🔴 غذاهای مفید برای چشم
🔰 نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
🔰 البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد.
🔰 آب باید در یخچال خنک شود.
🔰 استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه
🔰 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
🔰 آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
حساسیت فصلی را با این غذاها برطرف کنید👇👇
👈بورانی اسفناج، سمنو و قره‌قروت از غذاهایی است که طب سنتی خوردن آن را برای کاهش حساسیت فصلی توصیه میکند.
هرچند که خوردن آب ماست و آب دوغ نیز برای پاک‌سازی خون برای افراد که حساسیت فصلی دارند بسیار مفید است.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
آیا پنیر، بچه را خنگ می‌ڪند؟
همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با ڪاهش هوش، زیر سر ماده‌اے به نام «تیرامین» است ڪه اگر ڪودڪان، خیلے پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث ڪندے ذهن میشود !
البته بدن ما، به شرطے ڪه مس ڪافے در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال ڪند.
یکی از مواد غذایے ڪه مس و فسفر دارد گردوست ڪه معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌ڪنند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
زغال اخته قدرت بینایی را زیاد می کند و از عفونت مجاری ادراری پیشگیری می کند.
#زغال_اخته
#تقویت_بینایی
#پیشگیری_از_عفونت_ادراری
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
اگر رژیم دارید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید !❌
▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم میشود. پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید
▫️شمردن کالری های مصرفی در طول روز به کاهش وزن کمک بسیار مهمی می کند . با شمردن کالری ها دقتتان در خوردن مواد غذایی بالا می رود و بی رویه غذا نمیخورید
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🐮 #روغن_شحم_گاو
🔺انرژی زا
🔺دفع سموم
🔺کاهنده #فشار_خون
🔺تقویت کننده سیستم دفاعی
🔺بازگشایی عروق و رگهای بسته
🔺رشد و تقویت استخوان و عضلات
🔺آب کننده چربیهای زیر شکم و چربی اضافی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨🌙✨
✨آرامشِ آسمانِ شب
✨سهم هر شبتان
✨و یادِ خدا روشنىِ بى خاموشِ
✨تمامِ لحظه هايتان باشد.
✨در این ساعاتِ
✨پایانی شب آرزو دارم
✨غیر از خدا محتاج کسی نشوید.
شبتون سرشار از آرامش ✨ 🌙 ✨
🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
➖➖➖➖➖➖➖
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️اگه شروع صبحت با
نام و یاد خدای مهربون باشه✨💕
میتونی امروز یه منبع انرژی مثبت باشی💖
🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌸
💕الهی به امید رحمت تو💕
✨🍄هزار یک فایده مصرف قارچ
✅مصرف قارچ کلسترول را می سوزاند
✅قارچ سرشار از پروتئین ، فیبر و آنزیم است و کربوهیدارات پایین و کلسترول و چربی صفر دارد و می تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم ، سلامت تان را حفظ کند
✅مصرف قارچ از سرطان سینه و پروستات جلوگیری می کند
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✅اسکراب بدن گشنیز و لیمو مناسب پوست های زبر و خشن
⚜گشنیز و روغن زیتون هر دو قابض هستند به این معنا که پوست را منقبض می کنند و منافذ پوستتنگ تر شده و ظاهر پوست صاف تر می شود. اسیدیته آب لیمو هم به لایه برداری سلول های مرده کمک می کند.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
📜مواد لازم:
🔻 یک چهارم پیمانه گشنیز تازه
🔻 1 عدد لیمو، آب گرفته شده
🔻 یک چهارم پیمانه روغن نارگیل بکر
🔻 نصف پیمانه نمک دریای دانه ریز
♨️گشنیز، روغن نارگیل و آب لیمو را در غذا ساز یا مخلوط کن بریزید تا صاف و یکدست شوند سپس نمک را به این ترکیب اضافه کنید و در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
طرز استفاده
اسکراب را به پاها، تنه و بازوهایتان بزنید و با حرکات دایره وار و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. صورت را با آب ولرم آب بکشید و در صورتنیاز با شامپو بدن بشویید. می توانید باقیمانده ی اسکراب را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید.⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
⚪️با چای و شکلات 120 ساله شوید
🔸یک مطالعه تازه نشان داده مصرف نوشیدن چای و شکلات ، یا قهوه و شکلات می‌تواند عمر را طولانی‌تر کند. البته برای اینکه واقعا عمرتان طولانی شود، باید این خوراکی‌ها را با مکمل روی (زینک) مصرف کنید، به این ترتیب ترکیبی ایجاد میشود که روند پیر شدن را کُند میکند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
با خواص این سبزی ضدمیکروب آشنا شوید
▫️"تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید.
▫️"تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
⚪️سوپی که شما را مقابل کرونا قوی میکند
🔸سوپ عدس یکی از غذاهایی است که به ویژه با توجه به بیماری همه گیر کرونا و شروع فصل زمستان باید بر خوردن آن بسیار رغبت شود؛ زیرا این غذا، معدنی از زینک است که بدن برای تقویت ایمنی خود به آن نیاز دارد.خوردن سوپ عدس می‌تواند عفونت‌ها و درد‌های مزمن را هم درمان کند همچنین مداومت روزانه بر خوردن سوپ عدس به مدت ۸ هفته، کلسترول و تری گلیسیرید را از بین می‌برد، به ویژه برای کسانی که به رژیم غذایی کم کربوهیدرات و نمک پایبند هستند.
#کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
🔸روغن نارگیل یکی از بهترین موادى است که تاثیر زیادی در ضخیم و براق شدن موها دارد. این روغن در رشته های مو نفوذ کرده و پروتئین آن ها را قوی تر می كند.
🍃مقداری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید تا از حالت جامد دربیاید و سپس موهای خشک و یا مرطوب خود را تکه تکه جدا کرده و با دستانتان به روغن نارگیل آغشته کنید تا زمانی که همه قسمت های پوست سرتان را بپوشاند و سپس به مدت 5 الی 10 دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید.
🕕 بهتر است این روغن بمدت 30 دقیقه و يا به مدت یک شب بر روی سرتان باقی بماند و در نهایت موهای خود را با یک شامپو ملایم شستشو دهید.
👱🏻♀️برای بهبود عملکرد روغن نارگیل، می توانید 1 ق.غ روغن زیتون و روغن کرچک نیز به آن اضافه کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی ڪوتاه است🌸
لذت ببرید.
عشق ڪمیاب است
ازدستش ندهید.❣
خشم بداست
رهایش ڪنید.
ترس قاتل ذهن است
شڪستش دهید.
خاطرات شیرینند🍃
قدرشان رابدانید.
💖Join👇
🌸🍃💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡