۱. ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی است که بیش‌تر آدم‌ها اغلب دچار کمبود آنها هستند به طور کلی، همه‌ی انواع ماهی‌ها برای سلامتی‌تان مفید هستند. آن‌ها سرشار از مواد مغذی مختلفی هستند که بیش‌تر آدم‌ها دچار کمبودشان هستند. این مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت، ید، و انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شوند .

سفید کردن زیر بغل در یک دقیقه با عسل 😍 واقعا محشره ... فیلمشو ببینی از تعجب #غش میکنی😱😃 طرز تهیه سفیدکننده طبیعی دندان در خانه 🔥💦 بیا زود یاد بگیر بشو ملکه زیبایی😍 https://eitaa.com/joinchat/1085603999C348a176f02 چند مدل بلوری کردن #بدن🙈👆

❌مراقب سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید ⭕️بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تاسه میلی‌متر برداشته شود

روش صحیح گرفتن ناخن مطابق با تصویر بالا☝️میبینید گرفتن ناخن به صورت خط راست صحیح ترین روش است ! 👈با این روش ناخن داخل گوشت فرو نمیرود و مشکلات بعدی را به دنبال ندارد

آموزش 40مدل ساندویچ خونگی😍😉 اگه دوست داری غذاهای فست فودی یاد بگیری و کیفیتشون مثل غذاهای بیرونی باشه من این کانال رو بهت پیشنهادمیکنم😍😍 از وقتی اینجا عضو شدم یه پا سراشپز شدم😉👇 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd آموزش #همبرگر 🍔 #سوسیس🥓 #کالباس خانگی 🌭 آموزش #پنیر_پیتزا سالم و مطمئن 🧀

🔴غذاهای سالم برای اضافه وزن ✅برنج ✅کره بادام زمینی ✅موز ✅شیر کامل / شیر سویا ✅تخم مرغ ✅شکلات تلخ ✅پنیر ✅آجیل ها ✅ماهی تن ♻️ @hidoctor دکترسلام ♻️

✅در شرایط پراسترس فقط ذره ای نمک بخورید 👌مطالعات نشان میدهد مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود این هورمون عامل احساس شادی است. ♻️ @hidoctor دکترسلام ♻️

🔴#ماجرای_عجیب_زن_رشتی_وشوهر_سیدش❗️ #به_نقل_از_آیت_الله_بهجت یکی ازثروتمندان رشت که درنجف اشرف ساکن بود دختر خودرابه ازدواج یک روحانی سیدکه خیلی فقیر بود دراورد.از آنجایی که دختر درخانواده ثروتمند بزرگ شده بود به هیچ وج حوصله آشپزی برای آقا را نداشت،شبی حضرت فاطمه سلام الله علیها درخواب به ایشان فرمود دخترم،چرا با پسرم خوشرفتاری نداری و برای او غذا درست نمیکنی؟دختر جواب دادمن حال غدا درست کردن برای این آقا راندارم.حضرت اصرارکردند و( #درکمال تعجب)او همان جمله راتکرار کرد.تا اینکه. حضرت زهرا(س)فرمودند شما فقط... ادامه ماجراهمین الان درکانال زیراینجا کلیک کنید👇👇👇 eitaa.com/joinchat/1918304256Cc99eb2aa0b

✔️ماهی حاوی مقدار زیادی آرژنین و روی است 🔸آرژینین : افزایش #نعوظ در مردان افزایش تحریک جنسی در زنان 🔸روی : افزایش #تستوسترون افزایش میل جنسی در مردان افزایش تعداد اسپرم

خواص بی نظیر نعناع: نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا 👇 👈کبد را تمیز نموده 👈خلط صفرا را رقیق کرده 👈کلسترول بدخون را کاهش میدهد

داروهایی که قطع ناگهانی آن‌ها توصیه نمیشود !💊 ▫️داروهای فشار خون ▫️داروهای رقیق کننده خون ▫️داروهای ضد اضطراب ▫️داروهای افسردگی ▫️استروئیدها ▫️داروهای تیروئید

🔴افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : ⚠️ 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه

☝️🏼جا سیب زمینی پیاز بالا رو ببین چقد خشکککککککلن ☺️🤩 دیگه نیاز نیست کلی هزینه کنی واسه خرید لوازم خانگی تا شوش بررررری همین جا تو #ایتا هرچی بخوای میتونی بخری اونم اقساطی😳😱 👌🏻#ارسال به تمام نقاط کشور...🚚 شوش آوردیم اینجا 😁😍 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3369205941C265601b828 عججججججله کنیدددددد قسط اول داره شروع میشه 🏃‍♂🏃‍♂

🔴 پیشگیری ازسرطان روده بزرگ: 🔺میوه‌ها،سبزی‌ها،زردچوبه و گوجه‌فرنگی 🔻مصرف موادغذایی بافیبر بالاتر 🔺مصرف۴تا۶وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری بامیوه وسبزی

🌱ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار موثر است. 🍵نوشیدن دم کرده ریحان پس از هر وعده غم و اندوه افسردگی را بر طرف می کند ریحان گیاهی نشاط آور است.

.

خواص باور نکردنی کلم بروکلی !🥦 بعد از مطالعه مزایای کلم جادویی بروکلی، بدون شک همیشه مصرفش خواهید کرد

داروهای ضروری هنگام مسافرت 🤔 🔹پودر یا قرص های ORS برای درمان اسهال مسافرتی 🔹داروهای مسکن،ضد درد و التهاب 🔹هیدروکسی زین،دیفن هیدرامین و دیمن هیدرینات برای رفع حالت تهوع

خواص باور نکردنی کلم بروکلی !🥦 بعد از مطالعه مزایای کلم جادویی بروکلی، بدون شک همیشه مصرفش خواهید کرد.

🔴 #درمان_چربی_مو ✅اگر از چربی مو خسته شدید حتما این ترکیب را امتحان کنید 🍃مقداری نشاسته یا پودر تالک را با کمی آب مخلوط کنید و به ریشه موها بزنید و بعد از 20دقیقه بشوییده

رنگ مو با دارچین👩🏼 چهار قاشق غذاخوری دارچین را با 8 اونس ماست ترکیب کنید. روی سر خود ماساژ دهید.این ترکیب باید به مدت حداقل سی دقیقه روی موهایتان بماند روشن کردن موهای تیره