✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
عوامل ایجاد پوکی استخوان👇
🔸عدم مصرف میوه و سبزیجات
🔸دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
🔸عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
🔸مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
بهترین زمان برای خوردن شام !🍜
▫️يكي از عادت هاي خوب زود شام خوردن است و فاصله بين شام تا زمان خوابيدن 3ساعت باشد براي اينكه هضم غذا بخوبی انجام شود تا از بيماريهايی مانند گاستريت و ورم معده جلوگيری شود.
+ خوردن شام در ساعات اولیه شب به دستگاه گوارش شما زمان کافی برای هضم غذا را میدهد و خطر افزایش اسید معده و برگشت اسید به مری را به میزان قابلتوجهی کاهش میدهد.
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند.
مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند.
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
💚 درمان سیاتیک👌
✴️برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا صبحانه از مواد زیر استفاده کنید👌
💠شیره انگور
💠مغز گردو
💠فندوق
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
💢 مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین
زخم معده بسیار مفید است
✍ جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع
سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن
گلودرد را برطرف می کند
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
لباس گرم چند لایه حضرت آقا امروز در اتاق جلسات غیر رسمی با حضور بعضی مسئولین سازمان تبلیغات، خیلی برای چشم های بینا پیام دارد.
با یکی از حاضرین جلسه صحبت میکردم گفت کاغذی روی دیوار نصب بود به این مضمون که به جهت صرفه جویی در مصرف گاز رعایت های بیشتری در این مکان صورت میگیرد.
"حسین ابراهیمی"
【﷽】
ⓟⓔⓓⓐⓡ
ⓜⓐⓓⓐⓡ
ʝѳiɳ→☞ @madarpedar ↜
آسم کودکان
🔻معمولا آسم سرد است.
①⇦مصرف گرمی جات
②⇦مالیدن روغن گرم مثل زیتون .کنجد . سیاهدانه روی سینه و ریه از پشت کمر و حجامت گرم (بادکش )ریه
③⇦خوردن جوشانده زوفا
📚حکیم #خیر_اندیش
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
لبو سرشار از آنتی اکسیدان است
رنگدانههای بیهمتای آن از بدن در برابر بیماریهای #قلبی_عروقی محافظت کرده و سطح #کلسترول خون را پایین میآورند و خاصیت #ضدپیری دارند
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor
شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !
▫️کلیه و خون
▫️پوکی استخوان
▫️بیماری های قلبی
▫️سرطان لوزالمعده
▫️انسداد مزمن ریوی
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Dooctor