مواد غذایی ایجاد کننده نفخ و ضد نفخ ها را بشناسید 👌 اگر معمولا زیاد دچار نفخ میشوید بهترست به مواد غذایی که مصرف میکنید بیشتر دقت کنید و برای رفع نفخ از این خوراکیهای ضد نفخ استفاده کنید (☝️) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند ؟🤔 👈🏻 در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین 80 تا 100 سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آنها را پی بردند ! 👈🏻 دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🥛 شیربادام مملو از ویتامین E است که مهم ترین ویتامین لازم برای سلامتی پوست است! 🌱 این ویتامین از پیری زودرس جلوگیری می کند و رادیکال های آزاد را در بدن کم میکند! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

شستن میوه ها و سبزیجات ! 🥦?🍎 👈🏻شستن سبزی ها و میوه ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است 👈🏻شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

دوست نه قیمت دارد نه مقدار و نه انقضاء هر دارو برای دردی مؤثرست و برای درد دیگر مضر اما دوست بر هر دردی دواست تقدیم به شمـا دوستان خوب و باوفـا

🔸کلم سفید دارای کالری بسیار کمی است، و مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری موثر است، چون باعث احساس سیری و کاهش پرخوری که علت اصلی چاقی است، مى شود. 🍃يك لیوان کلم سفید خرد شده ۳۳ کالری دارد که ۹ درصد از نیاز روزانه کلسیم، ۲۰۶ درصد از نیاز روزانه یک فرد معمولی به ویتامین آ و ۱۳۴ درصد از نیاز روزانه ویتامین ث و حدود ۶۸۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین کا را فراهم می‌کند. همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی ضروری مثل مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#نان_لایه_ای_کره_ای یه سری نکات هست که حتما باید دقت کنین👇🏻 من همه مواد رو باهم مخلوط کردم ولی شما اگر از سالم بودن مایه خمیر مطمئن نیستین حتما با نصف مقدار آب و یک قاشق شکر عمل بیارین و بعد با بقیه مواد مخلوط کنین! کره حتما حتما به دمای محیط رسیده باشه و اصلا نباید سفت باشه و یا آب شده باشه موادلازم خمیر: آرد نان فانتزی : ۳۰۰ گرم مایه خمیر فوری: ۶ گرم شکر: ۲۵ گرم نمک: ۵ گرم آب ولرم : 125 میلی لیتر کره (داخل خمیر): ۵۰ گرم کره ( بین خمیر): ۱۵۰ گرم ( من ۱۰۰ گرم استفاده کردم) طرزتهیه: همه مواد شامل آرد ، شکر ، نمک، مایه خمیر و آب ولرم رو باهم مخلوط کرده خمیرو ورز میدیم کره داخل خمیر و اضافه کرده و مجددا خمیرو ورز میدیم تا لطیف بشه و به دست نچسبه اگر خمیرتون شل بود کم کم آرد اضافه کنین و اگر سفت بود کم کم آب ، که من همین مقدار دستور رو استفاده کردم و آب و آرد اضافی نیاز نبود ، اگر آردتون مناسب باشه با همین مقدار دستور خمیر لطیفی خواهید داشت! خمیر را با درپوش در دمای محیط به مدت 60 دقیقه استراحت میدهیم بعد از استراحت خمیر را به چهار چونه مساوی تقسیم کرده و چونه گیری میکنیم هر چونه رو با وردنه نازک باز میکنیم و با مقدار کره ای که برای بین خمیر داشتین بین خمیرها رو رومال میکنین کره باید یکدست بین خمیر پخش بشه شروع میکنیم به رول کرده خمیر و رول رو از وسط برش داده مطابق فیلم شکل میدیم توی کاغذ و داخل قالب مافین قرار میدیم روی خمیر را با کیسه چرب شده پوشونده و به مدت ۶۰ دقیقه استرحت دوم می دهیم، بعد از استراحت داخل فر ۱۹۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه قرار میدیم تا کامل رنگ بگیره نیاز به رومال هم نداره بعد از پخت با عسل رقیق یا شربت بار رومال میکنیم!

🌷🌷🌷 کمتر از 12 روز مونده به آغازســـــــــــــــال 1400 براتــــــــــــــــــــــــــــــون آرزو مـــــــــــــــیکنم ...👇 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆★ ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★ ★★★ 12ماه عشـــــــــــــــق❤️ 52هفته آسایـــــــــــــــش😎 365 روز خوشبـــــــــــــــختی😃 8760 ساعت خنـــــــــــــــده😂 حاضرم شرط ببندم هيچ کـــــــــــــــسی قبل از من بهت نگفته 😘 ارسالش کـــــــــــــــن برای همه اونهایی که دوســـــــــــــــت داری باهات بمونن 😘درسال ۱۴۰۰ 😘😘 امید وارم یکی از اونا باشــــــم 😘😘😘😘😘😘😘😘😘 یادت باشه من اولین نفر بودم هاا😊 عیدتون پیشاپیش مبارک مطالب زیبا👈 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣ 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 ای احمدیان به نام احمد صلوات هر دم به هزار ساعت از دم صلوات از نور محمدی دلم مسرور است پیوسته بگو تو بر محمد صلوات 🌋الّلهُمَّ 🌟💐 🌋صلّ🌟💐 🌋علْی 🌟💐 🌋محَمَّدٍ 🌟💐 🌋وآلَ🌟💐 🌋محَمَّدٍ🌟💐 🌋وعَجِّل🌟💐 🌋 فرَجَهُم🌟💐 🌋الّلهُمَّ 🌟💐 🌋صلّ🌟💐 🌋علْی 🌟💐 🌋محَمَّدٍ 🌟💐 🌋وآلَ🌟💐 🌋محَمَّدٍ🌟💐 🌋وعَجِّل🌟💐 🌋 فرَجَهُم🌟💐 🌋الّلهُمَّ 🌟💐 🌋صلّ🌟💐 🌋علْی 🌟💐 🌋محَمَّدٍ 🌟💐 🌋وآلَ🌟💐 🌋محَمَّدٍ🌟💐 🌋وعَجِّل🌟💐 🌋 فرَجَهُم🌟💐 🌋الّلهُمَّ 🌟💐 🌋صلّ🌟💐 🌋علْی 🌟💐 🌋محَمَّدٍ 🌟💐 🌋وآلَ🌟💐 🌋محَمَّدٍ🌟💐 🌋وعَجِّل🌟💐 🌋 فرَجَهُم🌟 پیشاپیش مبعث رسول اکرم محمد مصطفی (ص) بر شما دوستان مبارک 🌹🌹 مطالب زیبا👈پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣ 🌷🌷🌷

جـالبه بـدونید که :🤔 نتایج آخرین تحقیقات پزشکی نشان داده ⇠ آوکادو ⇠ تمشک ⇠ بادام ⇠ کلم بروکلی ⇠ اسفناج ⇠ ماهی قزل آلا سالم ترین غذاها روی سیاره زمین هستند !⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

زیتون سیاه نخورید❗️ در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های شیمیایی استفاده شده این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره ! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍃🌸 🌸🍃 سلام بر مبعث، پیام خیزش انسان، از خاک تا افلاک .. 🌸🍃 سلام بر مبعث، بهارے ترین فصل گیتی .. 🌸🍃 سلام بر مبعث، فصل‌شکفتن گل‌سرسبد بوستان‌رسالت 🌸🍃 سلام بر مبعث، روزی ڪه ڪَلهای ایمان، در ڪَلستان جان انسان شڪوفا شد. 🍃🌸 سلام بر مبعث، انفجار نور و ظهور همه ارزش‏ها در، صحنه حیات بشر ! بعثت رسول اکرم ﷺ مبارک باد🌷 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan