❗️پسته بیشتری مصرف کنید: 🔹خونسازی 🔹ضد استرس 🔹کاهش کلسترول 🔹مقابله با ریزش مو 🔹پیشگیری کننده از دیابت 🔹سلامت استخوان‌ و دندان ‌ها

این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید..

⚠️ تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود.

#بطری_نوشابه هات رو دور نریز🍾🍾 بیا اینجا 👇 http://eitaa.com/joinchat/4024041476Cd9ea1840b4 ترفندهای جالب با بطری خالی نوشابه 😳😮 تااااازه #درآمدماهیانه هم دارم http://eitaa.com/joinchat/4024041476Cd9ea1840b4 تو این اوضاع اقتصادی غنیمته😐❌🙄 اگه #کاردرمنزل میخای بدو بیا 🔴🔜😎

. سراغم را بگیر که دلم برای شنیدنِ صدای تو و شنیدنِ اسمم از زبان تو تنگ شده با من حرف بزن از حالت از روزمرِگی‌هایت اصلا از خبرهایِ روز بگو اما بگو اما باش... که بدونِ تو چیزی شبیه زندگی؛ تویِ گلویم گیر می‌کند ...!♥️♥️

🔥🔥معجزه لاغری🔥🔥 ❇️ کسانی که شکم دارن، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هرچی رژیم میگیرن و ورزش میکنن میبینن شکم و پهلو سرجای خودشه 😖 ✳️اگه این علائم روداری روی لینک زیر کلیک کنید 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 https://formafzar.com/form/z25c4 https://formafzar.com/form/z25c4 برای مشاوره #لاغری و رفع بلغم و سردی بزن رو لینک و فرم رو پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/z25c4 https://formafzar.com/form/z25c4

🔻شوهرم میگفت زن خوب اونه که کمک خرج شوهرش باشه 😐 اینو که میگفت احساس می‌کردم من هیچ هنری ندارم که بتونم ازش پول دربیارم😞 . هر روز تو اینترنت میگشتم دنبال یاد گرفتن یه کارکه بتونم ازش کسب درآمد کنم ولی پوچ بود همش 🤦‍♀ . تا اینکه تو گروه ایتا دیدم یه خانمی تو میگه من هیچ هنری نداشتم ولی الان ماهی ۲۰ میلیون درآمد دارم با چشای گرد شده بهش گفتم چجوری ❗️ اونم آدرس این کانال رو داد👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1696137528C33a81e81eb بانو سرکوفت نخور ،پول در بیار و مستقل شو

✨👌 مصرف آب، املاح، ویتامین‌ها و مواد معدنی با وجود اینکه برای بدن انسان لازم و مفید هستند، اما خاصیت چاق كنندگی ندارند ، یعنی با مصرف آنها وزنی اضافه نمی‌کنید ✨❗️ یكی از اشتباهات افراد لاغر استفاده از مولتی ویتامین‌ها، شربت‌ها یا قرص‌های گران قیمت است كه اصلاً خاصیت چاق كنندگی ندارند. ✨✔️ بنابراین توصیه‌ی ما به افرادی كه می‌خواهند افزایش وزن داشته باشند این است كه از كربوهیدرات نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر استفاده کنند. 🦋🦋