خواص موز : کمک به تقویت عضلات،تاندون ها،رباط ها کمک به سنتز ادرنالین قبل و حین ورزش بالا بردن سیستم ایمنی رفع آسیب دیدگی بهبود کیفیت خواب ضد افسردگی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❌ سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند. مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و غذاهای پر چربی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

منتظر رسیدن مناسبتها نباشید گاه با یک شاخه گل🌷 یک اغوش صمیمی یک کلمه محبت آمیز🌷 یک دوستت دارم ساده به عزیزان تون عشق و هدیه بدید🌷 ♥️ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

اهمیت ماکارانی در وعده شام: 🍝 ⇠ میزان چربی کم ⇠ منبع کربوهیدرات خوب ⇠ ارزش پروتئینی متوسط ⇠ مناسب برای افزایش وزن سریع افرادی که می‌خواهند چاق شوند در هفته 4 شب ماکارانی بخورند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 ترمیم مینای دندان: ♻ برای ترمیم مینای دندان ابتدا بایستی #اصلاح_خون صورت گیرد تا غلبه خلط ناسالم از خون برطرف شود.(با تغذیه و ورزش) و در موضع، می‌توان با مالیدن روغن #بادام_شیرین به دندان‌ها و همچنین پرهیز از خوردن #مواد_چسبنده از قبیل انجیر، شیرینی‌جات صنعتی، مسقطی و... و همچنین 2 الی 3 ساعت یکبار عسل را مزمزه کردن. (البته منوط به اینکه خیلی تخریب، #عمیق_نباشد و سطحی باشد.)

🌹خدایا 🍁در این شب زیباے پاییزیی 🌹دل عزیزانمان را شاد 🍁لبهاشون را خندون 🌹روزے هاشون را فراوون 🍁رویاهاشون را محقق 🌹شبشون را آروم بگردان 🍁#شب_بخیر_دوستان #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

⭕️نوشیدن چای سنبل‌الطیب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب بدون عوارض جانبی کمک کند. ✍سنبل الطیب یک ماده‌ی خواب‌آور گیاهی است که قرن‌هاست به‌عنوان درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. زیرا این گیاه سطح گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش می‌دهد. درنتیجه فعالیت مغز کاهش یافته و فرد راحت‌تر به خواب می‌رود. برای درمان بی‌خوابی باید سنبل الطیب را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خوابیدن میل کنید یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله‌ی آخر باید نزدیک زمان خواب باشد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺خوردن ۳ يا ۵ بار کلم سنگ يا هر نوع کلم در هفته، خطر ابتلا به سرطان را ۶۰ درصد کاهش مي دهد. کلم قمری را که سرشار از پروتئين است مي توان جايگزين گوشت کرد! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👆خوردن گردو چه کمکی به سلامتیمون می‌کنه ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

مصرف کشمش در کودکان خطر ابتلا به ام اس در آنها را کاهش می دهد 👈وجود ویتامین های مفید در کشمش به منظور جلوگیری ازتخریب غلاف پوششی سلول های عصبی مهمترین دلیل آن می باشد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌻دوشنبه تون زیبا 💛الهی امروز به 🌻آرزوهاتون برسید 💛دلتون از محبت لبریز 🌻تنتون از سلامتی سرشار 💛زندگیتون ازبرکت جاری و 🌻خدا پشت پناهتون باشه ❤️❤️ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

دمنوش جو و یک دنیا خاصیت دمنوش جو با داشتن آنتی اکسیدان وترکیبات چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌هایA وC مانند آنتی‌اکسیدان عمل از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ آنتی بیوتیک طبیعی : ✍️یک عدد شلغم بردارید و به اندازه یک قاشق از سرش خالی کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق مرباخوری آویشن در آن بریزید و آن را روی لیوانی قرار دهید و انتهای آن را چند سوراخ ریز بکنید. و آنرا در جای گرم مانند جلوی بخاری و یا روی بخاری بگذارید تا 4 ساعت بماند و عصاره عسل و شلغم و آویشن از زیرش خارج شود . سپس این عصاره را میل کنید. این ترکیب یک پنی سیلین واقعی است و بسیار سریع سرماخوردگی را خوب میکند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❌غذاهای حساسیت‌‌زا ممنوعه برای اگزمای پوستی کودکان ✨شیر ✨تخم‌مرغ ✨گندم ✨سویا ✨بادام‌زمینی ✨آجیل ✨مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ‌‌فروت) ✨گوجه‌فرنگی ✨انواع توت‌ها ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💥خرما اولین و قوی ترین داروی ضدسرطان است. ✨اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرتروز میگیرد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👇 ❣ خارش سر دارین !؟ 🤔 بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید کاربرد دیگر : حذف شوره سر ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#پیام_سلامتی #گوشت_شتر 🐫یکی از درمان های موثر برای درد کمر, پا و روماتیسم استفاده از قلم و کوهان شتر است.

مصرف #کلم_سفید باعث افزایش #صفرا می‌شود، در نتیجه ممکن است ایجاد نفخ، تلخی دهان و خشکی پوست کند، بنابراین افراد با #مزاج_صفراوی (مزاج گرم و خشک) باید این سبزی را همراه با مصلح آن مصرف کنند. سکنجبین، روغن بادام و خردل از مصلحات کلم سفید هستند. ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ

👌 راه های مقابله با افسردگی زمستانی 🔺ورزش منظم 🔺از نور طبیعی لذت ببرید 🔺روزی ۱۰ دقیقه يوگا 🔺ویتامین D را فراموش نکنید 🔺خودتان را گرم نگه دارید 🔺شکلات تلخ بخورید

💠 درمان شوره سر در ۲۰ ثانیه «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران»

#دمنوش 🔴 خواص درمانی دمنوش پادرد👇👇 مواد لازم 🔵آویشن یک قاشق مربا خوری بادرنجوبه یک قاشق مربا خوری 🔵پونه یک قاشق مرباخوری بهار ریحان یک قاشق مربا خوری 🔵اسطخودوس یک قاشق مربا خوری 🔵گاوزبان یک قاشق سوپ خوری 🔵انسیون یک قاشق مربا خوری 🔵زنجبیل یک قاشق چای خوری 🔵دارچین سائیده یک قاشق چای خوری تمامی را نرم بسائید ظهر و شب یک قاشق مربا خوری از آن را با یک لیوان آبجوش در قوری چینی پانزده دقیقه دم کرده بعد از غذا صاف کرده و بنوشید . 🌿

زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد: ✨بچه اش زودتر رشد كرده ✨زودتر حرف می زند ✨و حتی زودتر راه می افتد ✨و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂