خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه ساییدگی استخوان سراغش می آید و نه آرتروز میگیرد.

منشا بیماری MS چیست؟! ▪حرص خوردن بیش ازحد ▪حساس و زود رنج بودن ▪عصبی شدن ▪خوردن بیش از حد غذاهای سرد ▪بی خوابی به مدت طولانی

🌷بفرمایید صبحانه نوش جان عزیزان🌷 (وقتی چترت خــــداست) 💚بگذار ابر سرنوشت هر چقدر میخواهد ببارد (وقتی دلت با خــــداست) 💛بگذار هر کس میخواهد دلت را بشکند (وقتی توکلت با خـداست) ❤️بگذار هرچقدر میخواهند باتو بی‌انصافی کنند (وقتی امیدت با خداست) 💙بگذار هر چقدر میخواهند نا امیدت کنند (وقتی یارت خـــــداست) 💜بگذار هر چقدر میخواهند نا رفیق شوند (همیشه با خــــــدا بمان ) 💗چتر پروردگار، بزرگترین چتر دنیاست چتر خدا بالای سر زندگیتون دوستان مهربانم ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ ❥↬

تره خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد !🌿 برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است.

📌 پاکسازی کلیه‌ها از سموم ✍ برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست : ✍ یک قاشق غذاخوری بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید

چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟ ▫️ورزش، دشمن پوکی استخوان تحرک داشتن یکی از مواردی است که به خانم‌ها در هر سنی توصیه می‌شود، اما فواید ورزش در خانم‌های بالای ۳۰ سال، بیشتر از سلامت قلب و سیستم تنفسی است و برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر است و به روند عضله سازی آن‌ها کمک خواهد کرد ▫️فعالیت‌های هوازی فعالیت‌های هوازی مثل پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری و ایروبیک، ۳ تا ۵ جلسه در هفته و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، از جمله ورزش‌های کم هزینه و راحت و البته مناسب در هر سنی برای جلوگیری از پوکی استخوان است ▫️تمرین با وزنه تمرین با وزنه و کش‌های پیلاتس، با حداقل ۱۰ بار تکرار هر حرکت و به‌مدت ۱۵دقیقه در روز میتواند به تقویت عضلات شما کمک کند ▫️حرکات انعطاف‌پذیری تمرینات انعطاف پذیری به تقویت و افزایش عضلات شما کمک میکند، تمرینات انعطاف‌پذیری را میتوانید در منزل و با ویدئو‌های آموزشی در اینترنت۳‌۵ بار در هفته انجام دهید ▫️تغذیه مناسب بدن شما باید مواد معدنی لازم مانند کلسیم، ویتامینD، سدیم، منیزیم پتاسیم و فسفر را داشته باشد ‌‎

🔻برای آنکه پوستی زیبا وجوان داشته باشید روزانه حدود ۲۰عددانگور سیاه یامویز مصرف نمایید. 🌕 انگورومویز راباهسته آن بخورید تا ازخواص روغن هسته انگور بهره مند شوید.

‍ 👠 مضرات کفش پاشنه بلند ✅آیا میدانید که پاشنه خیلی بلند، می توانند زیبایی کمر و اندام شما را کم کند!امروزه استفاده از کفش هایی با پاشنه خیلی بلند و نازک در میان خانم ها خصوصاً خانم های جوان رایج شده است. در مورد این کفش های پاشنه بلند نکته هایی وجود دارد که توجه و دقت در آنها مانع از استفاده از این مدل کفش ها در میان خانم ها خواهد شد. این پاشنه ها با بر هم زدن تراز محور ستون فقرات و اندام تحتانی باعث افزایش انحنای گودی طبیعی کمر شده و فرد را مستعد لوردوز می کنند. با ایجاد لوردوز، فضای طبیعی لگن حقیقی در خانم ها کوچکتر شده و در هنگام بارداری و زایمان، فرد را با مشکلات زیادی روبرو می کند. ⭕ همچنین به دلیل بهم خوردن تعادل نقطه ثقل انتقال وزن به سطح زمین، احتمال پیچ خوردگی مچ پا و زمین خوردن خیلی زیاد می شود. این گونه کفش های پاشنه بلند، معمولاً پنجه های باریک دارند، این کفش های نوک تیز و دارای پنجه های تنگ باعث انحراف محور انگشت شست پا به طرف خارج شده و در دراز مدت، فرد را مبتلا به هالوس والگوس (انحراف شدید شست پا) می کند که با بالا رفتن سن فرد، دردهای مفصلی را هنگام راه رفتن به فرد تحمیل می کند.توجه داشته باشید که بهترین ارتفاع برای پاشنه کفش ۲ الی ۳ سانتی متر است. اگر خیلی علاقه مند به استفاده از کفش های پاشنه بلند هستید، ارتفاع پاشنه زیر ۵ سانتی متر را انتخاب کنید و باید جنس پاشنه کفش از انعطاف و الاستیسیته مناسب برخوردار باشد و از پوشیدن کفش های با پاشنه های خشک و سخت و همچنین نازک جداً خودداری کنید. 👈همیشه کفش راحت بپوشید، چون کفش تنگ و نامناسب باعث خستگی ذهنی و روحی و عصبانیت زودرس می شود. و نهایتاً این که به فرموده حضرت علی (ع) کفش نیکو پوشیدن بدن را از بلا ها نگاه می دارد. (حلیه المتقین) 🦋🦋🦋

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ یبوست ✍️ برای اینکه از یبوست در امان باشید : ↯↯↯ ❶ روزانه هفت عدد انجیر بخورید. ❷ روزانه هفت عدد آلو خورده شود. ❸ شربت خاک شیر با آب ولرم بخورید. ❹ از غذاهای با طبع گرم استفاده کنید . ❺ حتی المقدور دو قاشق غذاخوری مخلوط زنیان و پودر مغز گردو خورده شود. ❻ هفته ای یکبار دمکرده سنا و گل سرخ میل کنید . ❼ شکم و زیر شکم را با روغنی مانند روغن سیاه دانه چرب و مالش دهید. 🦋🦋🦋 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🌷یک ظهر پر از آرامش 🌸یک دل شاد و بی غصه 🌷یک زندگی آروم و عاشقانه 🌸و یک دعای خیر از ته دل 🌷نصیب لحظه هاتون... ☀️ظهرتون بخیر ☀️ ━━━◈❖✿❖◈━━━

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 🌿

ازبین موهای زائد با پوست گردو 👇 با استفاده از پوست گردو، موهای صورت در ابتدا به ندرت رشد می کنند و بعد از یک مدت به طور کامل ناپدید می شود. این نتیجه را می توان با تکرار استفاده از پوست گردو طی چندین ماه به دست آورد. این راه درمانی روی هر نقطه از بدن قابل امتحان است. روش آماده سازی و درمان👇 تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید. خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید ( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب). اجازه دهید مخلوط به دست آمده 12 ساعت بماند یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار 15 دقیقه) تکرار کنید 🦋 🍃