عوارض خوردن قند و شکر زیاد: 💢بیماریهای لثه ای و پوسیدگی دندان 💢 افزایش قند خون و دیابت 💢 افزایش اضطراب 💢 یبوست 💢ضعیف شدن‌ سیستم ایمنی بدن 💢خواب آلودگی و سرگیجه 💢 چاقی

گیاهJasmine یاس سفید این گیاه تاثیر بسیاری بر بدن و ذهن می‌گذارد. موجب کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می‌شود که به دنبال آن هوشیاری و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌یابد.

مولایم شما را با زبانی می‌خوانم که گناه گنگش کرده است!! ‌آقا جان مثل همیشه دست نوازشی بکشيد بر سرم ... باید پاک باشیم و سخت کار کنیم تا زمینه #ظهور مهیا شود؛ گناه مانعِ بزرگیست!! تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات اللهم عجل لولیک الفرج

🎧 هجر تو با ما کار خود را کرد برگرد ...

جلوگیری از پیری و خشکی پوست در سرما: 🔹 مصرف انار 🔹 مصرف خرما 🔹 مصرف گردو 🔹 مصرف هویج 🔹 مصرف نارنگی 🦋

ترش کردن در بارداری اگر چه بارداری باعث می شود زیبایی های مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند. یکی از این مشکلات ترش کردن است. ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است. اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد. 🔻در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید: ➤ نفس کشیدن دشوار ➤ درد فک و بازو ➤ درد شدید در قفسه سینه

🟣­‍ تغذیه مادر پس از زایمان توصیه می شود تا ۳ روز پس از #زایمان از خوردن غذای های نفاخ مثل میوه خام، آب میوه های کارخانه ای و…، حبوبات و پلو و خورشت بپرهیزید. غذاهایی چون کباب، جوجه کباب، گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات پخته مثل هویج، کدو و سیب زمینی مناسب ترند. در صورت یبوست از روغن زیتون، آلو و انجیر خشک خیس کرده استفاده شود. سعی کنید آب به میزان کافی مصرف نمائید چرا که به رفع یبوست کمک می کند.

🔺وقتی لبخند میزنید بدنتان هورمون‌هایی مثل اِندورفین ترشح می‌کند که باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید پس هرروز، به محض بیدار شدن لبخند بزنید تا روزتان با یک حس و حال خوب شروع شود.

✨ صبح شد دست خدا بر سرمان سایه شود بر سـتون دل ما کاش خدا پایه شود✨ ✨ صبح ما گر شود آغاز به دستان خدا دستِ پر مهر خدا روزی و سرمایه شود...✨ سلاااااااااام🙋 ☀️ صبحتون بخیر حال دلتون عااااااالی✨ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan