دوستان مهربانم امروزتون پراز لطف خدا🌸🍃 آرزومندم امـروز زبباییهای خلقت دل پراز طراوت 🌸🍃 دست پراز سخاوت و برکت بي نهایت نصیبتون بشه 🌸🍃

#حرف‌قشنگ میگفت:بعضی جملات قلبِ آدم رو رقیق میکنن مثلا جمله ی: ‏«من همیشه واسه تو وقت دارم» قشنگترین جمله ایه که میتونی از آدمی که دوسش داری بشنوی ! #عصرتون‌_زیبا🍃☕️ .

رژیم غذایی باروری برای بهبود کیفیت تخمک (بخش دوم) 🔸توت‌ها توت‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که تخمک ها را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. توت‌ها را می‌توانید به تنهایی یا در اسموتی و سالاد مصرف کنید. توصیه می‌شود حداقل سه وعده توت در هفته مصرف کنید. 🔹سبزیجات برگ دار اسفناج، کلم و دیگر سبزیجات برگ دار حاوی اسید فولیک، آهن، منگنز، کلسیم و ویتامین A هستند. هر روز حداقل دو وعده سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔸زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که به افزایش گردش خون و تقویت گوارش کمک می‌کند. زنجبیل به کاهش ناراحتی در دستگاه تولید مثل، تنظیم چرخه سلامت و کاهش التهاب در اندام‌های تناسلی کمک می‌کند. یکی از بهترین روش‌های مصرف زنجبیل، نوشیدن چای زنجبیل است. 🔹ریشه ماکا ریشه ماکا حاوی ۳۱ ماده معدنی مختلف و ۶۰ فیتونوتیت (گیامغذی) است. ریشه ماکا به افزایش اسپرم و سلامت تخمک کمک می‌کند. همچنین، ریشه ماکا به تعادل هورمون‌ها و افزایش میل جنسی نیز کمک می‌کند. 🔸دارچین دارچین عملکرد تخمدان‌ها را بهبود بخشیده و با تحریک مقاومت به انسولین، منجر به تولید بهتر تخمک می‌شود. توصیه می‌شود که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف یک چهارم قاشق چای خوری دارچین به صورت روزانه می‌تواند به سلامت باروری کمک کند. 🔹آب آب ماده‌ای ضروری برای سلامت تخمک‌ها است. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. سعی کنید آب تصفیه شده مصرف کرده و از بطری‌های پلاستیکی آب ننوشید. مواد شیمیایی موجود در بطری‌های پلاستیکی می‌توانند تاثیر منفی بر سلامت تخمک‌ها داشته باشند. #بارداری 🌿

خواص باورنکردنی«توت خشک‏» 🔸رفع کمخونی 🔸کاهش فشار خون 🔸جلوگیری از دیابت 🔸آنتی اکسیدان قوی 🔸کاهش کلسترول بد خون 🔸پیشگیری از بیماری قلبی ✍ توت را جایگزین قند کنید 🌿 🌿

تقدیم به بچه های گروه کانالمون🌺 💗شماره حساب دلتون رو نداشتم تا شادے ها رو براتون واریز ڪنم ... 🌸 💗ولے از خود پرداز دلم براتون آرزو ڪردم! چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد تو بخندے 🌸 مشڪلے ، گر تو را ، راه ببندد تو بخندے 🌸 غصه ها ، فانے و باقے همه زنجیر به هم گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخندے 🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

💕 صدق الله العلی العظيم 🌸اللهم نور قلوبنا بالقرآن 💕و زین أخلاقنا بالقرآن 🌸و اشف مرضانا بالقرآن 💖و عجل لولیک الفرج بحق القرآن 🌸آمين یا رب العالمين ‌‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

ترشی نخورید، زانو درد می گیرید ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند.

در ماه رمضان, افراد گرم‌ مزاج برای پیشگیری از عطش در سحر از عرق #کاسنی ، بید و #شاهتره به‌صورت شربت استفاده کنند. 🌿

🛑 خواص کنجد : سرشار از ویتامین E سرشار از پروتیین کاهش کلسترول کاهش فشارخون سرشار از کلسیم رفع تنگی نفس تقویت مو تقویت قلب

🔻عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی : پیری زودرس کاهش حافظه پوکی استخوان افزایش قندخون چاقی و چربی شکم پهلو مانع جذب کلسیم و منیزیم ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه

(عناب) میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !👌🏻 کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند : ▫️کاهش دهنده حرارت بدن ▫️شستشودهنده سلولهای مغزی ▫️کاهش دهنده چربی خون ▫️مقوی برای مغز ▫️مانع پیری پوست ▫️آسم وتنگی نفس را برطرف میکند + عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد