5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی

🚨#فوری 🚨#فوری 🚨به روز ترین کانال خبری جبهه مقاومت در ایتا با 25 کا عضو واقعی ☑️ آخرین تحولات #عراق #سوریه #فلسطین👇 https://eitaa.com/joinchat/3446145028C5debdd19a3 🚨دارای منابع میدانی درمنطقه😳👆

💠مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد 🍅🌶🍓🍓🍇🍑🌽🍏🍎 1⃣سبزیجات 2⃣سیب 3⃣ ماهی های غیر پرورسی 4⃣ شیر 5⃣ سفیده تخم مرغ 6⃣ آب 7⃣ آمینو اسید ها 8⃣ ویتامینها و مواد معدنی 🔴خواب شما را بلند قد می کند 👈یکی از عوامل مهمی که در رشد قد انسان تاثیر می گذارد، ژنتیک و وراثت افراد است؛ این که فرد از چه وراثتی برخوردار است و قد افراد خانواده در چه محدوده ای قرار دارد. 👈 تغذیه صحیح نیز به رشد قد شما کمک می کند. رژیم غذایی شما باید شامل لبنیات، پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر باشد. موادغذایی مثل شیر، ماست، سبزی، ماهی، اسفناج، گوشت و حبوبات حاوی گروه های ویتامین و موادمعدنی هستند. 🍅🌽🏐🤽‍♂️🤾🏿‍♂️🌶🍏🏃🏽🍓🍎

☘️🌻🍀🌼🍃🍂 #پرپشت_شدن_مو #جلوگیری_از_ریزش_مو #تقویت_مو ✅ نشاسته ✍🏻 دو الی سه قاشق مرباخوری نشاسته را به همراه یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا نشاسته چخته و آماده گردد پس از سفت شدن آم مدتی صبر کنید تا کاملا خنک شود و انگاه مقداری از خمیر بدست آمده را روی موها و پوست سر ماساژ دهید و یک کاور پلاستیکی روی آن قرار داده و بعد از یک ساعت موهایتان را با آب گرم آبکشی نمایید .

❌#کیفیت_بالا خط قرمز ماست 👈چون #زیبایی_شما هدف ماست هم چادر مشکی داریم هم رنگی😍 خانم های محترمی که ظاهر شیک و رنگی مناسب براشون مهمه بزنن روی شکل زیر👇👇 سورپرایز ویژه داریم😍😍 ـ 🌖🌔 🌖🌔 ـ 🌖🌟🌔 🌖🌟🌔 ـ 🌖🇮🇷🇮🇷🌔 🌖🇮🇷🇮🇷🌔 ـ 🌖فـروشـــــ🌔 🌖ــــــگـــــاه🌔 ـ🌖چادرمجلسی🌔🌖بنی‌فـاطـمی🌔 ـ🌖هــــدایــــای🌔🌖ویـــــــــــــژه🌔 ـ 🌖🎁🎁🎁🌔 🌖🎁🎁🎁🌔 ـ 🌖🎁 🎁🌔 🌖🎁 🎁🌔 ـ 🌖 🌹 🌔 🌖 🌹 🌔

#پیام_سلامتی از یبوست رنج میبرید؟🤔 👈توت سفید بخورید❗️ توت سفید موجب نرمی و رفع حالت سفتی مدفوع میشود و میتواند یبوست راکاهش دهد 👈سایر خواص: 🔹تقویت طحال 🔹تقویت معده 🔹هضم سریع ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‍ سلام من بعلت مشکل مالے کلیه روسرے ها روحراج کردم 😔😔 #روسری به #قیمت سال ۹۸ 😱😍 ❌خریـــــد #روسری با هر توان مالــی❌ امکان خرید با هر توان مالیی👇👇 ✅ http://eitaa.com/joinchat/1019674626C04b8af277b #تخفیف_ویژه_محرم 🏴😍

#خانومانه #رفع_خستگی_و_ضعف #در_خانمها 🔅 3عدد خرما بخورید 🔅 14 عدد بادام را دانه دانه بجوید 🔅شب ها از غذا گرم مزاج استفاده کنید