#پیام_سلامتے #بلاهایی‌که_مصرف_خودسرانه_ویتامین_دی_سرمان_می_آورد گزارش برنا؛ هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز می‌کند. او بیان کرد: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است. سفید فر گفت: بیماران کبدی و کلیوی مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک معالج مصرف کنند. او افزود: بهترین منبع برای جبران ویتامین دی پیروی از رژیم غذایی سالم است. تامین ویتامین دی از طریق مواد غذایی معمولا هیچ گونه عوارض جانبی ویتامین دی را به همراه ندارد. منابع غذایی از جمله روغن جگر ماهی، ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ، قارچ، غلات، شیر سویا، شیر گاو و آب پرتقال طبیعی سرشار از ویتامین دی طبیعی هستند. ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

ناگفته های بازیگر معروف،واقعا باورش سخته 😐 آفرین بهش که با یک محصول گیاهی پوستشو انقدر جوون و شاداب کرده👏🏻👌🏻 ❌بدون بوتاکس و روش های پرخطر 📣برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇 https://landing.getz.ir/kXmuZ https://landing.getz.ir/kXmuZ

#پیام_سلامتی 🍏دارچین، آرام بخشی طبیعی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد. کلیه ها را گرم می کند، ضعف پاها را از بین می برد و کم خونی را درمان می کند. ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

مصرف شیر داغ با عسل ممنوع !⛔ ▫️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال» در عسل ‌می‌شود. این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد + بهتر است دمای شیر یا هر نوشیدنی دیگری که قرار است به عسل اضافه شود، نیمه گرم یا ولرم باشد

یادش بخیر زمان قدیم دهه ۴۰/ ۵۰ /۶۰/ ۷۰ 😄👇 کانال#نوستالژی و خاطرات#گذشته در ایتا تاسیس شد با دیدن مطالب این کانال #خاطراتتون زنده میشه👌🏽 📺برنامه کودک های دهه شصتی 😅 📻آهنگ های دهه ۴۰ ، ۵۰ ، ۶۰ و ۷۰ 😅 🎎کلیپ عروسی های های زمان قدیم🥳 🔊کلیپ و فیلم های قدیمی دهه۵۰ ، ۶۰و۷۰😅 🎮اسباب بازی و سرگرمی های دهه۴۰ ، ۶۰،۵۰و۷۰😅 با کانال زیر خاطرات کودکیتون رو زنده کنید😄👇 https://eitaa.com/joinchat/2879193098Cc84f692fcd فقط متولدین دهه ۴۰، ۵۰، ۶۰، ۷۰ تشریف بیارن☝️

🀄️فال کامل سال تولد🀄️ 🎴مرگ، ازدواج،کار،آینده،ثروت و ... ☑️روی سال تولدت بزن تا ببینی چه سرنوشتی برات رقم خورده😱👇 1345 1346 1347 1348 1349 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 🎭 سال تولدت رو لمس کن و #فالت رو ببين

راهکارهای مقابله با جوش یا آبسه لثه 🔻همه ما گاهی اوقات دچار این عارضه می‌شیم که برای بهبود یا تسکینش می‌شه از روش‌های خونگی مثل غرغره محلول آب نمک یا مصرف روغن‌های گیاهی استفاده کرد.

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند.

♨️ عجیب ترین طلاق سال 🔴 روز شنبه، مردی به دادگاه خانواده شهید محلاتی مراجعه کرد و دادخواست طلاق خود را به قاضی یکی از شعب ارائه داد.این مرد بیان کرد که پس از گذشت 1 سال از زندگی مشترک، هنوز مستأجر است و همسرش اجازه خرید خانه را به او نمی‌دهد؛ وهنگامی که علت را از زنش میپرسد زن تفره میرود،،اما پس از مدتی و با نصب دوربین مرد متوجه میشود که همسرش هرشب ساعت3:17دقیقه بامداد به زیر زمین خانه میرود و وقتی مرد به زیر زمین مراجعه میکند درکمال تعجب میبیند..😳😳 🔺ادامه داستان👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1448280661C9db62e40c2

با فشار این نقطه، خود را از چنگ مهاجم نجات دهید 👌 دست های ما مملـــوء از پایانه های عصبی هستند. اگر مابین انگشتــــان دست شخص مهاجم را محکم فشار دهید، به احتمال زیاد تسلط خود را از دست میدهد و چنگ و مشت او شل میشود !

آبميوه هايي براي تقويت سيستم ايمني بدن 🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی 🔹آب پرتقال و گریپ فروت 🔸آب هويج 🔹آب كدو تنبل 🔸آب گوجه فرنگي 🔹آب كلم