🔰 ويتامين هاي ضروري براي ورزشکاران🔰 💚 @Pezeshkei 💚 💊ويتامين B12 : صدف و غذاهاي دريايي 💊ويتامين بيوتينB7 : بادام زميني و ماست 💊ويتامين B2 : جگر و غلات 💊ويتامين A : بوقلمون و اسفناج 💊ويتامين B3 : غلات و سينه مرغ 💊ويتامين D : ماهي و شير 💊ويتامين B1 : غلات و گوشت 💊ويتامين B6 : سيب زميني و موز 💊ويتامين C : فلفل و آب پرتقال 💚 @Pezeshkei 💚

♨️چشمه‌ی کاسکیت دل مولینو در ایتالیا قرار دارد. آبشارهای این محل چاله‌هایی ایجاد کرده‌اند که با آب ۳۷ درجه پرشده است. 😍آب این چشمه‌ها سرشار از سولفور و دیگر مواد معدنی است. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

بیشتر افراد موفق دارای گروه خونی O هستند! 👈این افراد دارای تیروئید سالم هستند و به واسطه نداشتن پرکاری و کم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند. @Pezeshkei @Pezeshkei

سخت ترین کار در دنیا بحث کردن با فردیست که به خودش قول داده است، که نفهمد! #مارك_تواین JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

💥آنتی بیوتیک‌های گیاهی را جایگزین قرص کنید 👌 👈دوغ به همراه پونه 👈دمنوش بابونه 👈سیر به همراه ماست 👈زنجبیل + عسل و آبلیمو 💚 @Pezeshkei 💚

۹عامل ازدیدمحققین که می‌توانند نشانه باهوش بودن باشد فززنداول بودن گربه داشتن خوردن شیرمادردرکودکی قدبلند کتاب خوانی درسن کم استرس داشتن شوخ طبعی شب زنده‌داری درون‌گرایی #شبتون_بخیر_یاحق✋ 💚 @Pezeshkei 💚

خدایابه امیدخودت

مزایای آدامس جویدن جویدن آدامس از تخریب دندان جلوگیری می‌کند بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان این است که به طور مرتب مسواک بزنید، اما می دانیم که نمی شود بعد از هر وعده غذایی مسواک زد. به جای آن می توانید آدامس بدون قند مصرف کنید تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. مجمع دندان پزشکی امریکا اعتقاد دارد که با ۲۰ دقیقه جویدن آدامس بعد از غذا، پوسیدگی، پلاک و ورم لثه کاهش می یابد و مینای دندان هم مقاوم تر می شود. فقط مطمئن شوید که آدامس بدون قند باشد، زیرا آدامس حاوی قند باعث پوسیدگی دندان می شود. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

خطرات شب زنده داری ➖➖➖➖➖➖➖🍃 ✅محققان ،طی تحقیقاتی از بین ۲ گروه افراد سحر خیز و شب زنده دار که به میزان یکسانی کالری دریافت میکردند ، به این نتیجه رسیدند که سحر خیزان در انتخاب مواد غذایی و انواع پروتیین مصرفی و در نهایت سلامتی کلی و عملکرد عضله بسیار بالاتر از کسانی بودند که شب زنده دار هستند. 🔰و ازآن طرف افرادشب زنده دار در ساعات پایانی غذا خوردن خود خیلی بیشتر به سمت هله هوله خوردن سوق پیدا میکنند. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

👩🔬 هوش جنسی چیست؟! 🤔 ✅ آیا می دانستید که متوسط هوش جنسی بانوان از متوسط هوش جنسی آقایان بالاتر است و این بدان خاطر است که در جوامع امروزی، زنان بیش از مردان مورد کنش‌های جنسی واقع می‌گردند. هوش جنسی یعنی اینکه فرد در رابطه با تمایلات و کشش‌های جنسی خود به هوشیاری رسیده باشد. فرد دارای هوش جنسی بالا می‌داند که چگونه می‌بایست جذاب باشد. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍 او می‌داند که افراد جذاب و مطلوب از چه ویژگی‌هایی برخوردار هستند. او می‌داند که اگر کسی را مطلوب ارزیابی می‌کند، چگونه به وی نزدیک شود. او می‌تواند بفهمد که چه کسانی به وی از نظر جنسی علاقمند بوده و یا اینکه شانس وصال با چه کسانی را هرگز نخواهد داشت. افراد دارای هوش جنسی می‌دانند که چگونه و چه زمانی این شانس را پیدا می‌کنند که سر صحبت‌شان را با کسی که به نظرشان جذاب است باز کنند و می‌دانند که این صحبت کردن باید با چه ادبیاتی رقم بخورد زیرا آنها به نحوه نفس کشیدن، فراز و فرودهای آوایی مخاطب، زبان تن، حالات چهره و شاخص‌های جنسی آدمی ‌اشراف دارند. برای مثال گاهی شخص دست خود را بر روی شانه ما می‌گذارد، این حرکت دست وی معانی مختلفی را در بر خواهد داشت. گاهی این حرکت صرفاً بیانگر یک صمیمت انسانی است، گاهی برای این است که به ما بفهمانند به کمک ما نیاز دارند و گاهی نیز برای لذت جنسی است. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

راه درست شستن موها اگر موهای بلند دارید، نوک آنها را شامپو نزنید چرا اگر موهای‌تان بلند هستند نباید انتهای آنها را شامپو بزنید؟ چون ریشه‌ها به شامپوی بیشتری نیاز دارند و علتش هم این است که چربی موها بیشتر در این قسمت وجود دارد و نوک موها خشک هستند. JOiN➣ @Pezeshkei 💚 پیش از شامپو زدن، موها را چرب کنید خیلی خوب است که دست کم دو ساعت قبل از شستن موها، پوست سرتان را چرب کنید. پیشنهاد می‌کنم روغن‌هایی مثل روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن خردل را امتحان کنید. چرا باید موها را قبل از شستن چرب کنید؟ زیرا روغن می‌تواند عنصرهای قوی موجود در شامپو را که می‌توانند به ساقه‌های مو آسیب بزنند و چربی طبیعی آنها را از بین ببرند خنثی کند و به موهای‌تان ظاهری سالم‌تر و شاداب‌تر بدهند. همیشه موهای‌تان را در دمای اتاق بشویید اگر موهای‌تان را با آب داغ و در هوای بسیار گرم حمام بشویید، آسیب‌های جدی به موهای خود می‌رسانید. البته حمام داغ حس خیلی خوبی دارد اما عاقلانه نیست. شستن موها در دمای اتاق هم ممکن است عجیب به نظر برسد اما کار درستی است. قبل از شستن موها گره‌هایش را باز کنید باز کردن گره‌های مو و پیچ و تاب‌های آن کاری است که بیشتر ما انجام نمی‌دهیم. اما همیشه باید قبل از شستن موها، گره‌ها را باز کنید. زیرا وقتی موها خیس و مرطوب می‌شوند باز کردن گره‌های آن خیلی سخت‌تر می‌شود. موهای خیس، سست هستند و شکننده‌ترند. توصیه می‌کنم موهای خود را به چهار قسمت تقسیم کنید تا راحت‌تر گره‌ها را باز کنید. JOiN➣ @Pezeshkei 💚

💠 ۵ حرکت که افزايش قد (علی الخصوص) در سنین رشد را زیاد میکند: ١-ايستاده خم شدن ٢-آويزان شدن ٣-خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين ٤-بالاگرفتن لگن وشكم ٥-حالت شنابيرون از آب JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید ! 👈تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد کمک شایانی میکند JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

✅مواد غذایی موثر در افزایش قد ✔️هویج ✔️حبوبات ✔️بادام زمینی، بادام، گردو و فندق ✔️نخودفرنگی ✔️سیب زمینی ✔️لبنیات و پنیر ✔️سیب🍏 ✔️موز🍌 ✔️مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت🍳🍖🍗🐟 #دوستانی_که_درخواست_راه‌حل_پزشکی_دادن_لطفاصبورباشیدتشڪر😊✋ JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

💫 3 عامل پیری زودرس ☑️عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت. ☑️عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین نشانه های آن سردرد است. ☑️ روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدی برای زوال عقل و آلزایمر است. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

🔴 لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید❗️ لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـــج جذب میکند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود! JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

زردچوبه فواید زیادی برای انسان داره و قادره که شیر مادران رو افزایش بده. علاوه بر آن طب سنتی بیان میکنه که استفاده موضعی از زردچوبه میتونه زخم نوک سینه مادر رو درمان کنه. 💖💖💖 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

درمان سرماخوردگی باروش جدید! دانشمندان بریتانیایی به دارویی جدیددست یافتن که بجای ویروس سرماخوردگی به پروتئینی که ویروس ازش تغذیه میکنه حمله میکنه وفقط چند دقیقه برای اثرگذاری نیاز داره! @Pezeshkei

حقایق عجیب زنانه ➖➖➖➖➖➖➖🍃 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍 زنها رنگهای بیشتری را می‌بینند آقایان! آیا تا به حال شده که با همسرتان در مورد پرده‌های سفیدی که او اصرار دارد بگوید کرِم یا پوست تخم مرغی هستند بحث کنید؟ خوب است بدانید علتش این است که زنها نسبت به مردها رنگها و شکل‌ها را تقریبا 20 درصد متفاوت‌ می‌بینند. زنها در طول عمر خود 2 کیلو رژلب می‌خورند تخمین زده شده که زنها در طول عمر خود همراه غذا حدودا 2 کیلو رژلب می‌خورند، که چیزی معادل 533.76 عدد رژلب می‌شود! البته برای بعضی از خانمها این عدد خیلی زیاد است (یا خیلی زیاد نیست!)، پس چرا به طور متوسط 2 کیلوگرم تخمین زده شده؟ چون فرهنگ‌ها و کشورها متفاوت هستند. زنها از ریسک کردن متنفرند شاید متوجه شده باشید که زنها نسبت به مردها تمایلی به ریسک کردن ندارند یا در این کار چندان موفق نیستند؛ این یک واقعیت است که پشتوانه‌ی علمی دارد. قشر کمربندی قدامی مغز که مسئول سنجش گزینه‌ها هنگام تصمیم گیری است، در زنها نسبت به مردها بزرگتر است. ➖➖➖➖➖➖➖🍃 💚 @Pezeshkei 💚

از خدا میخوام ⭐️با یه حس خوب 🌸با نوری از جنس امید ⭐️با دلی غرق شادی و با قلبی سرشار از آرامش ⭐️امشب بخوابید 🌸تا فردا با کلی انرژی ⭐️از خواب بیدار بشید👌 شبتون خوش😍 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

🌸ذکر روز شنبه ۱۰۰مرتبه 💜يـا ربّ الـعَـالـمَِـيـن💜 🌸ای پـروردگــار جـهـانـیـان 🌸این ذکـر موجب بی‌نیازی می‌شود cнαɴɴεℓ↝ 🌈🌙○☞ @Madars 🕊

🌸صبح آمد با خود ☘نور عشق حیاتی تازه 🌸به ارمغان آورده ☘باز کن پنجره‌ی دل را 🌸پذیرایش شو ☘سلام عزیزان امروزتون مبارک 🌷شنـبـه‌تـون گلبـــارون🌷 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

🚫 مصرف هندوانه وآب آن برای کودکان زیر1سال ممنوعست زیرا هندوانه نَفاخست و موجب دل درد کودک میشود 🍉 اما برای کودکان بالای 2سال اگر هندوانه بین 2وعده غذایی مصرف شود،حکم تب بر را دارد JOiN➣ @Pezeshkei

وقتی پاره تنت جواب تلفنتو نمی ده لزوما در حال خیانت نیست، شاید گوشی شو جا گذاشته یا نشنیده اینی که سوار تاکسی شده و می گه من کرایه ندارم بدم لزوما گدا نیست،شاید کیفشو گم کرده. وقتی پولت گم می شه اونی که میاد خونه تونو تمیز می کنه لزوما دزده نیست،شاید یه جا گذاشتی که یادت رفته. اینی که داری زخم رو صورت و بازوشو قضاوت می کنی، لزوما لات نیست و شاید توی تصادف این طوری شده. اینی که داری زیرلب بد و بیراه یا فریادشو قضاوت می کنی، لزوما بی فرهنگ نیست،شاید روز سختی داشته… بیاین از امروز زود قضاوت نکنیم، خود ما هم روزای سخت داشتیم مگــــــــــه نــــه ؟ Join👇 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

کوچولوها توی سن‌های مختلف، میزان متفاوتی غذامی‌خورن یکی ازجذاب‌ترین غذا ها برای هر بچه‌ای هم سرلاکه😍 توی این جدول می‌تونین ببینین که تو هر بازه سنی بهتره چقدر سرلاک به کوچولوتون بدین👆 @Pezeshkei

✔️چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند 👈زیاد نشستن 👈دير خوابیدن 👈ماليدن چشم 👈خوابيدن روی شکم 👈كنترل نکردن استرس 👈تغيير پی در پی وزن 👈تمايل به خوراکیهای‌ شیرین JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

مصرف ذرت با تخم مرغ در کودکان و نوجوانان بیشتر باعث افزایش قد می شود علت آن وجود ترکیباتی در ذرت است که به جذب ویتامین های تخم مرغ کمک می کند 💚 @Pezeshkei 💚

🍏التهاب معده ✔️ دارچین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ فوق العاده موثر است ✔️ دارچین به هضم غذا کمک می کند و راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ می باشد 💚 @Pezeshkei 💚

#هشدارهای_پزشکی ❌ جگر مرغ محل انباشت آنتی بیوتیک هایی است که به آن ها خورانده می شود اگر به سلامت خود علاقه دارید مصرف نکنید❗️ 💚 @Pezeshkei 💚

#پزشکی_خوراکی اگر عصبی هستید ، موز بخورید اگر سنگ کلیه دارید ، زرد آلو بخورید اگر مشکل معده دارید ماست بخورید اگر فشار خونتان بالاست ، کشمش بخورید 💚 @Pezeshkei 💚