⚛ ویتامین E یک دارو شگفت انگیز است , می تواند طیف وسیعی از مشکلات قلبی و خونی، از جمله شریان های مسدود شده، فشار خون بالا، شریان های سخت شده در پا، وریدهای واریسی، دیابت و عوارض مرتبط، و عصب از جمله بیماری های آلزایمر و زوال عقل را درمان کند. ویتامین E همچنین برای چشم ها، ایمنی جنین در رحم، سلامت زنان و ناتوانی جنسی در مردان سودمند است. معمولا برای بهبودی پوست خشک و خشک شده استفاده می شود و به طور فزاینده ای در تمام محصولات مراقبت از پوست تولید شده توسط داروها یافت می شود. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

پرز های پوست کیوی را گرفته و آن را با پوست بخورید. پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر،ویتامین ای،سی و فولیک اسید دارد که مانع بسیاری از بیماری ها می شود. کیوی بسیار لاغر کننده ست 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

✅نشانه های پایین بودن فشارخون عبارتند از: 1⃣سرگیجه 2⃣تاری دید 3⃣عدم تعادل 4⃣احساس سبکی سر 5⃣تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین 6⃣تعریق و پوست سرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

دویدن به عقب اندام را زیبا میکند ! 👈وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید 👈باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود ! 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

نبایددر حین سرخ کردن مواد غذایی درب ظرف را بسته نگه داشت👇 ماده غذايي در صورت بستن درب ظرف همه‌ ‌بخارات و دود حاصل از روغن مجددا به درون غذا باز مي‌گردد و موجب سمي شدن غذاي در‌ ‌حال پخت مي شود. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

اضطراب، استرس باعث گرفتگی عضلات بدن از جمله کمر می شوند. در اثر استرس، باگرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

👌عباراتی که هرگز نباید به افراد افسرده گفته شود گفتن بعضی کلمات و جملات میتواند افسردگی افراد را تشدید کند 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

علائم انواع سرطان را بشناسید در صورت مشاهده علائم مشابه این موارد، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید... 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

با نعنا پوست صورت را تازه کنید 👌 نعنا را در مخلوط کن بریزید تا له شود و 20 دقیقه روی صورت بگذارید ؛ نعنا جوش را از بین میبرد و منافذ باز پوست را تمیز و از خشکی پوست جلوگیری میکند ✍ #دانستنی‌(ترفند)⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

فواید ورزش در هوای سرد 👈 افزایش ایمنی بدن 👈 سوزاندن کالری‌بیشتر 👈 افزایش کیفیت ورزش 👈 بهبود بخشیدن روحیه 👈 افزایش قدرت استخوان‌ها 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺