نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامینی یا ماده معدنی دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) ♡• •♡ 🦋🦋

💠برای جلوگیری ازبوجودآمدن خال وکک ومک روی دستهامی توانیدلیموترش راقاچ کنید وآن راروی دست خودبمالیدبعداز20دقیقه بشوییداین کاربوجودآمدن لکهارابه تاخیرمی اندازد 🦋🦋

🍃 #بدانید ⇦✨حتما از روغن کنجد هنگام طبخ غذا استفاده کنید: ✍چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن ترک‌های پوست ناشی از چاقی را کاهش می دهد.

✅ اگر از یبوست رنج میبرید ⚜ خوردن سبزي همراه با غذا ⚜ زمان عبور ماده غذايي را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده ⚜ و باعث میشود بيماري آزار دهنده يبوست درمان شود ⚜ و سرعت هضم غذا را سریعتر می‌کند.

🔻 50 گیگ اینترنت هدیه کاملا رایگان 👈 ویژه اولین ورود به ایرانسل من 👈 مراحل فعال سازی : 1⃣ کد #۹* را شماره گیری کنید 2⃣ مرحله بعد عدد 1 را ارسال کنید 3⃣ صفحه بعد کد 62040 را وارد کنید لینک برنامه ایرانسل من برای شما پیامک میشه 4⃣ برنامه رو نصب کنید و وارد شوید 5⃣ بالا سمت چپ شکلک 💝 را لمس کنید 6⃣ قسمت جوایز هدیه را دریافت کنید 😍

🔴 چرا انرژی کم دارم ؟ 🌀 استرس بیش از حد 🌀 کمبود خواب 🌀 رژیم غذایی ضعیف 🌀 خوردن نوشیدنی حاوی قند زیاد 🌀 اضافه ‎وزن زیاد 🌀 بی تحرکی

✅ سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود 👇 💠 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد 💠 همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد، پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.

السلام علیک 🙏 یاحضرت سلطان عشق❤️ يا علي موسي الرضا اي جان عشق❤️ السلام علیک🙏 ای بهر عاشق سرنوشت❤️ السلام اي تربتت باغ بهشت❤️ پیشاپیش ولادت فرخنده شاه خراسان ❤️ حضرت امام رضا علیه السلام ❤️ مبارک ❤️🌷❤️ @Ajaieb_jahan

❌اگر حاجت داری از امام رضا بگیر❌ یکی از بهترین روز ها برای حاجت روایی (روز یا شب ولادت امام رضا) هستش 😢بگو یا ضامن آهو و روی گنبد ها بزن👇👇 🕌🕌 🕌🕌 🕌🕌🕌🕌🕌🕌 🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌 🕌🕌🕌🕌🕌🕌 🕌🕌🕌🕌🕌 🕌🕌🕌 🕌 👆بیا تا بهت بگم چجوری حاجت بگیری از شاه خراسان 🤲📿

📿📿 جهت مشاهده اذکار قرآنی برای هر نوع حاجت میتونی به اینجا بیای👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2369716893Cdd34eb1d0e مطمئنم دست خالی برنمیگردی😍👆

🔴 ماده ضد خستگی ⚜ برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید . ⚜ این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند.

✅ اگر زیاد مسموم می شوید #زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید 🌀 روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است 🌀 اثر خوردن خود زیتون سه برابر روغن آن است

آخر خنده ست 😂😂😂👌 خودم بیست چاری تو این کانالم 😂👇👇 کار و زندگی واسم نذاشته 😐👌 خیلی خفنِ لاناتی 😎🙃🤷‍♂ 😂 😂 😂 😂 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 😁😁😁😁 😁😁😁 😆😆😆😆😆😆😆 😅😅 😅 😅😅 😂 😂 😂 🤣 اینجا رو میگم😝👆👆👆

💞 پا روی پا انداختن ✍️می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کرده و باعث لخته شدن خون و عوارضی مانند واریس، افزایش فشار خون، ترومبوز، خشکی ران ها و مشکلات وضعیتی بدن می شود 🦋🦋

🍏خواص چغاله بادام خوشمزهجلوگیری ازگرفتگی عضلات جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده تقویت لثه و ریشه دندان‌ ها خشکی دهان را از بین می برد چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت شود. زیادی روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل درد خواهد شد. 🦋🦋

⚡️💥 شارژ #کوله.اسپرت دخترانه 💥⚡️ 💢تنوع مدل ،کیفیت عالی و قیمت های تخفیفی😇 ⚡️نمونه ۶۹ تومنی موجوده😳 ❌🔴مدلهایی که تک موند،رفته تو سبد حراجی🔴❌ http://eitaa.com/joinchat/3014666C4920a0e88b معدن #کوله و #کیف.مجلسی رو پیدا کردم ، اینجاست👆😍👆 #ارسال_رایگان_ضمانت_تعویض_دریافت_درب_منزل ❌کپی بنر حرام❌

به چند نفر خانم جهت کار در منزل نیازمندیم بهترین فرصت شغلی برای خانمهای جویای کار👍 تعداد محدود❌ http://eitaa.com/joinchat/3014666C4920a0e88b

‌ ✅ #جوش_نزدن_بعداز_اصلاح ⚜اگر بعد از اصلاح پوست خنک شود هم التهاب زودتر می‌خوابد هم احتمال جوش زدن کمتر می‌شود . ✨کافی است یک چهارم فنجان هندوانه (قسمت سفیده داخلی پوست) رابا یک تکه خیار و یک تکه سیب زمینی خام (با پوست) و یک قاشق غذا خوری جوانه ماش و یک قاشق غذا خوری ماست شیرین و تازه را با هم در مخلوط کن بریزید و به مدت 🕑۲۰ دقیقه این مخلوط را روی پوست بگذارید و بعد با آب خنک آبکشی کنید 👈افرادی که پوست خشک دارند , می‌توانند به جای ماست از یک قاشق خامه استفاده کنند و بعد از شستن ماسک حتما روغن بادام شیرین (برای مرطوب کردن پوست) به صورت بمالند . 👈همچنین دقت کنید که این ماسک را بلافاصله بعد از درست کردن به صورت بمالید. 🍃🌸