7 دلیل خوب برای خوردن شیر عسل !🍯 ▫️بهبود گوارش ▫️سلامت پوست ▫️بهبود ایمنی بدن ▫️خواص ضد پیری ▫️مقابله با بی‌ خوابی ▫️سلامت استخوان‌ ها ▫️خواص ضد باکتریایی 🌿

11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ! ▫️برگ چغندر ▫️بادام ▫️لوبیا چیتی ▫️کلم ▫️اسفناج ▫️لوبیا سفید ▫️دانه کنجد ▫️سویا ▫️نخود ▫️عدس ▫️پیاز 🌿

چند خاصیت زیره 🔹️لاغری 🔹️تقویت کننده قوای جنسی 🔹️تقویت کننده معده 🔹️اما مصرف طولانی آن سبب جوش زیر پوستی می‌شود

⭐️زیباترین نگاه خدا 🌙تا طلـوع بامدادان ⭐️حافظ و همراه همیشگی شما باد ⭐️و در پناه الطاف بیکران حق 🌙 #شبتون_بخیر

‌ یادتان نرود اتفاق های خوب فقط یکبار برایتان می افتند ...!🌸🍂 یکبار عاشق می شوید ، یکبار می توانید یک نفر را از ته دل ببوسید ،🌸🍂 یکبار با یک صدا دلتان می لرزد ، یا یک آهنگ است که شما را از خودتان می گیرد ...🌸🍂 یادتان باشد، از آن لحظه نهایت لذت را ببرید ... تکرار اتفاق های خوب زمان زیادی می برد.🌸🍂 شاید هم تکرار نشوند ...! باور نمی کنید ...؟! کمی به دور و برتان نگاه کنید میبینید ، دیگر نیست...🌸🍂

چای ترش یکی از بهترین داڕوهای گیاهی برای #لاغری و کاهش فشار و چربی خون است 🔻

دوش گرفتن با آب سرد باعث افزایش لنفوسیت T میشود که بدن را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا می برد !🚿 🌿

🍕مقداری عسل و روغن زیتون را به شیرگرم اضافه کنید و بنوشید تا حمله های آسم را دفع کند 🍕نصف لیوان جوشانده ی شنبلیله را با آب زنجبیل ترکیب کنید و بنوشید(مناسب آسم

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

باور داشته باش..... 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید ! 👈طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشه

✨👌 فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ویژه با افزایش سن، با سیر نگه داشتن بدن بعد از غذا، به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، نظم روده و میکروبیوم سالم روده را افزایش می‌دهد، کلسترول را کاهش می‌دهد، به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می‌کند و قند خون پایدار را افزایش می‌دهد.