📌 به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید ! 👈 صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند ✍ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد

📌 قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید ! 👈 خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.

مالش چشم باعث ابتلا به یک بیماری به نام کراتوکونوس میشود، ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نا بینایی میشود و نمیتوان توسط لنز، عینک و یا عمل آن را اصلاح کرد

😳چالش خوردن فلفل 😭😳🌶️🌶️ 🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️ باید بخوره و هیچ واکنشی نشون نده 😱😱🔴 فیلمش توی چنله 👇🏻👇🏻😉🤤 https://eitaa.com/joinchat/2146632609C68821e7bd9 ببین چطوری فلفل و سس فلفلی میخوره 😭😱😱😱 https://eitaa.com/joinchat/2146632609C68821e7bd9 انواع چالش های غذایی رو دنبال کن اینجا

💯منبع غذا های چینی کره‌ای‌ ایرانی و... 🍱🤪 پر از اسمرفود🌭 موکبانگ و...😍🍟 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 ♨️عضو شو و از کلیپ هاش لذت ببر😍😋🤌🏻👆🏻 🏃‍♂بدو بیاااا تا پاک‌ نکردمممم😻👆👆

ظهرتون گلباران آرزو میکنم در این ظهر قشنگ پروانہ دلتون شـاد عـاقبتتون بخیرو زیبا زندگَیتون بدون حسرت عشقتون آسمانے و حال دلتون خوبه خوب باشه ظهرتون بخیرو دلپذیر

🔥🔥🔥 🚷 چـرا نباید 《 لباس مرده 》را پوشید !؟ 🚷 اگر لباس مرده را بپوشید چه اتفاقی در منزل می افتد !؟ 🚷 چـرا باید لباس مُرده  را تا قبل از چهل روز سوزاند !؟ مشاهده فیلم بشدت مهم 👉 حقیقتی که مطمئنم نمیدونستی  👀 https://eitaa.com/joinchat/2193031199C435647f38d

🟣 کسانی که در《 حمام ادرار 》می‌کنند باید مراقب باشند.. مشاهده فیلم بسیار مهم ➡️ https://eitaa.com/joinchat/2193031199C435647f38d

شیره انگور را به لیست خوردنی های مورد علاقه خودتان اضافه کنید !🍇 شیره انگور علاج کمخونی‌ست، برای کسانی که براثر بیماری یا جراحی ضعیف شده‌اند مفید است و از درمان های اصلی M.S بشمار میرود

🍏خواص شیر بادام در شب کلسیم موجود در شیر بادام به مغز کمک می کند تا تولید ملاتونین (هورمون خواب) را افزایش دهد و باعث درمان بی خوابی شبانه شود. برای داشتن آرامش در شب می توانید روی خواص فوق العاده شیر بادام حساب کنید.

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ مُخترع ابردوا آقای اصغری هستن 😱 همون ابردوا که هزاران بیمارو درمان کرده از کشورای دیگه میان ایران برا خریدش✈️ 🎬 صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده رو لینک بزن عضو کانال آقای اصغری میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی همین الان برای درمان هر بیماری از خودشون #مشاوره رایگان بگیری 😍☝️