کاهش نفخ معده 🍃ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﺸﮏ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺩﻭﻍ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺮﺑﺖ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻔﺦ ﻣﻌﺪﻩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 🦋🦋

🔰 9 راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید: 1️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. 2️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. 3️⃣ آدامس نجوید. 4️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید. 5️⃣ روزانه حدود 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. 6️⃣ بعد از صرف غذا 2-1 قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید. 7️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید. 8️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. 9️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید. 🦋🦋

چه پادشاست که از خاک پادشاه سازد... ز بهر یک دو گدا خویش را گدا سازد... {مولانا} خدا، خدایی که از خاک بشر میسازه، اون بشر میشه پادشاه... یعنی از خاک، شاه میسازه، باورت میشه این خدا گدایی کنه؟ اینجا نوشته گدایی میکنه!!! به خاطر چی؟ به خاطر کی؟ به خاطر من و تو... میگه اگر یه کسی آمد سراغت ازت وام خواست، قرض خواست بهش بده...جالبه نمیگه بهش بده، میگه بِهِم بده... اینجا نوشه آیه ی 245 : مَنْ ذَا الَّذِي يُقْرِضُ اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا : کی هست که به خدا قرض بده، به منِ خدا !!! یعنی خدا دستش و اینجوری کرده برابرِ من و تو... میگه یه پولی داری قرض به ما بدی... در ظاهرش این آدمه، میگه در حقیقت منم، انگار به من دادی... اونم قَرْضًا حَسَنًا : قرضِ زیبا... (ادامه دارد...) 💜🦋💜🦋 «از بیانات استاد رنجبر عزیز در تفسیر سوره #بقره . صفحه 39»

عاشقانه های یواشکی زن وشوهرها 💑👇 https://eitaa.com/joinchat/1946681604C541075faab یک مرد را اینگونه عاشق کن😁☝️☝️ https://eitaa.com/joinchat/1946681604C541075faab #پیشنهادویژه_مخصوص_عاشقا❤️‍🔥

فال یلدا🍉 یلداست و دورهمیشو و فالش😍 بزن روی فالت تا تقدیر خودت و دور بریاتو بهت بگم🤩 فال فروردینی ها💪 فال اردیبهشتی ها👨‍💼 فال خردادی ها🦚 فال تیرماهی ها🔪 فال مرداد ماهی ها🥵 فال شهریوری ها🥺 فال مهر ماهی ها🍁 فال آبان ماهی ها😡 فال آذر ماهی ها🤤 فال دی ماهی ها🤑 فال بهمن ماهی ها🥶 فال اسفندی ها🤕 از وقتی زدم روی ماه تولدم دیگه اون آدم سابق نشدم😂😂😂 https://eitaa.com/joinchat/2816410033C8f78462e92 محشرههههههه فکر نمیکردم درست باشه

💋✍️داشتن لب های تیره یک مشکل شایع است. 🌸🍃با استفاده از #اسکراب شکر و روغن #نارگیل می توانید لب های تیره خود را روشن کنید. مقداری شکر را با روغن نارگیل مخلوط کرده و برای #لایه_برداری از لب ها استفاده کنید. ♦️✨شکر را از روی لب ها پاک کرده، اما اجازه دهید روغن نارگیل برای یک شب روی لب های شما باقی بماند. 🦋🦋

لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما👇 قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند. 🦋🦋

🔥🔥معجزه لاغری🔥🔥 💿 کسانی که شکم دارن، نشون‌میده رطوبت معده‌شون زیاده به‌همین خاطر هرچی رژیم‌میگیرن و ورزش‌میکنن‌میبینن شکم وپهلوسرجای‌خودشه😖 💿اگه این علائم روداری رولینک زیرکلیک کنید 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/fdab4 https://formafzar.com/form/fdab4 💿برای مشاوره لاغری و رفع‌بلغم و سردی بزن رو لینک وفرم روپرکنید 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/fdab4 https://formafzar.com/form/fdab4