هر صبح این کار را انجام دهید تا مانند 18 سالگی، جوان بمانید❗️ 3 قاشق پودر قهوه+ 1 لیوان کوچک شیر را ترکیب و خمیر را 20 دقیقه روی پوست صورت بگذارید و با آب ولرم بشویید (اطراف چشم نزنید ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

شب را سکوت اعتبار میبخشد انسان را متانت و صبر پروردگارا یاریمان کن معتبر باشیم و مهربان شبتون پرازآرامش خوابتون رویایی وفرداتون شیرین "شب بخیر" ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

💥تقویت بینایی ✨مصرف سبزیجات برگ سبز وتازه ✨انواع میوه‌ها وغلات ✨دمنوش کرفس وچای‌سبز ✨دمنوش هلو ✨نوشیدن و شستن چشم‌ها با جوشانده گیاه قاصدک به جلای چشم و تقویت بینایی کمک میکند ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

به هيچ وجه در حالت دراز كشيده از تلفن همراه استفاده نكنيد! افرادی که دراز کشیده با گوشی کار میکنند بیش از سایر افراد به چشم هایشان آسیب میرسانند گوشی تمرکز اعصاب را بهم ‌میزند ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

⛔️کم بینایی بدلیل استفاده ازمژه مصنوعی،مهم‌ترین خطری است که سلامت چشم‌هاراتهدیدمی‌کند. 🔹چسبی که برای چسباندن مژه مصنوعی روی پلک‌هااستفاده می‌شودنیز بسیارتحریک‌کننده چشم است ️ ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

رفع گودی چشم 🍹آب پرتغال وگلیسیرین: این عمل علاوہ بر از بین بردن حلقہ هـاے تیرہ چشم، باعث درخشش پوست بہ طور ڪلے مے شود و پوست اطراف چشم را نیز نرم و صاف تر از قبل خواهـد ڪرد. ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

🔺اگر زیاد با گوشــی یا لپتــاپ در روز مشغولید بزودی دچار تاری دید و خشکی چشم میشید برای جلوگیری از ترفنـد 20-20-20 استفاده کنید/پس از هر 20 دقیقه 20 ثانیه به 20 متر دورتر خیره بشید ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟ صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است. ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

❄️در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید. ❄️ در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود. ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما 🔻سیاهی و گودی زیر چشم 🔻ضایعات پوستی 🔻خشک شدن پوست 🔻بروز آکنه 🔻ریزش موها 🔻چین و چروک زودهنگام 🔻افزایش سرعت سفیدی مو 🔻ایجاد خطوطی روی ناخن ↯ #کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei

▪ نیمه شب برای دستشویی رفتن از خواب میپرید؟ 🔅 مصرف نمک را کم کنید پژوهشگران با مطالعه روی ۳۰۰ نفر متوجه شدند کسانی که نمک را در رژیم غذایی شان کم کردند تکرار ادرارشبانه درآنها بسیار کم شده شبتـــون بخیــــر 💊 کانال پزشک ایرانی ↯ ➣ 💮 @Pezeshkei