هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
پنج دلیل علمی برای کتاب خواندن :
• استرس کمتر
• ذهن تیزتر
• خواب بهتر
• کاهش افسردگی
• بچه‌های باهوش‌تر
💚 @Pezeshkei 💚
هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
20.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عباراتی که هرگز نباید به افراد افسرده گفته شود.
☆ گفتن بعضی کلمات و جملات میتواند افسردگی افراد را تشدید کند.
💚 @Pezeshkei 💚
هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
زندگی بعد از50 سالگی شادتر می‌شود!
محققان معتقدند چرخه شادی U شکل هستش و شما بعد از گذراندن پیچ 50سالگی به شادی می‌رسیدواین احساسات در70سالگی به اوج می‌رسه
خلاصه که طاقت بیارین😄
💚 @Pezeshkei
خدایا🍎
کاش میتوانستیم
آنی باشیم✨
کہ تو دوست داری
الهی کمکمان کن🍎
یک انسان حقیقی باشیم
و یک لحظہ از✨
وجودت غافل نباشیم
در این شب زیبا
نگاه مهربان خدا✨
را برایتان آرزومندم🍎
💚 @Pezeshkei 💚
بسم الله الرحمن الرحیم
مهربان خدای من
هر روز تو را شاکرم
برای شب هایی که
به صبح می رسانم
گرچه آینده پنهان است
اما چون تو کنارمی آرامم
الهی به امید لطف تو
💚 @Pezeshkei 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح یعنی
یک بغل عطر خدا
صبح یعنی
شادی و صلح وصفا
صبح یعنی
بلبلان در باغ عشق
نغمه خوانِ
شادی و از غم جدا
سلام
صبح یکشنبه تون پر از نشاط
💚 @Pezeshkei 💚
هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
🔷جلوگیری از پرخوری با 5 ترفند شگفت انگیز :
▫️قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید
🔹نوشیدن آب قبل از هر وعده غذا
▫️بیشتر جویدن
🔹استفاده از ظروف کوچکتر
▫️خوردن غذا به صورت منظم
💚 @Pezeshkei 💚
👌افرادی که سریع غذا می خورند به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند
💚 @Pezeshkei 💚
جالب بدونید عدس پلو میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند ، همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان «کم‌خونی» دارد ، عدس به تنهایی لاغر کننده است 👌
💚 @Pezeshkei 💚
♦️10فایده نورخورشید درسلامت ♦️
✅ضددیابت
✅درمان افسردگی
✅تنظیم فشارخون
✅درمان لک وپیس
✅ضدسرطان پروستات
✅کاهش ابتلابه ام اس
✅تسکین پسوریازیس
✅پیشگیری از آرتریت
💚 @Pezeshkei 💚