان نصب و مقدار قند، نمک و کالری غذای شما رو محاسبه و اطلاعات رو به تلفن همراهتون ارسال میکنه! 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

فوايد بالا رفتن از پله 🔸کالری سوزی 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔸سلامت قلب 🔹تقویت ماهیچه‌ها اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی درزانو و سایرمفاصل نداشته باشید

بعد از خوردن فلفل تند، آب نخورید! هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهان از آب استفاده نکنید آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان پخش میکند؛ بهترست نان بخورید👌 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

✔️فواید داشتن خواب منظم 1⃣ کاهش وزن 2⃣ چربی سوزی 3⃣ زیبایی پوست 4⃣ افزایش هورمون رشد 5⃣ جلوگیری از ریزش مو 6⃣ سلامت مغز و قلب 7⃣ کاهش خستگی در روز

👌سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است. بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

خرد کردن قرص ممنوع❗️ ممکن است دارو طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند 👈 با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا میگیرید و ممکن است آسیب ببینید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

امام رضا علیه السلام: 👌انجیر بوی بد دهان را برطرف، استخوانها را محکم، رویش مو را زیاد، بیماری را برطرف میکند و با وجود آن احتیاجی به دارو نیست؛ ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

#بدانیم ورزش حالتان را خوب می‌کند، با 👇 🔺بهبود خواب 🔺کاهش افسردگی 🔺بهبودسلامت قلب 🔺دقت و تمرکز بیشتر 🔺افزایش سطح اندورفین 🔺 تولید فرارسان‌های عصبی ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔰عوارض نوشیدن چای بعد از غذا 👈ناراحتی قلبی و کلیوی، یبوست، کمخونی، خارپاشنه،‌‌ ریزش مو، چربی خون، ساییدگی استخوان و آرتروز. 👈این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💠 #حشره_کش_طبیعی 🔸مقدار مساوی شکر و جوش شیرین را ترکیب و در محل عبور آنها بپاشید 🔸سوسکها جذب شکر میشوند و مصرف جوش شیرین باعث فروپاشی سیستم داخلی آنها و مرگشان میشود ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

تفاوت حجمی 1Kg چربی و عضله☝️ با مقایسه دو تصویر بالا متوجه خواهید شد که معیار مهم در تناسب اندام، «سایز» است نه وزن. 👈1 کیلو چربی، حدود 4 برابر بافت عضلانی فضا اشغال میکند. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

◀️ چیزهایی که یبوست می آورد : ❌شکر ❌آب یخ ❌هسته انار ❌نان سفــید ❌سیـنه مــرغ ❌نوشابه‌های گاز دار ❌کم تحرکی و اضافه وزن ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، ✅کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

✅دانستنی 🍯برای درمان سریع زخم به اندازه یک بند انگشت عسل روی زخم بمالید و با بانداژ بپوشانید! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔸سکسکه در اغلب موارد عارضه ای خوش خیم است. 🔹سکسکه مداوم یا مقاوم در موارد بسیار نادری ممکن است نخستین نشانه آسیب عضله قلب ناشی از اختلال خونرسانی یا حمله قلبی باشد. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️