#سلامتی 🔴تند بخورید، لاغر شوید غذای تند باعث می‌شود بعد از تمام شدن وعده 90 کالری اضافی بسوزانید. کپسایسین، چربی قهوه‌ای را فعال و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

💎🔹برای رفع یبوست چکار کنیم⁉️ 👌کسانی که یبوست مزمن دارند اگر1ساعت بعد از غذا 1 عدد مغزگردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا «خاکشیر + آب گرم + 1ق عسل» مصرف نمایند ، درمان میشوند. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف قارچ :🍄 دکتر کیانوش جهانپور : ▫️با توجه به اوضاع جوی و بارندگی‌های اخیر در فصل بهار رویش قارچ خود رو طبیعتا افزایش یافته و برخی از افراد ممکن است از این قارچ‌ها استفاده و یا افرادی برای تأمین معاش به چیدن قارچ‌های خودرو و فروش آن‌ها اقدام کنند. ▫️با توجه به اینکه تشخیص این قارچ‌ها سخت است، اکیدا توصیه می شود از قارچ‌های خودرو و فله ای استفاده نشود و مردم از قارچ‌های دارای بسته‌بندی مشخص و مجوز بهداشتی استفاده کنند. + برای تشخیص قارچ سمی از خوراکی گفته میشود که اگر قارچی سمی باشد در شیر در حال جوش بیندازید شیر بریده میشود و یا قارچ سمی پوست پیاز را تیره میکند و میتواند ظروف نقره را سیاه کند اما هیچ کدام از این روش ها به طور قطعی درست تلقی نمیشود 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

وزارت بهداشت: مراقب مخاطرات انتشار مواد شیمیایی در اثر سیلاب باشید !🌊 محمد اسماعیل مطلق مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مدیریت کاهش خطر بلایا گفت: انتشار مواد شیمیایی در سیلاب از آثار مخرب و پنهان از دید سیلاب هستند و باید ارگان ها و متخصصین در شرایط بحرانی تعامل داشته باشند تا هیچ خطر کوتاه مدت و دراز مدتی از نظر دور نماند./ایرنا 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

"مایکلا هولمگرن" نخستین زن مبتلا به سندرم داون که در مراسم انتخاب بانوی شایسته آمریکا شرکت میکند !👩 مایکلا موفق به دریافت دو جایزه در این رقابت شد و الهام بخش بسیاری از زنان و معلولین است. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

ثابت شده که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز، ریسک خودکشی را نسبت به افرادی که قهوه نمینوشند 50 درصد کاهش میدهد !☕️ + وجود اثرات مثبت قهوه در سلامتی نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد؛ چرا که مضراتی از قبیل افزایش خون در پی خواهد داشت 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

🍎سیب بخورید،دکتر نروید‼️ 🔹ضد بیماری پارکینسون 🔹سم زدایی کبد 🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش کلسترول خون 🔹پیشگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا 🔹مقابله با اسهال و یبوست 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

❗️هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید! 🔸اشعه آفتاب باعث ورود مشتقات شیمیایی و نفتیِ بطری به آب شده و آن راسرطان زا می کند. 🔸بعلاوه بدترین تاثیر را بر غدد لنفاوی داشته و می تواند سبب تومور شود. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

10 کشته بر اثر مصرف الکل تقلبی در آذربایجان شرقی !🍺 ▫️معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه تعداد مسموم‌شدگان با الکل در آذربایجان شرقی به ۲۴۰ نفر رسیده است، گفت: ▫️۱۰ نفر از این افراد جان خود را از دست دادند؛ سه نفر بینایی خود را از دست داده اند و افرادی نیز دچار مرگ مغزی شده یا در بخش ICU بستری و دیالیز شدند. + به گفته متخصصین مواد مخدر، هروئین اعتیاد آورترین ماده جهانه ولی با این وجود الکل زیان‌آورترینه که بیشترین میزان آسیبش به اطرافیان فرد مصرف‌کننده میرسه؛ به خودتون رحم کنید 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم ؟ افزودن این مواد: ▫️نخود که حاوی پروتئین و مواد معدنی است. ▫️پوره بادام که منبع چربی خوب، ویتامین، پروتئین گیاهی، کلسیم و فیبر است. ▫️عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است.. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

💎🔹این سبزیجات را در فصل بهار میل کنید 👌 پیاز:ضدفشارخون 👌 ذرت:کاهش کلسترول 👌 نخود فرنگی:ضدسرطان معده 👌 بروکلی:ضدسرطان مثانه 👌 فلفل دلمه قرمز:دفع تصلب شرائین 👌 اسفناج:کاهش خطرسرطان پروستات 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

نکات جالب و آموختنی 😍 خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ هنگام سکسکه تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ در مذاکرات تلفنی مهم ایستاده صحبت کنید ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟ یک قرص ویتامین ب بخورید بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط کش به کارتان می آید . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ هنگامی که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، چشمتان کمتر می‌سوزد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

زنانی که 2 بار در هفته از ایبــوپروفن یا استامینوفن استفاده می‌کنند ، با افزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند ! از دست دادن شنوایی در بین زنان زیر 50 سال بیشتر است ...! 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود، بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند. مالیدن عسل طبیعی بهترین روش مقابله با #سوختگی است 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع گوجه فرنگی قارچ خوراکی موز ماست مواد غذایی خام مواد غذایی تند 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

من در سبد صبح ، سلامی دارم با تابش خورشید ، پیامی دارم از هستی عشق ، هستم پا برجا با عشق خداوند ، دوامی دارم ! سلام صبح طلایی تون بخیر .. 🌤 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

💚به پاس همراهی شما اعضای محترم هدیه‌ ویژه‌ای که اول صبحی براتون در نظر گرفتم 💛لطفا همگی انگشت مبارڪتونو بزنین روی لینڪ زیر ببینید چی واستون میاد ❤️من اولین نفر بودم این سورپرایز رو براتون فرستادم 👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 #هدیه_به_مناسبت_روز_سیزده‌بدر #هدیه_عکس_پروفایل_سیزده‌بدر👆👆 #به_زودی_‌دراینجا☝️☝️

👀 درمان آب سیاه و کوری 📌استفاده از #سرمه_اثمد برای پیشگیری از آب مروارید ، آب سیاه ، کوری و ورم ملتحمه توصیه شده است. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

🎈 مواد سمی موجود در لاک: تریفنیل فسفات: مشکلات هورمونی و باروری فرمالدئید: سرطانزا و عامل مشکلات ریوی تولوئن: اختلال رشد کودکان ، تحریک کننده پوست. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

نمی دانم آرزویت چیست امابراےرسیدن به آرزویت دستانم به آسمان جارے وسبزه دلم رابه نیت تووآرزوهایت هر چه که هست گره میزنم.سیزده بدر روز آرزوهایت باد ❣ ❣ #ایـده‌های_همسـرداری ❣ 👫🔜 @HaamSardari 🔚💑

لباس زیر را با لباسشویی نشویید در هر لباس زیر حدود 0.1گرم مدفوع هست که منبع باکتریهای مدفوعی‌ست و می‌تواند محیط مرطوب لباسشویی را به انواع باکتری ایکولای، سالمونلا و هپاتیت A آلوده کند ❗️ 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

افرادی که گوجه فرنگی را هفته‌ای تنها 2 بار مصرف می‌نمایند 46% کمتر از دیگران به افسردگی دچار می‌شوند ! 👈 در این تحقیق مشخص شده که افراد مبتلا به افسردگی نیز پس گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی خود، به میزان 83% در علائم این بیماری بهبود مشاهده کرده بودند! 🔻 #عجایب_جهان 🔻 cнαɴɴεℓ♡➣ @Ajaieb_Jahan↝‼️

#بدانیم 🔹عسل،شما را از شر خستگی های روزمره خلاص می کند. ▫️عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B۶،B۳ و B۹ است که برای سرحال شدن سلول های بدن شما فوق العاده اند. 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید: ایمنی از سردرد جلوگیری از سرماخوردگی دفع واریس 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

چطوری صورتو تپل مپل بکنیم؟☺️ اگر میخواهید صورت تپلی داشته باشید صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید . همراه تخم مرغ گوجه میل کنید تا از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کنید.😎 🔻 #پزشک_ایرانی 🔻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺