🔴 مصرف قارچ به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند !🍄 🔰 نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف روزانه ۱۸ گرم قارچ میتواند تا ۴۵٪ خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به علاوه خانم‌هایی که در وعده‌های غذایی خود قارچ مصرف میکنند کمتر در معرض سرطان قرار میگیرند 🔰 قارچ بالاترین منبع غذایی ارگوتیونئین است. به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد سلول‌ها را در مقابل سرطان محافظت میکند. درواقع آنتی اکسیدان میتواند خطر ابتلا به سرطان را به شدت کاهش دهد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍰 عصر زیباتون 💗پر از ملودی شـاد 🍰پر از آرامش 💗پراز لبخند از ته دل 🍰و پراز زیبایی باشه 💗عصرتون سرشاراز عشق شادی 🍰رنگ دلتون شـاد 💗وطعم زندگیتون شیرین 🍰عصربهاری تون دلپذیر کنار عزیزانتون 🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

کنترل دیابت با مصرف یونجه 👌🏻 ▫️با مصرف یونجه می توان میزان قند خون را کنترل کرد. این خاصیت یونجه از آن رو است که گفته می شود یونجه خاصیت ادرارآور دارد و به همین علت این توانایی را دارد که به کنترل قند در بدن کمک ‌کند. + به این ترتیب بیماران مبتلا به دیابت می توانند یونجه را به رژیم غذایی‌ خود بیفزایند؛ چرا که همانطور که اشاره کردیم، این گیاه می‌تواند مانع از افزایش ناخواسته‌ میزان قند خون شود. اما پیشنهاد می کنیم که این دسته از افراد زیر نظر پزشک یونجه مصرف کنند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

‍ ۶تکنیک ساده و کاربردی برای عارضه التهاب کف پا 1.کشش با استفاده از ملحفه 2.کشش عضلات کاف و پلانتارفاشیا 3.چین دادن به حوله 4.نرمش با توپ تنیس 5.کشش عضلات پشت ساق 6.برداشتن تیله #توجه: این تکنیکها برای افراد دچار ناهنجاری کف_پای_صاف هم توصیه می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 چاقی شما کدام نوع است؟ 🟠 راه درمان؛ 🔰 ۱- رژيم غذايي متعادل 🔰 ۲- يوگا كار كنيد. 🔰 ۳- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 🔰 ۴- با وزنه ورزش كنيد. 🔰 ۵- مقدار زیادی آب بنوشید. 🔰 ۶- ورزش پا و شنا ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند 🔰 بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خـدایا 🙏🌸 در این روز زیبـا تمنا دارم درهای مهربانیت را بروی🌸 دوستان و عزیزانم گشوده و روزی حـلال، سلامتی و تندرستی مهربانی و آرامـش را 🌸 برای همگیشان مقرر بفرما "آمین یا رب العالمین " عصر زیبـای شنبہ تون بخیر🌸💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

"پنج راز طلایی آرامش" _ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد . _مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند . _از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم . _ کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم . _ دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند... ♥️💚💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

خوابیدن روی شکم،باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمروآسیب به گردن و ستون فقرات میشود. بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست اس

✅ بخور پیاز مانع التهابات 👌پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار می‌کند. 👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید.

لحظات شادی ... خدا را ستایش کن لحظات سختی ... به خدا اعتماد کن لحظات آرامش ... خدا را مناجات کن و در تمام لحظات ... خدا را شکر کن

شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و با خودش گفت : حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن...! اما وقتی به تهش رسید وبرگها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست... داستان زندگی هم مثل همین کلم هست! ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم وفکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم... و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود...! زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم...

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇 این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد 🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌 استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه #صورت و#کبد و #خون را پاکسازی میکند

🔴خرما بخورید افسرده نشوید! ✅خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند ✅مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند

وقتی باخدا حرف میزنی هیچ نفسی هدر نمی رود وقتی منتظرخدا باشی هیچ لحظه ای تلف نمیشود وقتی به خدا اعتماد کنی هرگز رنگ شکست را نخواهی دید با خدا هیچ چیز را از دست نخواهی داد..

✍️ پنج قدم تا خوشبختی: ❣️قلبت را مملوء از مهربانی کن .. ❣️ذهنت را از نگرانی رها کن .. ❣️ساده زندگی کن .. ❣️بیشتر ببخش .. ❣️کمتر توقع داشته باش ..

از مهمترین خواص شیرخشت، درمان زردی نوزادان است که از گذشته مورد استفاده بوده است، تحقیقات محققان نیز نشان داده، استفاده از عصاره گیاه دارویی شیرخشت اثر مطلوبی بر بهبود نوزادان مبتلا به زردی دارد ┅┅❅❈❅┅┅

خواص بی نظیر توت فرنگی ▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. ▫️ این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می شود

🌹 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم 🌹 ‍ 🔴 سه صلوات پرفضیلت ➊ صلوات جهت پاک شدن از تمام گناهان ❤️ #امام_صادق علیه‌السلام در فضیلت این صلوات فرمودند: 🍃به خدا قسم از گناهان بیرون می‌آیی، مانند روزی که از مادر متولد شده‌ای. 🔆صَلَواتُ اللهِ وَ صَلَواتُ مَلائِکَتِهِ وَ أنْبِیائِهِ وَ رُسُلِهِ وَ جَمیعِ خَلْقِهِ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ السَّلامِ عَلَیْهِ وَ رَحَمهُ اللهِ وَ بَرَکاتُه🔆¹ ➋ صلواتی که تا یک هفته ملائکه برایت صلوات می‌فرستند از امام جعفر صادق(ع) منقول است: هر کس بعد از نماز عصر روز جمعه ده مرتبه بگوید: 🔆اَللهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ الْأوْصِیاءِ الْمَرْضییّنَ بِأَفْضَلِ صَلَواتِکَ وَ بارِکْ عَلَیْهِمْ بِأَفْضَلِ بَرَکاتِکَ و السلام َ عَلَیْهِ وَ عَلَیْهِمُُ وَ عَلی اَرْواحِهِمْ وَ أَجْسادِهِمْ وَ رَحْمَهُ الله وَ بَرَکاتُه🔆 ملائکه برای آن شخص از این جمعه تا جمعه دیگر در همین ساعت صلوات می‌فرستند.³ ➌ صلواتی که انسان را یک هفته در امان دارد 💠از حضرت صادق(؏)نقل شد که: هر کس بعد از نماز ظهر روز جمعه سه مرتبه بگوید 🔆اَللهمَّ اجْعَلْ صَلَواتک وَ صَلَواتِ مَلائِکَتِکَ وَ رُسُلِکَ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلَ مُحَمَّدٍ🔆 در امان است تا جمعه دیگر.³ 📚 منابع: ➊ معانی الاخبار، ج ۲، ص ۳۶۲ ➋ کتاب جمال الاسبوع ➌ بحار جلد ۹۰ صفحه ۵۶ 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

🍃بهبود واریس 👌 ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌹بهترین آرزویی که میتونم امشب ✨براتون داشته باشم اینه که 🌹خدا آنقدرعاشقانه نگاهتون کنه که حس کنید مهم ترین و ✨خوشبخت ترین موجود کائنات هستید شبتون بخیر 🌙 ⭐️

🍃🌼☕️ سلام 😊✋ 🍃🌼صبحتون زیبا 🍃🌼روزتون پراز موفقیت 🍃🌼روزتـون پـر از بـرکت 🍃🌼یکشنبه تون پر از آرامش 🍃🌼تنتون سالم و روزتون قشنگــ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸آخرین یکشنبه بهاریتون 💛عالی و بینظیر 🌸ان شاءالله امروز 💛برای تک تک دوستانم 🌸همون روزی بشه که 💛آرزوشـو دارند 🌸پراز خیر و برکت 💛پراز دلخوشی 🌸پراز موفقیت و 💛پراز محبت خدا در زندگی 🌸روزتـون زیبا و درپناه خـدا ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌿🌼🌿🌼 🌼🌿🌼 🌿🌼 🌼 🔴باقلا و حساسیت ✍طبیعت میوه تازه ی باقلا در طب ایرانی سرد و تر بوده و طبیعت گل آن گرم رو به اعتدال می باشد. گل؛ غلاف؛ میوه و آرد حاصل از باقلا در طب ایرانی بصورت موضعی یا خوراکی مصرف دارویی دارد. باقلا یکی از حبوبات است که با دارا بودن پروتئین؛ انواع ویتامین ها؛ پتاسیم و فسفر مصرف غذایی بالایی دارد. مصرف باقلای تازه (بصورت نپخته) توصیه نمی شود و با پختن آن و یا مصرف جوانه ی باقلا فواید آن بیشتر و مضرات آن کاهش می یابد. برای کاهش اثر نفخ و سنگینی حاصل از باقلا؛ ابتدا باید باقلا را پوست کند و پس از جوشاندن؛ آب آن را دور ریخت و مجدد آب به آن اضافه نمود و آنگاه همراه با روغن بادام (خوراکی) و ادویه هایی مانند گلپر؛ دارچین یا فلفل میل کرد . ⚠️دقت کنید: افراد مبتلا به فاویسم که نقص یا کمبود یک آنزیم مخصوص را دارند از مصرف باقلا جدا پرهیز کنند. همچنین اگر از داروهای حاوی لودوپا مصرف می کنید؛ در مورد مصرف باقلای پخته با پزشک خود مشورت کنید. 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌱 ▫️ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کنند⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂