برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊
▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد.
▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند.
+ بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است.
💔#جمــعه_هــای_دلـتنگــی
برای امام زمانم چه کنم؟؟؟
#امام_زمان 💛
#اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💚
#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
💟 #جوانه_نخود
🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃
✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست.
🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود.
🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.
☘ ☘
🔶🔹سیاهدانه
🔹و خواص گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
💊سیاه دانه معجزه میکنه!
اگه تو خانه هاى شما گیاه سیاه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید!
صد گرم سیاه دانه بکوبید و در یک شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان کنید.
🏵درمان کننده سردرد (میگرن)
🏵ضدکبد چرب و کمر درد و پا درد
🏵بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
🏵پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
🏵بهبود عفونت مثانه
🏵بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
🏵بهبود بیماری دیابت
🏵بهبود گرفتگی مویرگها و رگها
🏵درمان خستگی مفرط
🏵تامین املاح معدنی بدن
🏵پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن
🏵تقویت بینایی
🏵تقویت اعصاب و حافظه
🏵ضد استرس و دلشوره و افسردگی
🏵رفع کبودی زیر چشم
🏵ضد چروک
🏵ضد پیری زودرس
۱۰۰ گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه! من معجزه ی سیاه دانه را با چشم خودم دیدم. سیاه دانه درمان کننده خیلی از بیماریهاست!
❗️یک ماه استفاده کنید و به ما دعای خیر بکنید!
☘☘
#عرق_فراسیون_و_بانوان
🍃🌺
عرق فراسیون قاعده آور است و به تقویت تخمدان بانوان کمک بسیار می کند. همچنین برای از بین بردن کیست تخمدان بسیار موثر است و سبب تنظیم عادت ماهیانه نیز می گردد.