این ساعت‌ها هر چه خواستید غذا بخورید، تا دو برابر لاغر شوید!😊 ▫️بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید: می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت ۸ صبح تا ۲ بعدازظهر! ▫️غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت ۲ تا ۶ بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی ۶ عصر چیزی نخورید.👌 + این نتیجه تحقیقات جدیدی است که توسط دکتر کورتنی پیترسون در دیلی میل منتشر شده است ⛑ ↬ @Dooctor

6 قانون برای داشتن سلامتی 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑ ↬ @Dooctor

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید! پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. ⛑ ↬ @Dooctor

میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است 👌 اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد ! مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است ⛑ ↬ @Dooctor

تاثیر شگفت انگیز ویتامین دی بر درمان کرونا!🌞 ▫️مطالعه‌ای جدید که از آوریل ۲۰۲۰ تا فوریه ۲۰۲۱ انجام شده نشان می‌دهد ۸۷ درصد بیمارانی که حال وخیم پیدا کرده‌اند کمبود ویتامین دی داشتند. طبق این مطالعه احتمال وخیم شدن حال افرادی که کمبود ویتامین دی دارند ۱۴ برابر بیشتر از افراد دیگر است. + محققان این مطالعه می‌گویند ویتامین دی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کمک کند. ⛑ ↬ @Dooctor

با دست غذا بخورید❗️ غذا خوردن با دست به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست 👈همچنین موجب هضم سریع غذا و کاهش دیابت تیپ 2 میشود ⛑ ↬ @Dooctor

#سلامتی ☑️ ویتامین B12 را دریابید! 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها

#سرطان_تخمدان ❗️ نشانه های سرطان تخمدان 🌀 درد شکم خونریزی واژن سوء هاضمه از دست دادن اشتها 🌀 نفخ تکرر ادرار کمر درد کاهش وزن ناگهانی احساس سیری سریع تغییر در یبوست و اسهال

‍ ﷽ 🌸﷽🌸﷽ 🌸﷽🌸﷽ ﷽🌸﷽ 🌸﷽ ﷽ الهی امروز به برکت صلوات بر محمد و آل مطهرش (ع) به من و همه ی عزیزانم خیر و برکت و رزق و روزی فراوان و حلال عطا فرما ان شاء الله (🌸)اللّهُمَّ 💞(🌸)صَلِّ 💞💞(🌸)عَلَی 💞💞💞(🌸)مُحَمَّدٍ 💞💞💞💞(🌸)وَ آلِ 💞💞💞💞💞(🌸) مُحَمَّدٍ 💞💞💞💞(🌸)وَ عَجِّلْ 💞💞💞(🌸)فَرَجَهُمْ 💞💞(🌸)وَ اَهْلِکْ 💞(🌸)اَعْدَائَهُمْ (🌸)اَجْمَعِین ﷽ 🌸﷽ ﷽🌸﷽ 🌸﷽🌸﷽ ﷽ 🌸﷽🌸﷽

⭐️شب قشنگترین اتفاقیست ✨که تکرار میشود ⭐️تا آسمان زیباییش را ✨به رخ زمین بکشد ⭐️خدایا ✨ستاره های آسمان را ⭐️سقف خانه دوستانم قرارده ✨تازندگیشان مانند ستاره بدرخشد ✨شبتون در پناه مهربان خــدا ✨✨ شـب خـوش ✨✨#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

شنبه هفتم اسفند ماهتون عـالی🌺🌸 امیدوارم شروع هفته تـون🌺🌸 بـا بـهتـریـن لحـظـه هـا 🌺🌸 و موفقیتها گـره بخوره🌺🌸 و سرشـاراز خیرو برکت🌺🌸 و لبـریـز از آرامـش بـاشـه🌺🌸 و تـا انتهای هـفته حـال دلتـون خـوب خـوب باشـه🌺🌸