🍃زیره👇🏻
زیره دو نوع است زیره سبز و زیره سیاه؛
زیره سیاه چون تستوسترون طبیعی دارد، خوراک آقایان است.
خانم ها بهتر است زیره سیاه نخورند چون پوستشان خراب میشود.
زیره سبز گرم و خشک است.
دمنوش زیره سبز ضد نفخ است.
در غذاها معطر و برای کم کردن سردی غذا عالی است.
#زیره
🔻تدابیر در فصل بهار 🔺
🌱پرهیزات غذایى
در بهار باید از مصرف زیاد موارد زیر پرهیز کرد:
1 (گوشت به میزان زیاد؛ مصرف زیاد گوشت -مخصوصا گوشت قرمز- باعث افزایش گرمى و ترى
در بدن مى شود و با توجه به اینکه مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، افزایش بیش از حد گرمى و
ترى بدن را دچار مشکل مى کند.
2 (غذاهاى شور و غلیظ؛ بهتر است در فصل بهار از خوردن غذاهاى شور و غلیظ مانند کله پاچه،
گوشت گاو، خامه و ماست ترش پرهیز شود. مصرف زیاد آجیل شور نیز که در نوروز مرسوم است.
مناسب فصل بهار نیست.
3 (بهتر است ادویه جات تند مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و ...، کمتر مصرف شوند.
🌱برخی از غذاها و ترکیباتی که مصرف آن ها در فصل بهار توصیه می شود، به شرح زیر است:
1 (آش سبزیجات (گشنیز، شوید، اسفناج، هویج و ...)
2 (بورانی اسفناج
3 (کاهو با سکنجبین
4 (آش یا سوپ جو با روغن زیتون و آبغوره
5 (زرده تخم مرغ عسلی
6 (گوشت پرندگان، مانند بلدرچین، کبک و جوجه مرغ
7 (ماش پلو با خرفه
8 (ماء الشعیر طبی؛ جو را 24 ساعت خیسانده و سپس با 20-14 برابر آن آب، روي حرارت قرار دهید؛
به محض شکفته شدن جو، از روي حرارت برداشته و بلافاصله آب روي آن را صاف کنید.
9 (شربت تمر هندي
10 (شربت سیب و زرشک و لیمو؛ 400 گرم آب زرشک را با 400 گرم آب سیب شیرین تازه، 200 گرم
آب لیمو ترش تازه و کمی شکر به قوام شربت بیاورید.
11 (خورش ریواس (ریواس جوان خرد شده، کمی نعنا و جعفري و آبغوره و پیاز و زردچوبه)
12 (شیربادام؛ 15 عدد بادام درختی خام پوست کنده را با یک لیوان آب و کمی عسل یا شکر یا نبات،
در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید.
#بهار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸 دیــروزت خــوب یـا بــد ڪَذشـت
🍃🌸 مــہم نــیسـت امـ‍روز روز دیـڪَریــستـ
🍃🌸قــدرے شــادے بــا خـود بـہ خـانہ بـبـر
🍃🌸راه خــانہ ات را ڪہ یـاد ڪَرفـــــــــت
🍃🌸فــردا بــا پـاے خـودشـ مے آیدشڪ نکن
🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃
🍃ظهرتون بـــہ خیــر و شــادے🌸
#پیام_سلامتی #آجیل‌درمانی
🔹گردو:دشمن التهاب
🔸فندق:کنترل دیابت
🔹پسته:بهبودخلق وخو
🔸تخمه کدو:کاهنده کلسترول
🔹کشمش:کاهنده علائم افسردگی
🔸بادام زمینی:افزایش حافظه
🔻نکات مهم و مفید سلامتی
◽داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ ميشود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .
◽پوكي استخوان از زانو درد شروع ميشود.
◽ كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
◽به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.
◽براي بالارفتن ضريب هوشي بچهها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
◽كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.
◽پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش ميشود.
◽كساني كه دچار افسردگي ميشوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
◽سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب ميشود.
◽براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم،گوش و بيني
◻آب روی ماست را دور نریزید
▫️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.
▫️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی
▫️سلول های ایمنی بدن را فعال می‌کند
▫️رشد و تقویت استخوان
▫️دشمن سلولهای چربی
کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند .
تکنیک ساخت بمب چربی سوزی
◽مواد لازم :
آب + زنجبیل + دارچین + لیموترش
در آب جوش مخلوط کنید
◽لاغری و چربی سوزی
◽سم زدایی
◽سلامت قلب
◽کنترل قند خون
◽سلامت کبد
◽خواص ضد التهابی