خوردن شلغم را از دست ندهید: شلغم به میوه زمستان معروف است، زیرا پخته آن گرماگرم مناسب با هوای سرد زمستان است. موادی که در شلغم یافت می شود عبارتند از: - ویتامین (آ - ب - ث - ب2 - پ پ) - موادقندی - مواد نشاسته ای - چربی - ید - کلسیم - پتاسیم - منیزیم - آهن - سلولز. و به جهت داشتن سلولز خوردن شلغم انسان را سیر می کند و نیروی لازم به او می دهد ولی کسی را چاق نمی کند و برای مبتلایان به مرض قند ضرر ندارد. مواد سفیده ای شلغم، مناسب اعصاب و مغز بوده و قوه حافظه را زیاد می کند و به اعصاب نیرو می بخشد. علاوه بر مواد مذکوره، در شلغم نیز کمی "ارسنیک" و "روبیدیم" وجود دارد. شلغم تنها مواد خوراکی است که این دو عنصر مفید را باهم دارا است در شلغم یک ترکیب میکروب کش با طیف وسیع وجود دارد که بسیاری از میکروبها و ویروسها را از بین می برد شلغم در تقویت تخمدانها و آلات تناسلی، نقش اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادِ سالم و قوی تقویت کرده. شلغم ادرار را زیاد می کند و به همین علت و داشتن گوگردِ فراوان، سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺فواید گردو ▫️کاهش کلسترول کل ▫️کاهش LDL کلسترول ▫️افزایش HDL کلسترول ▫️افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن ▫️محافظت در برابر بیماری قلبی ▫️افزایش قدرت ذهن و هوش ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است: ▫️ چربی خون را کاهش می دهد. ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می کند. ▫️ خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. ▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود. ▫️ بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ▫️استرس و اضطراب را کم می کند. ▫️سرشار ازامگای ۳ است. ▫️عضله سازی می کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بهبود #عفونت_زنان 💢بادرنجبویه را بصورت دمنوش بمقدار ۵گرم هر روز میل کنید. فواید دیگر آن 👌کاهش دردهای عادت ماهانه، 👌تنظیم اختلالات قاعدگی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👈کبد خراب می‌شود اگر !؟! 🔹️زیاد غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه ،گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، گوشت های مانده و فریزری می خورید 🔹️زیاد تشنگی می‌کشید 🔹️ پس از غذا فعالیت زیادی دارید الکل 🔹️آب بین غذا و جگر سیاه مانده میخورید پرخوری می کنید 🔹️اضافه وزن دارید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

روز زن مبارڪ🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 #پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

🎵 مولود زهتاب , غم مادر مادر دوست دارم مادر دوست دارم مادر امروز روز توست روزت مبارک است فرخنده باد روز تو صدها هزار بار غمت بعد از تو در گهواره خوابم مے ڪند هر شب خیال دیدن گورت خرابم میڪند هر شب به دنیاے خیالت توسن اندیشه را مانم ڪه سوے اجل پا در رڪابم مے ڪند هر شب تو را مے جویم و مرگ از دیارت مے دهد پاسخ جوابم میدهد اما جوابم مے ڪند هر شب غمت در غم گسارے هر غروب اے مهر بے پایان نوازش تا طلوع آفتابم مے ڪند هر شب بنازم ساقے میناے یاد ماندگارت را شراب شیون اندر شعر نابم میڪند هر شب شمیم خاطرات ڪودڪے ها با تو بعد از تو چه خون ها در دل جام شبابم مے ڪند هر شب بخواب آسوده خاطر آرزوے خفته در گورم غمت بعد از تو در گهواره خوابم میڪند هر شب 🍃🌸🕯ڋڶــټݩـڱتم مِـٰـِـِٓـِـٓاِٰدَٖرٖٓ 🕯🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

خیلی قشنگه حتما بخونید: پسر 16ساله ای از مادرش پرسید:مامان برای تولد 18 سالگیم چی کادو میگیری?? مادر:پسرم هنوز خیلی مونده،،، پسر 17ساله شد،،، یک روز حالش بد شد مادر اورا به بیمارستان برد دکتر گفت پسرت بیماری قلبی داره پسر از مادرش پرسید???مادر من میمیرم??? مادر فقط گریه کرد،،، پسرتحت درمان بود ،،، همه فامیل برای تولد 18 سالگی اش تدارک دیدند وقتی پسر به خانه آمد متوجه نامه ای که روی تختش بود افتاد،،،،،،، پسرم، اگر این نامه را میخوانی یعنی همه چیز عالی انجام شده یادته یه روز پرسیدی برای تولدت چی کادو میخوای??و من نمیدونستم چه جوابی بدم من قلبم رو به تو دادم ازش مراقبت کن و تولدت مبارک،،،، هیچ چیز توی دنیا بزرگتر از قلب مادرو عشقش نیست ،،،، كپي واسه اونايي كه عاشقه مادرشونن ازاد... . . کُلُفتیه صِداتو بِه رُخِ "مادری " که چجوری صُحبَتْ کَردَنو بهت یاد داده نَکِش دِلِش بِشکَنه کُل زِندِگیت میشکَنِه😞😞 پيشاپيش روزتون مبارک فرشته های زمینی ❤️ #پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

❤️توکل بر خدايت کن؛ ❤️ کفایت میکند حتما؛ ❤️ اگرخالص شوی با او؛ ❤️صدایت میکندحتما؛ ❤️ اگربیهوده رنجیدی؛ ❤️ ازاین دنیای بی رحمی؛ ❤️به درگاهش قناعت کن؛ ❤️عنایت میکندحتما؛ ❤️ دلت درمانده میمیرد؛ ❤️اگرغافل شوی ازاو؛ ❤️به هروقتی صدایش کن؛ ❤️حمایت میکند حتما؛ ❤️خطا گر ميروي گاهی؛ ❤️به خلوت توبه کن با او؛ ❤️ گناهت ساده میبخشد؛ ❤️ رهایت میکند حتما؛ ❤️ به لطفش شک نکن؛ ❤️اگر دنيا حقيرت کرد؛ ❤️تو رسم بندگی آموز؛ ❤️حمایت میکند حتما؛ ❤️اگرغمگین اگرشادی؛ ❤️خدایی راپرستش کن؛ ❤️ که هردم بهترینها را؛ ❤️عطایت میکندحتما ...👌🏻#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

در رفاقت فقط((مادر))برنده شد... چون شیری که داد پس نگرفت..#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

❄️شب بخیرگفتنِ مامحضِ ✨ادایِ ادب است ❄️ورنہ چون شب برسد ✨اولِ بیداریِ ماست ❄️تمام لحظہ هایتان زیبا شبتون بهشت 💫 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

..صبح یعنے... آغاز وآغازین یعنے .... ..لبخندهاےی ڪه از تهِ دل باشــد ..... ..آغازتان بخیــر لبخندهایتان ازتهِ دل .... نرگس‌صرافیان‌❣