ماش بخورید! ماش موجب شستشوی کلیه ها شده پایین آورنده درجه اسیدی خون است به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود.  

🥑  خواص آووکادو در بدنسازی💪 ◀️  همانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است. 📌  این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است. 🔖  چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند. 👑  پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید✅

🔴 حراج چند تُن برنج کشاورز 👈 با این قیمت پیدا نمی‌کنی به دلیل رشد تولید و واردات بی رویه، برنج های با کیفیت رو دست برخی کشاورزا موند 😢 دست به کار شدیم تا هیچ کشاورزی ضرر نکنه 💪 مردم هم از دست برنج بی‌کیفیت نجات بدیم 😍 ✅ فروش حضوری و ارسال رایگان ✅ امکان مرجوعی 🎁 و هدایای #نفیس به قید قرعه شرکت در این حراج بزرگ و استثنائی 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2863267952C3379adcd1f

🍚 ‌ اگه دوست داری برنجی بخوری تا اشتها رو باز کنه و چاق بشی اینو بخور😇👇 https://eitaa.com/joinchat/2863267952C3379adcd1f ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 🍚 اگ دوست داری برنجی بخوری که چاقت نکنه و ثابت بمونی اینو بخور 😇👇 https://eitaa.com/joinchat/2863267952C3379adcd1f

شیر را گرم🔥 بخوریم یا سرد🧊⁉️ ◀️   متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. ◀️    طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌ آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.

🍟  چرا بعد از خوردن چیپس باید دهانمان را آب بزنیم⁉️ ◀️   چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز میشوند. این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود👌 📌   به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی میشود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهان تان را آب بزنی

. 🔴واقعیت رابطه با خانواده ی همسر 😱 ❌این کلیپ #صد_میلیون بازدید خورد😳وخیلی نگاهم رو به #زندگی عوض کرده😊 کلیپ های بیشتر از روانشناس معروف این روزها #مجتبی_تمسکی در کانال زیر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de عضو شید گم نکنید حیفه

‌ 🔥جواب دندان شکن به مادر شوهر ؟👇 🔑 راهکار طلایی 👇 ‌https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

از غصه‌ها دست بکش کمی لبخند به لب‌هایت بزن پاهـایت را بـردار و راه بیفت! زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست ؛ لذت ببر... این لحظه‌ها حق توست تو را که برای گریستن نیافریده‌اند...! نگران آدم‌هایی نباش که مدام شاخ و برگت را می‌ریزند. آنها غافل هستند که تو ریشه داری و در بدترین شرایط هم جوانه میزنی! پاهایت را بردار و به کفش‌هایت ایمان داشته باش؛ آنها تو را از پیچ و خم‌ها عبور می‌دهند! لحظاتتون مملو از عشق و آرامش ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗣رازی از زبان آیت الله بهجت که در اواخر عمرشان تعلیم خواص نمودند و فرمودند من در مورد ختومات از استادم (مرحوم آیت الله قاضی) چیزی نمیپرسیدم، اما روزی ایشان ذکری را به من آموختند و فرمودند که هر کس موفق شود آن را به انجام برساند...😳 در نتیجه 📜🧷 ✨اگر طلسم شده قطعا باطل میشود ✨اگر مجرد باشد بختش باز شود ✨اگر چشم به راه کسی باشد به عشقش برسد ✨و اگر تنگ روزی باشد روزیش بسیار فراخ شود 🚩 به علت درخواست های مکرر شما عزیزان یکبار دیگه این سرّ عظیم‌ الشأن رو براتون گذاشتیم 👇🧿📿 https://eitaa.com/joinchat/3042639928C19e648235a 🔺

ما اینجا از خدا حرف میزنیم، از عشق خـدا ما اینجا دنبال حال خوبیـم و حرف‌‌ حسـاب ما اینجا از‌ بهترین‌روش‌زندگی‌حرف‌می‌زنیم 📚دوره‌های مفصل و کاربردی: تـفـســیــر ســلوکی قـــرآن آخرالزمان‌ و‌ اوصاف‌مردم آخرالزمان‌ ادب ،مبانی اصیل‌اخلاق ،دینداری حقیقی 📲اینجا پر از کلیپ‌ها و پادکستهای اخلاقی و عرفانی و نکات ناب معارفی است. پر از قصه‌هایی از خوبان عالم 💢پاسخ‌سوالات‌ اساسی‌‌شما اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/438304823C242ca5b461