مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔹موز 🔹هویج 🔹حبوبات 🔹نخودفرنگی 🔹لبنیات و پنیر 🔹سیب زمینی 🔹بادام زمینی، بادام،گردو و فندق 🔹مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت 🦋 🦋

این نوشیدنی‌ها چربی‌های شکم را به سرعت آب میکنند مطالعات پزشکی نشان داد که خوردن آب سبزیجات به عنوان یک اثر جادویی به کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم و باسن کمک زیادی می کند به این دلیل که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای از دست دادن وزن اضافی نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کرفس ، کلم، بروکلی ، اسفناج ، آووکادو ، جعفری ، نعنا و غیره بسیار ضروری است زیرا آب اینگونه سبزیجات برای رسیدن جسم به یک رژیم غذایی یکپارچه و تقویت عمل هضم کردن غذا کمک کرده و باعث خروج سموم انباشته شده در بدن می‌شود. سبریجات خود به تنهایی غذایی کامل هستند چرا که حاوی همه انواع ویتامین هستند. 🦋🦋

نذری که بختمو باز کرد 😍♥️ سنم میرفت بالا ولی هیچ کس در خونمونو نمیزد تا اینکه با این سفره حاجتم برآورده شد 🥹👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/2407006563C8b4a95161b ✅ گره گشایی در امر ازدواج ✅ پیدا شدن کار و رونق در رزق و روزی ✅ شفای بیماری ✅ احیای رابطه‌ی زوجین

‌ 2 سال بیکار بودم با نذورات این کانال کار پیدا کردم با خودم عهد کردم کانالشونو برای بقیه هم بفرستم تا حاجت بگیرن 📿👇 http://eitaa.com/joinchat/2407006563C8b4a95161b میخوای مشکلت حل شه امتحانش ضرر نداره🤲

#پیام_سلامتے ✅اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید ! 🦋🦋

#پیام_سلامتی انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید می‌کند در حالی که سمیّت گوشت را ندارد و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است! فصل فصله انگوره، دریغ نکنید خلاصه 🍇😍 🦋🦋

::: 👆مانتو عبایی بالا رو رایگان بدوز👆 😱⚡️آموزش خیاطی #رایگان⚡️😱 #رایگان برای خودت مانتو عبایی اربعین بدوز ، ۰ تا ۱۰۰ دوخت مانتو عبایی محرم رو برات گذاشتم اینجا👇 https://eitaa.com/joinchat/3047948515Cde460605e9 توی سنجاق کانال برات کلی آموزش رایگان گذاشتم بیا ببین👆 :::

. برای اربعین خودت #مانتوعبایی رایگان بدوز ، همین الان سنجاق کانال رو ببین👇 https://eitaa.com/joinchat/3047948515Cde460605e9 بزن روی لینک و با #آموزش‌رایگان برای خودت دوخت و دوز کن 👆 .

☘️سبزهای پرخاصیت☘️ 🍀کاهو: خواب آور 🍀انگور : اکسیر زیبایی 🍀زیتون: دوستدار قلب 🍀فلفل دلمه: تقویت حافظه 🍀کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی 🍀کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان 🦋🦋

#سروصــــدای_روده علت :🔰 از سردی معده هست استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است ✍شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ✍ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ✍ترک آب بین غذا و اطرافش ✍ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش ✍ترک آب بعد ورزش ✍ترک آب بعد از جماع ✍خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا ⛔️منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار 🦋🦋