گرسنه خوابیدن کمکی به لاغری نمی‌کند! بلکه خوابیدنتان سخت تر میشود اضافه وزن پیدا میکنید عضلات خود را از دست میدهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر میشوید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

برخی به هنگام خوردن شیر دچار نفخ و دل درد میشوند. کمبود آنزیم لاکتاز در بدن که هضم کننده قند شیر (لاکتوز) است دلیل آن میباشد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پنج شنبه هاے بے تو.....🖤 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🍏 بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید 👈🏻براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند وبهترین زمان مصرف آن صبح است! 👌🏻خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش شدید وزن میشه

🔴 #روغن_زیتون ♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.

🍃پنجشنبه است 🌾به یاد آنهایی 🍃که دیگر میان ما نیستند 🌾و هیچکس نمیتواند 🍃جایشان را در قلب ما پر کند 🌾نثار روح پدران و مادران آسمانی 🍃فرزندان خواهران وبرادران درگذشته 🌾و همه در گذشتگان بخوانیم 🍃فاتحه و صلوات 🌾روحشون شاد یادشون گرامی🌾 🙏🙏      #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

اونایی که قوز میکنن، بخونن❗️ حالت بدن تان میتواند نکات زیادی را درباره ی اعتماد به نفس شما آشکار کند. اگر قوز می کنید، این مسأله نشان می دهد که شما احساس ناامنی روانی می کنید. اگر حالت بدن تان را اصلاح نکنید، ممکن است قوز کردن برایتان عادت شود و حتی زمان هایی که احساس ناخوشایندی ندارید هم این کار را انجام دهید. دیگران این مسأله را نشانه ی پایین بودن اعتماد به نفس شما تلقی خواهند کرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅افرادی که دمنوش میخک میخورند کمتر دچار دندان درد می شوند 💥زیرا این دمنوش میکروب های دهان را از بین برده و از کرم خوردگی دندان ها جلوگیری میکند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خواص منحصر به فرد زردالو👌 🔹رشد جنین 🔸درمان آکنه 🔹تقویت بینایی 🔸کنترل فشار خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸جلوگیری از سکته قلبی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : ✨پوکی استخوان ✨افزایش سردرد ✨افزایش عفونت های رحمی ✨افزایش جوش های زیرپوستی ✨افزایش بیماری های پروستات ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅لوبیا سبز پخته ⚜ شما را لاغر می کند ⚜از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می کاهد

💠 #اصول_حمام ⚛•⇦ در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید نه سر را ! ✍🏻اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

5 روش برای کاهش استرس: ✨ ورزش های هوازی مثل پیاده روی ✨ کاهش وزن ✨کاهش مصرف شکر ✨ مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز ✨به موقع خوابیدن ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خوردن گریپ فروت با داروی استاتین ممنوع❗️ 👈مصرف همزمان: انقباض شدید عضلانی و خطر مرگ 👈سایر تداخلات خطرناک: 🔸داروی فشار خون و موز 🔸داروی قلب و شیرین بیان 🔸داروی تیروئید و گردو ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸گـاهی 🪴‏یک چای داغ بریز ☕️ 🌸‏داخل زیبـاتـریـن 🪴استکان خـانـه 🌸‏یک دانه شیرینی هم🍩 🪴بگـذار کنـارش 🌸‏همراه یک آهنگ دلنشین🎼 🪴و به خـودت بگو:‏بفرمایید🥰 🌸‏چـایتـان سـرد نشـود😋☕️ 🪴دوستان عصر آخر هفتتون عالی🎉#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

👌 آیا میدانید 💠مصرف گلابى فشار خون را كاهش می دهد👌 📝•⇦ آب اين ميوه، بخاطر وجود قند فراوان در خود انرژى فروانی را به بدن بخشیده و در رفع خستگی مفید است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 کودکانی که استفاده از #موبایل را از همان خردسالی آغاز میکنند در سنین نوجوانی مبتلا به #تومور مغزی و #انسداد_عروق خواهند شد ! ♻ بیایید برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#حسین_جانم❤️ 💐آنچہ جاریسٺ بہ رگهاے زمان خـون شماسٺ هرچہ لیلاسٺ در این طایفه مجنون شماسٺ 💐آبـرو؛ #اشـڪ؛ محبـٺ؛ هـمہ را نوڪـرتـان هر چہ ازعشق نصیبش شده مدیون شماسٺ #امیرےحسین_ونعم_الامیر♥️ #روزم_بہ_نام_شماست 💐 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

مصرف شیر به ‌تنهایی در وعده صبح مناسب نیست و باعث تولید مواد زائد در معده می‌شود 🔻شیر را با کمی عسل مصرف کنید که تمام خاصیت آن جذب بدن شود🔺 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شودبه جای استفاده از آبنبات‌های سرد زیر زبانتان هل بگذارید دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پنج شنبه و ياد درگذشتگان😔 🥀 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🥀 🙏 التماس دعا🙏 🥀🍂🥀🍂🥀🍂🥀 🥀چشم برهم نهادیم گردش دوران گذشت بر یکی سخت و بر دیگری آسان گذشت🥀 🥀روزگاری خواهد آمد با خودت نجوا کنی یاد باد آن روزگارانی که با یاران گذشت ....😔🥀 🥀پنج شنبه‌ ها هدیه عزیزان آسمونی رو فراموش نکنیم، با ذکر فاتحه و صلوات🥀 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

هشدار : پودر مهتابی بجای کراتین در مکمل‌های ورزشی ! تولید‌کنندگان غیرقانونی به جای کراتین‌ از پودر مهتابی سوخته در مکمل استفاده می‌کنند به همین دلیل سکته‌های جوانان زیاد شده ، مراقب باشید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

♻️#داغی_کف_پا 🔺زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش می‌دهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین: 🔹 بالا بودن قند خون و دیابت 🔹کم‌کاری تیروئید به دلیل کم‌ شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها 🔹بارداری و یائسگی 🔹کمبود ویتامین B به دلیل اختلال در سیستم عصبی 🔹اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که به دلیل افزایش حرارت در بدن رخ می‌دهد و خلط غلیظ می‌شود و در عروق پا رسوب می‌کند 🔹اختلالات کلیوی 🔹عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است 🔹عصبانیت‌ شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب... 🔹مشکلات مهره‌های گردن 🔸که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد ✅تدابیر برای رفع داغی کف‌پا علاوه بر علت یابی و درمان ریشه‌ای: 🔸پاشویه‌ی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه. 🔹 آب‌ِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود، سبب دفع سموم و مواد زاید می‌شود (یک تا دو هفته قابل تکرار است) 🔸اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است 🔸ضماد حنا و سدر به کف پا 🔸مصرف عناب و دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند) 🔸شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب 🔸مصرف صاف کننده‌های خون ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💥ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد ❤️❤️⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🚨 مهمترین علتهای چرب شدن کبد: 🔹 استرس 🔹 روغن های صنعتی و کنجد 🔹 فست فودها 🔹 خوردن آب بین غذا 🔹 مصرف بیش ازحد دارو 🔹 مصرف چربی های ناسالم 🔹 مصرف بی رویه غذاهای کنسروی ❤️❤️⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂