تکنیک از بین بردن لکه های قهوه ای پوست از یک تکه پنبه استفاده کرده و دوغ را روی لکه های قهوه ای بمالید و بعد از چند دقیقه با آب بشوید اسید لاکتیک دوغ به تدریج لکه ها رامحو میکند

🔻تکنیک سلامت ریشه شیرین بیان را برای تقویت و درمان ریزش موها استفاده کنید: 🔹️قبل از هرچیز بگویم که هندی ها از ریشه شیرین بیان برای درمان طاسی مو در قدیم استفاده می کردند که همین خود دلیلی برای ثابت کردن تاثیر این گیاه در درمان قطعی ریزش مو است. 🔹️ریشه شرین بیان خواص mollifying دارد که برای تسکین پوست سر ، درمان خشکی و شوره ی موی سر و ریزش شدید موها مفید است. 🦋🦋

لبخندی کوچک 😊 و یا کلامی زیــبا میتواند قلبی را لمس کند و یا دلی را شاد کند ♥ هیچکس خوشحال بدنیا نیامده است اما همه‌‌ ما با توانایی خلق شادی بدنیا آمده‌ایم🙂 پیوسته شاد باشید عصر پاییزیی تون پُر از شادی 🍁☕️ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ @Ajaieb_jahan

🔸تکنیک ساخت ماسک با تفاله قهوه این ماسک یکی از ماسک های طبیعی صورت است که برای زیبایی و سلامت پوست امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ماسک قهوه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خواص بی نظیری دارد🤩 ماسک تفاله قهوه و شیر براى درخشان شدن پوست👇 این ماسک با برخورداری از کافئین موجود در قهوه و اسید لاکتیک موجود در شیر، یک لایه‌بردار شگفت‌انگیز به شمار می‌آید و به از بین بردن آلودگی‌ها و درخشان شدن پوست کمک می‌کند. تفاله قهوه: ۱ قاشق غذاخوری شیر: ½ قاشق غذا خوری را به خوبی با هم ترکیب کرده و روی پوست تمیز بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد پوست را شستشو دهید. 🦋🦋

⭕️دشمنان عفونت بدن 🍡توت 🍡کاکائو 🍡چای سبز 🍡انگور قرمز 🍡کلم بروکلی 🍡زردچوبه 🍡سیب 🍡زنجبیل 🍡مرکبات 🍡روغن زیتون 🦋🦋 ‌‌‌‌‌‌

کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد • انار • جگر • پسته • مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه میشود 🦋🦋

تکنیک سلامت☝️ رنگ لب ها و سلامتی ▫️رنگ لب ها مستقیما با وضعیت سلامت اعضای درونی بدن مرتبط است و میتواند بیماریهای نهفته شما را آشکار کند تغییر رنگ لب ها را جدی بگیرید 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✅خواص دمنوش گل محمدی ،صبحانه !☕️ ▫️آرامش بخش و خواب آور ▫️نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش اشتها ▫️سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🌿 #کرفس 🔸کرفس بیشتر با رژیم های غذایی لاغری همراه است زیرا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد، اما طبق مطالعات، این سبزی ترد دارای برخی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند #تغذیه 🦋🦋

ویتامینی که از ریزش مو جلوگیری می‌کند ◽️ویتامین B7 که به نام بیوتین نیز شناخته می‌شود یک ویتامین ضروری است اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت می‌کند. ◽️ بیوتین همچنین در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استحکام مو حیاتی است. 🦋🦋

اگر سردردهای شدید میگیرید، سرکه سیب بخورید !🍎 ▫️سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردرد‌های ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است. + یک ق.غ سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید، میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید، این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید. 🦋🦋