لحظه‌هاتون مملو از شادی و آرامش عصرتون بخیر☕️🍩 🌹🌹🌹 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

در یڪ خانہ و خانواده چهار چیز باید باشد: 👛محبت 👛حرمت 👛مشورت 👛مدیریت جایے ڪہ محبت هست دو چیز وجود ندارد: یڪے قدرت طلبے و دیگرے دشمنی.⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری میکند. 🔹توت‌فرنگی‌ها سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ها نیز موجودند. 🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیوم، پتاسیم و ویتامین C است. 🔹توت فرنگی شاخص قند خون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند 🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه های فراوری شده استفاده می شود

. . خانمها‌ و کودکان بیشتر زیتون بخورند 🍾🍈زیتون سرشار از آهن که از کم خونی جلوگیری میکند. 🍾🍈وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک میکند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

. . اگه میخوای چاق شی، صبحونه آب هویج بخور ! ▫️مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج میکند کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه میشوند برای نرم کردن سینه میتوانند آب هویج بخوردند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

. . درد معده‌ی چند ساله‌ت رو درمان کن ! اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات؛ زنیان، بابونه، شیرین بیان خورده شود، درد معده‌ی چند ساله رو درمان میکند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

‌ . . با راهکارهای خونگی جوش‌های سرسیاهت رو از بین ببر !☝️🏻 + قبل از مصرف هر نوع ماسکی روی صورت، باید کمی از اونو روی قسمت داخلی بازوتون تست کنید و اگه حساسیتی به وجود نیومد، اونو استفاده کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

زندگی ساختنی است،،،، نه ماندنی. بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتطر نباش... کسی برایت گل بیاورد!!! خاک را زیرورو کن... بذر را بکار،،،، از آن مراقبت کن.. خود صاحب گل خواهی شد. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

. . . ✅سرکه سیب رقیق کمک می‌کند تا قدرت لکه بری هر خمیر دندانی بیشتر شود. 👌سه قسمت آب را به یک قسمت سرکه سیب اضافه کنید و سپس آن را با یک خمیر دندان کاملا طبیعی مخلوط کنید و مسواک بزنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

. . اگه میخوای چاق شی، صبحونه آب هویج بخور ! ▫️مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج میکند کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه میشوند برای نرم کردن سینه میتوانند آب هویج بخوردند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴غذاهای رژیمی که موجب افزایش وزن می شوند ! 🔺انگور 🔺مغز دانه‌ها 🔺آب سبزیجات 🔺خشکبار 🔺آب نارگیل 🔺کلم پیچ 🔺غذاهای خام ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

♻️شلغم، کرفس، پیاز و گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش و هنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می دهند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂