💓ســلام صبح زیبـاتـون بخیر 🌸 🌸ان شاءالله تعالی 💓در پناه قاضِیَ الْحاجات 🌸امروزتون بخیر و نیکی 💓حال دلتون خوب خوب 🌸رزق و روزیتون زیاد 💓جسم و جانتون سلامت 🌸و زندگیتون غرق در 💓سعادت و آرامش باشه دوشنبه تون پراز خیر و برکت💓🌸 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

صبح زیباست اگر با لبخند آغاز شود😍😁 سلام سلاااام🥰 صبح تون بخیر 🥱 یه خداقوت ویــژه به خانومـای قشنگم بخصوص مامانای مـهــربــونم 🥰🌹💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

▫️ علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است ▫️با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از #پتاسيم است،خطر بروز #گرفتگي هاي #دردناک #عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❗️موزهای سیاه شده را دور نریزید !🍌 🔹خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضد فشار خون ▫️انرژی زا ▫️درمان سوزش معده ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️هضم کننده غذا ▫️کاهنده فشارهای روحی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ مواد غذایی برای افزایش قد بلغور جو یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است. این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 حواستون باشه❗️ 👈🏻احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر میشود و با استراحت بهبود میابد، نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸 ملڪا ذڪر تو گویم ✨ڪه تو پاڪےو خدایے 🌸نروم جزبہ‌همان ره‌ڪہ‌توام راهنمایے الهےآغاز میڪنیم روزمان رابانام زیبایتــــ💖 🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌸

سلام مهربانان صبح دوشنبه تون بخیر روزتان پراز شادی لحظه هایتان مثل گل باطراوت و پراز عطر خوش زندگی ان شاءالله خنده هاتون جنس دریا قدم هاتون جنس صخره و کوه هدفهاتون روی روال وحالتون خوب خوب باشه🌸

اگر مغز انسان را کامپیوتری در نظر گیریم میتواند در هر ثانیه 38 هزار تريلیون عملیات را اجرا کند. قویترین کامپیوتر جهان به نام BlueGene در یک ثانیه می تواند تنها 2% این كار را انجام دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان! ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن ! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه ▫️بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه ▫️روده‌ها رو تمیز میکنه ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده ▫️به درمان کم خونی کمک میکنه ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✍🏻 طبع اغلب ماهی‌ها سرد و تر است، مصرف آب، ماست، دوغ و غذاهای سرد و تر همراه آن باعث ایجاد بیماری در افراد مستعد میشود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

برخی زندگی نميكنند مسابقه ی دو گذاشته اند ميخواهند به هدفی كه در افق دوردست دارند برسند در حالی كه نفسشان به شماره افتاده، ميدوند و زيباییهای پيرامون خود را نميبينند 👤جين وبستر

ریحان معده و دستگاه گوارش مفید است👇 در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 🦋🦋

بلغور جو دوسرپخته شده همراه با شیر در کنار کره بادام زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که تمام صبح احساس سیری فوق العاده ای به شما میدهد !👌🏻 + همچنین میتوانید تکه ای موز را نیز به آن اضافه کنید. 🦋🦋

👈 #ورم_بارداری: ✅مصرف #نمڪ_دریا بهترین و قطعی‌ترین درمان برای ورم بارداری است. ❌ نمڪ یددار به شدّت مضرّ بوده و باعث افزایش ورم بارداری می‌شود 👌 اما مصرف نمڪ دریا باعث درمان ورم بارداری است

💢زخم پای دیابتی 💥 در افرادی که قند خون بالاست ، عطش دارند و مایعات زیاد می نوشند؛ با مصرف زیاد مایعات ، کلیه سرد می شود 💥کلیه مسئول تخلیه بخشی از سودا و بلغم در خون است . و با سرد شدن کلیه ها امتلا بدن از این دو خلط زیاد خواهد شد. 👈از طرفی کلیه که سرد شده نمی تواند سودای کثیف را از بدن خارج کند این سودا به مرور در پاها رسوب کرده و فرد دیابتی بعد از مدتی حس می کند پاهایش بیحس شده این تجمع سودا در کف پا ممکن است در آینده به #زخم_دیابتی تبدیل شود.

الهی همین امروز زنگ خونتون روبزنن و بـگن...ســلام منم خوشبختی اومدم خونتون ومیخوام تاابدبمونم.... تمام لحظاتتون سبز و پراز ارامش ❤ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

#بسته_سلامتے مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه:سوزش معده 2⃣چای:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی :ضعف عضلانی 4⃣موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم

#پیام_سلامتے ✅⇦دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ✍مطالعات جدید نشان میدهد 🔴دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان 🔸کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری می‌کند ! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸‏بهترین نعمت 💞سلامتی و آرامشه 🌸بقیه چیزا همشون واسه رسیدن 💞به همین دوتاست 🌸هر دو تاش نصيب تون باد 🌸این دسته گل زیبا 💞تقدیم به دوستان گلم 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

ما نمیدانیم چه میخواهیم! در باتلاقی از گنگ بودن مانده‌ایم مانده‌ایم معدالاتی نا معلوم.. قصدمان برآوردن آرزوی مادرمان بود آرزو و خواستمان یک جو آبروی پدرمان بود بر ما نگفتند چه راهی را برویم نگفتند کدوم در را بکوبیم مثال یک مرد به دنبال کار مثال یک کوه ایستادیم مقابل مشکلات خم به اَبرو نیاوردیم شنیدیم که موفقیت در گرو تلاش است اما.. کدوم یک از ما؛ تلاش نکرده باخت را قبول کردیم؟ به آیندگان بگویید: این نسل را سیل بی اعتمادی ربود بگویید: این نسل ندانسته کوشید در عوض نداشته‌هایی که راهی برای یافتنش نبود طلب داریم.. ما طلب زندگی داریم بهایش را داده و نداده رنج کشیدیم و همچنان امید امید امید شاید یکروزی برسد همان زندگی که گفتند بر ما. ❥•↷♡ #هَݥـݭــــرداری ♡↶•❥ ₯↬ @Haamsardari ⊂⇝❤️⇜⊃