« گیلاس » بیش از آنکه میوه باشد، داروست !
✍🏻هم تب بر است و هم خواص مسکن« ژلوفن و ایپوبروفن» را دارد؛ هر دردی را از بین میبرد گواتر و میگرن را درمان میکند و سنگ کلیه را آب میکند
+مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
.
.
اساس تحقیقات جدید، رژیم‌هایی غذایی که شامل میوه و سبزیجات به اندازه‌‌ی مناسب هستند استرس افراد را کاهش میدهد!
نتایج پژوهش نشان میدهد افرادی که روزانه حداقل ۴۷۰ گرم میوه و سبزیجات می‌خورند نسبت به افرادی که کمتر از ۲۳۰ گرم مصرف می‌کنند، ۱۰ درصد استرس کمتری دارند.
جالبه بدونید در سال ۹۱ سرانه مصرف میوه و سبزیجات برای هر ایرانی حدود ۴۱۳ گرم در روز بود و در سال ۹۹ این مقدار به ۲۷۳ گرم در روز رسیده (توصیه سازمان بهداشت جهانی ۴۰۰ گرم در روزه)
خودتون ببینید که کوچیک شدن سفره‌ی مردم چ بلاهایی سرشون میاره!
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 حجامت عمومی ، درمان کرونا
♻️ یک سال است که دنیا در حال دست و پنجه نرم کردن با ویروس جدیدی به نام کرونا است. در این مدت متاسفانه عزیزان زیادی را از دست دادیم و مجبور به انجام کارهایی شدیم که در گذشته کمتر انجام میدادیم. زدن ماسک، ضدعفونی کردن مکرر دست‌ها و وسایل و ... از جمله اقداماتی بود که برای پیشگیری از کرونا انجام میدادیم.
🔻با همه گیر شدن این #ویروس ، سودای فراوان ایجاد شد . ابتدا باید این #سودا از بدن تخلیه شود. با #حجامت میتوان بدن را پاک کرد ، پالایش کرد و این سودا را خارج نمود تا #سیستم_ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها تقویت شود.
🔹 ماه اسفند بهترین زمان برای انجام #بادکش و حجامت است.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✨✅ آب نیشکر مصرف کنید
● آب نیشکر به راحتی در بازار موجود است، اگر این آب میوه را دوست ندارید می توانید نیشکر خام را بجوید تا از فواید آن برای سلامتی بهره مند شوید. ●○ این به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند و به سیستم ایمنی بدن شما تقویت مورد نیاز را می بخشد. ●○ همچنین با کاهش بی حالی خلق و خوی شما را بهبود می دهد و بهترین حالت زمانی است که بین دو وعده غذایی مصرف شود.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این ظهـــــــ☀️ــــر زیبا🍔
یک دنیا لبخنـــ😊ـــد 🥘
یک دل خرســــ😍ـــند 🥪
و یک روز دلپسنــــ😜ــــد 🍛
براتون آرزو مے ڪــــــ😉ـــنم 🥗
#ظهرتون_پرازخوشی✌️❤️
💖Join👇
🌸🍃💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
#سلامتی
🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
زبان بدنتان را بفهمید.
✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش
✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر
✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو
✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان
✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.
✅خشکی دور دهان و بینی یعنی ویتامین B12 شما کم است.
🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست
✳️هوس شیرینی کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد!
🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد
_تمام روز را نشسته‌اید
_تنهایی غذا می‌خورید
_شغلی را دارید که اصلا علاقه‌ای به آن ندارید
_تمام روز را در خانه سپری میکنید
_عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید
_غیبت و حسادت میکنید
_توانمندی‌های خلاقانه‌ی خود را نادیده میگیرید
_یادتان می‌رود گاهی هم نفس عمیق بکشید
_نداشتن ارتباط‌های عمیق و معنا دار با خانواده یا دوستان
_به جای اینکه وقت‌تان را موثر سپری کنید، تلف میکنید,
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
پدهای بهداشتی در عفونت و نازایی نقش زیادی دارد!
🔸رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم و فیبروم میشود ! آنها را زود به زود تعویض کنید.
وپارچه ای سفید روی ان قرار دهید تا مستقیما با بدن تماس نگیرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
#ماسک_ضد_پیری
⚜سفیده تخم‌مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است و استفاده از آن پوست را سفت و موثر در #درمان_چروک میباشد
سفیده تخم‌مرغ را اطراف لب‌ها بمالید و پس از خشک شدن بشویید⚜
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂