در حالت عصبانیت نخوابید ! ▫️خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان وعصبی شدن فرد میشود، بهتر است ذهن خودرا قبل از خواب آرام کنید 🦋🦋

برای لذت بردن از زندگی هیچ وقت دیر نیست نگو من بزرگ ویا پیر شدم برای من زشته شادی کن ، ورزش کن و شاد باش مشکلات این دنیا تمام شدنی نیست😍 @Ajaieb_jahan

صبحانه های دارویی 👌 👈درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👈درمان یبوست مصرف سالاد میوه 👈رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 👈درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد 🦋🦋

🎥تذکر استادخیراندیش به خانمها در مورد عدم مصرف زیره 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🦋🦋

🍏شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیر خشک میشه درمان کند ! کافیه 15 روز ناشتا روزی یه دونه انجیر خشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 🦋🦋

خارش پوست‌سر، علل زیادی دارد و مشکلات زیادی از قبیل شوره سر، قرمزی پوست سر، خارش شدید پوست‌سر، ریزش‌مو و… را به همراه دارد. علت خارش سر می تواند ناشی از انواع بیماری‌های التهابی پوست مثل درماتیت سبوره‌ای باشد یا ناشی از پوست سر‌چرب، پوست سر خشک و نوسانات هورمونی باشد. علل اصلی خارش شدید سر چیست ▫️پسوریازیس عامل خارش پوست سر ▫️درماتیت سبوره‌ای ▫️درماتیت آتوپیک یا اگزما ▫️عفونت‌های قارچی( قارچ پوستی ) شپش سر ▫️واکنش‌های آلرژیک به مواد مختلف مثل رنگ‌مو ▫️استرس یا اضطراب شدید ▫️شوره سر ▫️درمان خارش سر ▫️درمان خانگی خارش سر و ریزش مو ▫️شامپو ضد خارش‌سر ▫️درمان دارویی ▫️درمان خارش سر با ورزش 🦋🦋

بهترین سبزیجات عضله ساز را بشناسید 🔻اسفناج : محبوب ترین و پر طرفدارترین سبزی در جهان است که از لحاظ ریز مغذی ها ،غنی ترین گیاه محسوب میشود. اسفناج می تواند به تنهایی همه ی نیاز های ورزشی شما را برآورده کند وبه شما نیرو بخشد 🔻کاهو : کاهو در بین گیاهان بیشترین مقدار فولات و منگز را دارد که کاملا مطابق با نیاز افرادی است که به دنبال داشتن بدن های متناسب هستند. 🔻برگ چغندر : این گیاه هم خانواده اسفناج بوده و منبع غنی ویتامین های A,E,K و C و عناصری مانند منگنز و منیزیم ،آهن و پتاسیم و نیز فیبر های رژیمی است. 🔻کلم بروکلی : کلم بروکلی خود به تنهایی یک غذای “فوق العاده” است. یکی از این فاکتور های ماده ای به نام “کوئرستین” است که باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و التهابات بافتی میشود 🦋🦋

نوشیدن شیر سرد بهتره یا گرم؟ ✍شیر پرمصرف ترین لبنیات دنیاست که بعضی ها خیلی سرد شده دوست دارند و بعضی ها هم گرمش اما میخوایم بدونیم فواید هر کدوم چیه؟ ⇦شیر گرم ✔شیر گرم به شما کمک میکنه راحت‌تر بخوابید امینو اسیدهای فعالی داره که به خواب بهتر کمک میکنه ✔ترکیب شیر گرم و عسل خواص آنتی باکتریالی داره که برای درمان سرماخوردگی خوبه ✔همچنین افرادی که معده شان نسبت به شیر حساسه شیر گرم براشون گزینه بهتری خوردنش ⇦شیر سرد ✔شیر سرد به درمان مشکلات گوارشی و همینطور به بهبود معده درد کمک میکند. ‌ ✔باعث میشه پوست بهتری داشته باشید ✔تحقیقاتی هم وجود دارند که میگن شیر در رژیم غذایی باعث میشه که کاهش وزن راحت تری هم داشته باشید 🦋🦋

. که خدا در جواب صبر هايت، درهايی را برايت می گشايد كه هيچكس قادر به بستنش نيست. معجزات وقتی اتفاق می افتد كه تو برای آرزوهايت بيشتر از ترس هايت انرژی بفرستی♥️✨ #استوری_انگیزشی🌱   @Ajaieb_jahan

🌀درمان و پیشگیری از پوکی استخوان 🌿چند برگ تازه نعنا را همراه با 🌿چند برگ به لیمو دم کنید ✴️ سرشار از کلسیم است ✴️و برای پوکی استخوان بسیار مفید است. 🦋🦋