نکات جالب برای خوردن صبحانه
برای صبحانه نان جو بخورید
▫️خواص نان جو: 1- کمک به لاغری 2-مفید برای کم خونی 3- کمک به سلامتی قلب 4- کمک به آرامش اعصاب 5- جلوگیری از سفید شدن مو 6- پاکســــازی دستگاه گــوارش 7- کمک به حفظ شادابی پوست
قبل از صبحانه یک عدد سیب میل کنید:
▫️خواص خوردن سیب: 1- افزایش انرژی بدن 2- کمک به روند لاغـــری 3- پیشگیری و درمان آلزایمر 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان 5- تقویت کننده دستگاه گوارش 6- ضدفشار خون بالا و مفید برای قلب
صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
▫️خواص خوردن تخم مرغ: 1- عضله سازی میکند 2- سرشار از امگا 3 است 3- چربی خون را کاهش میدهد 4- ضد استرس و ریزش مو است 5- از سرطان سینه پیشگیری میکند 6- کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !
▫️رب انار خواص زیادی دارد: 1- ضد سرطان پروستات 2-ضد کلسترول بد خــــون 3- بهترین تصفیه کننده خون 4-رفع خستگی و افزایش انرژی 5-تقویت سیستم ایمنی وگوارش
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✨﷽✨
🌙مهمانِ بزرگان شدن، بزرگی می‌آورد!
✍اگر میزبان نیازی به مهمان و مهمانی دادن نداشته باشد و مهمانی در معنا و مقام حقیقی خود تحقّق پیدا کرده باشد، انگیزۀ میزبان برای دعوت و پذیرایی جز اکرام مهمان نخواهد بود؛ و هرچه میزبان بی‌نیازتر باشد، مهمانی، از محبت و کرامت بسیار بالای او بیشتر حکایت میکند.
اگر میزبان بزرگ و والا مقام باشد و مهمانان بسیار کوچک‌تر از او باشند، مهمانی هنگامۀ فروتنی و تواضع میزبان است. لحظۀ فرود آمدن میزبان بلندمرتبه در برابر مهمانان، صحنه‌ای به یاد ماندنی و دوست داشتنی است. مهمانِ بزرگان شدن، بزرگی می‌آورد و حقارت‌ها را از روح انسان بیرون میکند. همان احساس حقارتی که مایۀ همۀ اسارت‌هاست.
رفع غربت، برطرف شدن تنهایی و گشایش دلگرفتگی‌ها، از کمترین نتایج یک مهمانی است. مهمانی یعنی بیرون آمدن از محیط تکراری و خسته کنندۀ خانۀ خود و ورود به سرسرای زیبای ضیافت. مهمانی یک فرصت تفریح و تنوّع است و یک مهلت دیدار با یار دلنوازی که مایۀ تسکین و تحبّب است.
🔻البته همۀ اینها بستگی دارد به اینکه چه کسی شما را دعوت کرده باشد، یا شما در چه شرایطی باشید. بسته به عطش شما و عطر میزبان، ناز شما و نوازش میزبان، دلتنگی شما و دلگشائی میزبان، غم شما و غم‌گساری میزبان، عشق شما و عشوۀ میزبان، مهمانی با مهمانی متفاوت است. پس این به عهدۀ خود شماست که ضیافت رمضان را چگونه ببینید.
📚بخشی از کتاب " شهر خدا
اثر علیرضا پناهیان
【﷽】
#عطر–ناب–خدا✍👇
❣ @Atre_Naab_khoda ❣
﷽
🌸 #یک_آیه
اَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم
✨مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ
💫که پروردگارت تو را رها نکرده و
موردخشم و کینه قرار نداده است.
📗سوره ضحی آیه۳
🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج
【﷽】
#عطر–ناب–خدا✍👇
❣ @Atre_Naab_khoda ❣
جوراب بپوش، راحت بخواب!
▫️سرد بودن پاها یکی از دلایل بی‌خوابی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگ‌های خونی منقبض شده و خون کمتری در رگ‌ها گردش میکند.
▫️به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنال‌دهی واضح مغز برای رفتن به رختخواب کمک میکند و منجر به خواب راحت شبانه میشود.
▫️ساده ترین راهکار گرم کردن پاها، پوشیدن جوراب است.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
چیزی بارداری را به تعویق می‌اندازد؟
▫️عوامل زیادی میتواند بر بارداری شما تاثیر بگذارد.
▫️مانند مشکلات ناحیه تناسلی از جمله بیماری‌های لگنی.
▫️ سن، رژیم غذایی، سبک زندگی و شغل
▫️ سن همسر، رژیم غذایی او، سبک زندگی و کارش
▫️کاهش یا اضافه وزن شما
▫️ داشتن یک بیماری مزمن
▫️ تعداد دفعات رابطه زناشویی
▫️ اگر بالای 30 سال سن دارید و پس از یک سال هنور باردار نشده‌اید، هر چه زودتر از پزشک کمک بگیرید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
تو ماه رمضون بیش از حد صورتتون رو نشورید !
▫️در ماه رمضان، با توجه به روزه پوست شما دچار کم آبی میشود. این امر میتواند با شستن بیش از حد صورت شما بدتر شود. اگر نیاز به خنک کردن پوست خود دارید، در عوض از کمپرس‌های یخ برای صورتتان استفاده کنید. این امر باعث میشود از پف صورت هم خلاص شوید
▫️نوشیدن آب به اندازه کافی به نفع پوست شماست. حداقل 8 لیوان در فاصله بین افطار و سحر بنوشید. از نوشیدن نوشابه‌های گازدار و یا شیرین مانند نوشابه و آب میوه و همچنین کافئین اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی‌ها آب بدن را کم میکنند.⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸پنج شنبه تون عالی
🎉امـیدوارم
🌸نگـاه پـر مهر خـدا
🎉همراه لحظه هاتـون
🌸سلامتی و نیکبختی
🎉گـوارای وجـودتـون
🌸بارش بـرکت و نعمت
🎉جـاری در زنـدگیتون
🌸ونـور و عـشق الـهی
🎉مـهمون دلتـون باشـه
🌸روزتـون زیبـا و طاعاتتون قبول
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
کارکنان پزشکی در بریتانیا اجازه ندارند در محل کار حلقه بپوشند
دست پزشکان و پرستاران باید همیشه آماده کار باشد. اما فضای بین انگشتر و انگشت آلوده می‌ماند و شستن آن دشوار است؛ بنابراین برای اینکه زمان ارزشمند از دست نرود، کارکنان پزشکی بریتانیا اجازه ندارند به هیچ وجه از انگشتر و حلقه استفاده کنند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فواید نور خورشید در درمان افسردگی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید با افزایش سطح میزان عامل ضد افسردگی طبیعی در مغز ارتباط دارد. مغز در روزهای آفتابی بیش از روزهای تاریک تر، سروتونین تولید می کند. بنابراین، افرادی که افسردگی دارند، اگر زمانی را در آفتاب بگذرانند ممکن است علائم کمتری داشته باشند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂