✴️ #دردپاشنه ✍یکی از بهترین راه‌ها برای درمان پاشنه پا و درمان درد کف پا، ماساژ اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون، #سیاه‌دانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، کوهان شتر، و...) است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✳️غذاها و خوراکیهای استخوان ساز : ❌سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هسته ❌آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود ❌شیر گاو +عسل ❌بادام درختی عصرها 7 عدد میل شود ❌مویز روزانه 21عدد صبح ناشتا میل شود ❌چغندر با برگش بصورت سوپ یا آش ❌قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته ❌داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص پزشک ❌عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان ❌ارده +شیره انگور در وعده صبحانه ❌1 قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام ❌قره قروت کاملا طبیعی مخلوط با آش ترش ❌کشک +نعناع +خرما ❌جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💜بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: 😋 پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 😋 موز + کره بادام زمینی 😋 خرما و پسته + شیر 😋 موز و عسل + شیر 😋 عسل + میوه‌ها 😋 کنجد + برنج 😋 ذرت و نخودفرنگی + سالاد 😋 تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 😋 ایران بدن 😋 پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 😋 گردو + ماست و دوغ 😋 کره + سیب‌زمینی تنوری 😋 کیک خانگی + چای 😋 مغزها + بستنی 😋 پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 😋 پنیر صبحانه + تخم‌مرغ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید! 🔸امگا۳ امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. 🔸روی برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. 🔸ویتامین‌B لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. 🔸کلسیم به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. 🔸منیزیم سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. 🔸آهن با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

.🦷سفید کردن دندان با کف دریا ✅ مخلوط نمک کریستال (سنگ نمک) و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد 📝 برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند. 🍃🍂 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#رفع_داغی_کف_پا 👌 ♦️مصرف جوشـانده گل بابونه و ناخنـڪ ♦️گذاشتن20دقیــقه پاها در آب سـرد ♦️پاشویه پا با نمک، گل بنفشه، سبــوس گندم و ختمی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بارالها✨🙏 فانوس سرنوشت را در مسیرم✨ همواره روشن نگہ دار🌟 ڪہ بے نور ایمانت💫 من در تاریڪے و درماندگےام😔🙏 ✨آمیـــن یا رَبَّ 🙏 ⭐️شبتون در آرامش⭐️ ㅤ ‌

خواص کُلی شگفت انگیز شلغم برای سلامتی در طب سنتی👇 🔺سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی 🔺تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم 🔺بهبود سلامت قلب 🔺ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی 🔺ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی 🔺بهبود سلامت پوست و مو 🔺تقویت چشم و بینایی 🔺تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم و موثر در درمان آرتروز و رماتیسم 🔺سرشار از فیبر و کم کالری درنتیجه موثر در کاهش وزن 🔺سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @AshpaziBano ↶⃝⃡🧚‍♂

✅کلامی از شیخ بهایی ✍آدمی اگر پيامبر هم باشد از زبان مردم آسوده نيست، زيرا : اگر بسيار كار كند، می‌گويند احمق است ! اگر كم كار كند، می‌گويند تنبل است ! اگر بخشش كند، مي‌گويند افراط مي‌كند ! اگر جمعگرا باشد، می‌گويند بخيل است ! اگر ساكت و خاموش باشد می‌گويند لال است ! اگر زبان‌آوری كند، می‌گويند ورّاج و پرگوست ..! اگر روزه برآرد و شب‌ها نماز بخواند می‌گويند رياكاراست ! و اگر نكند میگويند كافراست و بی‌دين ..! لذا نبايد بر حمد و ثنای مردم اعتنا كرد و جز ازخداوند نبايد ازكسی ترسيد. پس آنچه باشید که دوست دارید. شاد باشید ؛ مهم نیست که این شادی چگونه قضاوت شود. 【﷽】 ⊱•◌•⊰ #رساله_تمام_مراجع ↶💟↷ cнαɴɴεℓ♡•➣ @Resule10 ⊂⇝❤️⇜⊃

🌹به نام اوکه رحمان ورحیم است به احسان عادت وخُلقِ کریم است 🌹بارالها امروزمان رامثل هر روز بانام ویادت آغاز میکنیم ما رابه عطای خود ازدیگران بی نیاز گردان 🌹الهی به امــــیــد تو♥️ ‌‌‌💖

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم #دعای_فرج #سلامتی_اقا_امام_زمان #لطفا_برای_همه_ارسال_کنید #عجایب_جهان ↙️↙️ cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️

سلام به پنجشنبه خوش امدید😊 الهی امروز به آرزوهاتون برسید✍ حالتون خوب😍 لحظه هاتون شیرین🍭 کارهاتون موفق مشکلات تون آسان و زندگیتون با خوشبختی سپری بشه💑 ‌‌‌💖