مزایای کلم پایان ناپذیر است! ✍🏻 ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

هنڪَامی ڪھ دری از خوشبختی بھ روی ما بستھ میشود دری دیڪَر باز میشود ولی ما اغلب چناڹ بھ در بستھ چشم میدوزیم ڪھ درهای باز را نمی‌بینیم .!

🔹پـیاز به کـاهش گـلو درد کـمڪ مـیکند. 🔹لـبو به خـوش رنـگ شـدن پـوست کـمڪ مـیکند. 🔹مـخلوط آب سـیب و کـرفس بـاعث افـزایش رانـدمان بـدن می شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

برای داشتن یه زندگی شاد کافیه چشمات را ببندی و اون منظره ای که برات خوشایند هست رو تصور کنی! زندگی خیلی شیرینه پس همیشه بخند😄

🌸شبتون پر از ⭐️ستاره هایی باشه 🌸که هر شب به خدا ⭐️سفارشتونو میکنن 🌸الهی آرزوهای دلتون ⭐️با حکمت خدا یکی باشه 🌸شبتـون بخیـر ⭐️و رویاهاتون شیـرین 🌙 ⭐️

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️نیایش صبحگاهی 🌺🍃 🌷"الهی" گاهی حجم دنیای درونمان ازوجودت تهی میشود؛ آنوقت ما می مانیم و تنهایی و ترس، درها دیوار میشوند به رویمان ؛ و امیدهایمان یک آرزوی دور از دسترس ؛تنها نور وجود توست که دل ما را آرام نگه می دارد؛ نورت را هر روزبه دلمان بتابان ای روشنی بخش درتاریکیهای سخت 🌷"خداوندا"... اراده مان را به زمان کودکی باز گردان، همان زمان که برای یکبار ایستادن هزار بار می افتادیم.... اما ناامید نمیشدیم! ای مهربان ترین ما را دریاب ،،،، "آمـین"🙏 چهارشنبه تون معطر به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد و خاندان پاک و مطهرش اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

مواد غذایی ایجاد کننده نفخ و ضد نفخ ها را بشناسید 👌 اگر معمولا زیاد دچار نفخ میشوید بهترست به مواد غذایی که مصرف میکنید بیشتر دقت کنید و برای رفع نفخ از این خوراکیهای ضد نفخ استفاده کنید (☝️) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند ؟🤔 👈🏻 در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین 80 تا 100 سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آنها را پی بردند ! 👈🏻 دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🥛 شیربادام مملو از ویتامین E است که مهم ترین ویتامین لازم برای سلامتی پوست است! 🌱 این ویتامین از پیری زودرس جلوگیری می کند و رادیکال های آزاد را در بدن کم میکند! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

شستن میوه ها و سبزیجات ! 🥦?🍎 👈🏻شستن سبزی ها و میوه ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است 👈🏻شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

دوست نه قیمت دارد نه مقدار و نه انقضاء هر دارو برای دردی مؤثرست و برای درد دیگر مضر اما دوست بر هر دردی دواست تقدیم به شمـا دوستان خوب و باوفـا

🔸کلم سفید دارای کالری بسیار کمی است، و مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری موثر است، چون باعث احساس سیری و کاهش پرخوری که علت اصلی چاقی است، مى شود. 🍃يك لیوان کلم سفید خرد شده ۳۳ کالری دارد که ۹ درصد از نیاز روزانه کلسیم، ۲۰۶ درصد از نیاز روزانه یک فرد معمولی به ویتامین آ و ۱۳۴ درصد از نیاز روزانه ویتامین ث و حدود ۶۸۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین کا را فراهم می‌کند. همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی ضروری مثل مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂