🌱 #عرق زیره لاغر کننده دافع نفس تنگی هضم کننده غذا بادشکن زیاد کننده شیر مادر ملین ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌

🤦‍♂دمنوش برای تسکین سردرد یک لیوان آب را داغ کنید اما به نقطه جوش نرسد 20 گرم زنجبیل تازه به آن افزوده و بگذارید 10 دقیقه بماندمیتوانید روزانه دوفنجان از این دمنوش رامیل کنید ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

🔴 عوامل زمینه ساز خارپاشنه ✅سفتي عضلات پشت ساق پا ✅چرخش کف پا به بیرون ✅چاقی و افزایش سن ✅قوس کف پای زیاد ✅کوبیدن مکرر کف پا به زمین ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎

اینم یک تکنیک خانگی عالی برای سفید کردن دندانها دیگه از دندون مهم تر توی زیبایی صورت داریم؟؟؟؟؟ زردچوبه و جوش شیرین و پودر کاکائو و دارچین را با هم ترکیب کنید و با مسواک بر روی دندان‌ها بکشید این تکنیک برای سفید کردن دندون ها عالیه😍😁

13 روش درمان خانگی سردرد🤕 👈دم‌نوش زنجبیل بنوشید 👈چای بابونه بنوشید 👈یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید 👈آب بنوشید 👈از کمپرس سرد استفاده کنید؛ استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد. 👈سرکه سیب بخورید 👈یک فنجان قهوه بخورید 👈غذا‌های دارای سیر و پیاز بخورید 👈آناناس بخورید 👈چای بابونه گاوی بنوشید 👈غذای تند بخورید 👈گیلاس بخورید 👈خیار را فراموش نکنید لطفا به اشتراک بگذارید☝️

چـطوری یه نوشیدنی چربی سوز درست کنیم ؟ 🤔 👈 لیموی تازه + جعفری + دارچین + سرکه + زنجبیل + عسل را ترکیب و 1 ساعت قبل از خواب میل کنید

نوروز هم تمام شد ... ما،،،ماندیم و سالی جدید، سالی که قرار گذاشته ایم سال خوبی باشد ! سالی که به خودمان قول داده ایم خوب بسازیمش، حتی اگر زمین و زمانه سخت بگیرد بیایید با هم عهد کنیم که امسال را به جز مهربانی و لبخند، چیزی برای دل‌های خسته‌ی هم نداشته باشیم . نسل ما، همدلی می‌خواهد، همراهی می‌خواهد ، امید می‌خواهد . کمی همدل باشیم و برای دل و جان یکدیگر، نویدبخش اتفاقات خوب ... شاید دنیا دلش خواسته باز هم سخت بگیرد، این من و توییم که نباید خودمان را از فرصتِ لبخند، از فرصت ساختن و کنار هم بودن محروم کنیم. این من و توییم که نباید به بهانه ی تقدیر، زانوی سرد غم ها را بغل بگیریم. می‌توان ساده هم شاد بود، حتی با یک گل، حتی با لبخند معصومانه‌ی یک کودک، حتی با شنیدنِ صدای نفس های عزیزانی که کنار مهربانی شان نفس می‌کشیم. بیایید برای شادی و سلامتی هم دعا کنیم، آرزو کنیم، کمک کنیم. شاید خدا دید، به انسانیت امیدوار شد؛ دستِ اتفاقات بد را گرفت و از سرزمین ما دورشان کرد. شاید دوباره مثل نیاکان‌مان خوشبخت شدیم. من ایمان دارم؛ اگر ما اراده کنیم، همه چیز درست خواهد شد، همه‌اش بستگی دارد به خودمان. من دارم چراغ ذهن و جان این مردم را می‌بینم که دانه دانه شب‌های سیاهمان را روشن می‌کند. دل من هم روشن است ؛ امسال، سال خوبی خواهد بود ... ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

⏺عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود 👈و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است

🍊ویتامین C در بهبود سریعتر زخمها نقش موثری دارد 🔸بنابراین سعی کنید دربرنامه غذایی روزانه‌تان منابع این ویتامین را بگنجانید. این مواد بروکلی، فلفل دلمه‌ای، گوجه فرنگی، انواع مرکبات هستند

🍅در این لحظات ملکوتی افطار 🥒آرزومیکنم 🍅درلحظه لحظه زندگيتون 🥒خداوندكنارتون باشه 🍅دستتون تودست خدا 🥒قدمتون درراه خدا 🍅وسفره تون 🥒پراز برکت ونعمت های خدا ♥️طاعات وعباداتتون قبول♥️

🍃🌷خداوندا با زمزمه‌ی ربنا 🍃🌷خانه امیدم را بر 🍃🌷بلندترین قله دلم بنا میکنم 🍃🌷ای آرام جان در این 🍃🌷لحظات تمام دوستانم را 🍃🌷آرامشی از جنس خودت 🍃🌷ارزانی ده🙏🏻 🍃🌷عزیزان لحظه افطار مارا هم دعا کنید

درمان یبوست با انجیر خشک و بادام ✍🏻انجیر خشک و بادام برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید. 🔸سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید. 🔸آن‌ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است ! - شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است - شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست - شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند 👌

💞 پا روی پا انداختن ✍️می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کرده و باعث لخته شدن خون و عوارضی مانند واریس، افزایش فشار خون، ترومبوز، خشکی ران ها و مشکلات وضعیتی بدن می شود

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅تدابیر ماه مبارک رمضان ✍سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است، اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛ کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. هرگز در هنگام سحری ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 💥کسانی که مبتلا به دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست مفید است👌🏻 ▫️باعث خوش خلق‌خوی میشود. ▫️انرژی روزانه بدن را تامین میکند. ▫️سلامت قلب وعروق‌تان را تضمین میکند.

دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان براشون خیلی سخت هستش👆 ❣️

از خدا پرسیدم : چرا وقتی شادم، همه با من میخندند! ولی وقتی ناراحتم کسی با من نمیگرید؟ جواب داد : شادیها را برای جمع کردن دوست آفریده ام ولی غم را برای انتخاب بهترین دوست!! ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

الهی رحمتت را شاملم کن. سراپا عیب و نقصم؛ کاملم کن. کمال آدمیت حق شناسیست.  به جمع حق شناسان واصلم کن. هزاران مشکل هم درکار باشد. ز لطف خویش حل مشکلم کن. منم غافل خدایا آگهم ساز.  منم جاهل خدایا عاقلم کن. نخستین منزل کوی تو تقواست  الهی ساکن این منزلم کن... ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔺بیماری‌هایی که با روزه گرفتن درمان می‌شوند

تکنیک سلامت رفع سردرد و میگرن با آب لیموترش 👌 هر زمان که یکی از آن سردردهای شدید میگرنی سراغ تان آمد، کافی است مقدار آب لیمو ترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید، ۲ قاشق چایخوری نمک به این ترکیب اضافه کنید و این معجون را سر بکشید. این نوشیدنی التهاب را کاهش میدهد و به سرعت حال تان را بهتر میکند

مواد غذایی عضله ساز 1.تخم مرغ 2.سینه مرغ 3.شیر 4. ماهی قزل آلا 5. اسفناج 6.حبوبات 7.جوانه گندم 8.گوشت گاو 9.برنج قهوه ای 10.چغندر 11.آب پنیر 12.سیب

#پیام_سلامتی افطار خود را باسوپ آغازکنید تا معده آماده شود. سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت میکند مغذی های ضروری باشد. ✍♡••♡••♡••♡••♡

به صورت ناشتا ژله بخورید احتیاج به بوتاکس ندارید ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد 🌿

#شاه توت شاه توت سرشار از گلوکز و ماده قندی است و دارای ویتامینهای A - C (که در رفع خستگی ناشی از فعالیتهای فکری مفید است) - املاح معدنی است 🌿 🌿