🍃 سلام صبح بخیر 😊 امروز شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ 🌺 ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸ 🌼 ۳۰ ربیع الاول ۱۴۴۰ 🌸 #صبحتون_بخیر❤️ ♻️ @Ajaieb_Jahan

خداوندا به نامت، به یادت و به عشقت روزی دیگر از زندگانی ام را آغاز می‌کنم پشتیبانم و مراقب عزیزانم باش... سلام، صبح زیباتون بخیر🌹 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆 👉فوروارد

عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که در زمستان زیاد سرما می خورند عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می کند 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

عوارض پوست مرغ 👱♀درخانم ها باعث : 🔹 جوش 🔹 پرمویی 🔹رویش موهای زائد 🔹 و کیست تخمدان می شود! 👱در آقایان باعث : 🔸آکنه های شدید پوستی 🔸و نارسایی در هورمون مي شود 🍃 🍃 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

#دانستنی های پزشکی چطوری بفهمیم خونمون لخته شده؟ 4 نشانه اصلی 🔴رنگ پریدگی پوست 🔴ورم بدن 🔴درد بازو و پا 🔴مشکل در تنفس در صورت داشتن این علائم بیشتر از 2 تا حتما به پزشک مراجعه کنید 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✍ سکته مغزی از نمای نزدیک😨☝️ 👈 سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود❗️ 🔹علایم : 🔸سردرد بدون علت 🔸سرگیجه موقع راه رفتن 🔸بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

#خرما ✅ 7 فایده‌ی خرما 👇 🔺سرشار از مواد مغذی 🔺خواص آنتی اکسیدانی 🔺کنترل دیابت 🔺سلامت جنسی 🔺بهبود عملکرد روده و ضدسرطان 🔺سلامت قلب 🔺مفید در بارداری 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

❇️ مصرف زیاد قند و شکر سبب بی حوصلگی می شود . 👈 کسانی که زیاد مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

🚙 براساس ساعت طبیعی بدن ، خطرناکترین زمان رانندگی ، بین ساعات 2 تا 4 بعدازظهر و 6 تا 8 صبح است ! حدود 60 درصد از تصادفات رانندگی ، در این ساعت‌ها که به « ساعات مرگ » معروفند رخ میدهد! 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

دیدگاه و قضاوت ما نسبت به زندگی دیگران، بیشتر بستگی به شرایط و موقعیتی دارد که خود ما در آن قرار داریم! 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✅برنج قهوه ای بخورید، به 7 علت جدی: 1⃣ از پیشرفت دیابت پیشگیری می‌کند محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف 2 بار برنج قهوه‌ای در هفته از خطر پیشرفت دیابت پیشگیری می‌کند. 2⃣ سرشار از فیبر است برنج قهوه‌ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می‌شود تامین می‌کند. 3⃣ منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است مصرف یک پیمانه برنج قهوه‌ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را تامین می‌کند. 4⃣ از افزایش وزن پیشگیری می‌کند نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد حاکی از آن است زنانی که غلات کامل ازجمله برنج قهوه‌ای را در برنامه غذایی خود وارد کرده‌اند بسیار بهتر از دیگران توانسته‌اند به وزن ایده‌ال خود دست یافته و آن را نیز حفظ کنند. 5⃣ مقدار کلسترول بد را کاهش می‌دهد تحقیقات نشان داده روغن برنج قهوه‌ای سطح کلسترول بد ( LDL) را تا 70 درصد کاهش می‌دهد. 6⃣ منبع خوبی از فیتونوترینت‌ها است فیتونوترینت‌ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهانی یافت می‌شوند که دارای خواص ضد التهابی بوده و تمایل دارند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کنند. 7⃣ سلامت استخوان‌ها را افزایش می‌دهد برنج قهوه‌ای منبع خوبی از منیزیم است - ماده معدنی که در سلامت استخوان‌ها نقشی اساسی دارد. تنها مصرف یک پیمانه برنج قهوه‌ای، 21 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منیزیم را برطرف می‌کند. لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂ 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✨ افرادی که به طور منظم سردرد میگیرند هنگام صبحانه موز مصرف کنند، منیزیم موجود در آن باعث کاهش درد میشود. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆