🌷✨اول هفته تون گلباران 💕✨یک سلام صمیمی 🌼✨يك دنيا ارادت 🌷✨يك جام شفق 💕✨تقـدیم 🌼✨به دوستانی 🌷✨که بهانه مهـر 💕✨و سرآمد ِعشقنـد‌ 🌼✨وجـودتـان سبـز و 🌷✨روزتون پراز خیر و برکت 🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼

🔰مواد غذایی موثر در افزایش قد🔰 🔸موز 🔹هویج 🔸حبوبات 🔸نخودفرنگی 🔹لبنیات و پنیر 🔸سیب زمینی 🔹بادام زمینی، بادام،گردو و فندق 🔸مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت

از فواید چای زنجبیل چه میدانید 🔹️کاهش وزن 🔹️ضد سرطان 🔹️کمک هضم غذا 🔹️کاهش درد والتهاب 🔹️افزایش جریان خون 🔹️بهبود دستگاه تنفسی 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️کاهش استرس و اضطراب 🔹️درمان گرفتگی های قاعدگی 🌿

بروکلی؛سلاح مخفی برابر دیابت نوع۲👇 ‏ 🥦«ﺳﻮﻟﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ‏» موجود در کلم بروکلی موجب پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع۲ میشود. سایر خواص:👇 🥦ضد التهاب 🥦پیشگیری سرطان 🥦تقویت سیستم ایمنی

میوه ای که نمیدانستید پوستش هم خوردنی‌ست! 🔸گرچه بسیاری از مردم به خوردن پوست موز هرگز حتی فکر هم نمی کنند، اما پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد. 🔸تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است. 🔸می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید. 🌿

🌺✨مــیـگــویــنــد : ⚪️✨یکی از خصوصیات گـل 🌺✨اینست که وقتی آنرا ⚪️✨هــدیــه مــیــدهــی 🌺✨طرف مقابل لبخند میزند ⚪️✨لـطـفـا لـبـخـنــد بــزنـیـد 😊 🌺✨و این سبد گـل زیبا را ⚪️✨بـــه رســـم احــتــرام 🌺✨از مـــن بــپــذیــریــد 🌺✨تقدیم با احترام به شما خوبان ⚪️✨شـــادی هـــاتـــون بــســیــار 🌺✨روزتـون پـر از بـهـتــریــنــهــا

❗️چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند! 🔸مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. ▫️چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید. #پیام_سلامتے

#عرق_پونه خواص↯ ⚜ضد سیاه سرفه ⚜بازکننده عروق ⚜ضدعفونی کننده ⚜ضد سرماخوردگی ⚜ضدنفخ ⇦طریقه مصرف↯ یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا یا همراه آن میل شود

وقتی پوست نارنگی رو میگیرید یه لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا می کنن !🍊 بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی کلی ویتامین داره؛ تقویت کننده معده س و به هضم غذا کمک می کنه .

مهربان باش بدون آنکه انتظارداشته باشی نیکی کردن بدون انتظار بازگشت خداگونه رفتار کردن است در این صورت طرف معامله تو خدا خواهد بود...!!! #روزتون_شاد 🌺 . ʝσɨŋ... . . .

مصرف یک موز متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود. موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود

#حسِ_خوب🧡 همه چیز در زمان خودش اتفاق خواهد افتاد.... در بهترین و درست ترین زمان...🌱 ‌ ‌. . ‌

دراین عصر زیبا، آرزومندم ساز دنیا کوک🌸🍃 خواستہ‌های قلبی‌تون باشہ🌸🍃 عصرتون بخیر عزیزان☕️😊 الهی همیشہ شاد و سلامت باشید🌸🍃 . . . Ⓒⓗ↷┄┅┄┅✶◍⃟♥️✶┄┅┄┄

✅خر و پف 💠 ۲عدد سیب، ¼ لیموترش، ۲ عدد هویج، ۱ تکه زنجبیل و ½ فنجان آب را داخل هم زن بریزید و آنقدر هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود ☑️ این نوشیدنی را چند ساعت پیش از خواب مصرف کنید 🌿

⚛ #درمان_سنگ_صفرا ⚜خوردن لیمو ترش تازه ⚜سرکه انگبین روزی۵ق.غ ⚜خوردن۱۰ل🍺آب سیب خانگی هر روز ⚜مصرف روزانه نصف استکان روغن زیتون ⚜مصرف روزانه۳ل🍺دمکرده گل همیشه بهار 🌿

✍ بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند؛ ✍ اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند. 🌿

مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.👇 یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف پاستیل‌ها که نوعی آبنبات ژله‌ای و با طعم‌های مختلف است، اظهار داشت: پاستیل برای تمامی رده‌های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می‌توان از این شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد.

🌸سلام ♥️صبح یکشنبه تون 🌸به طراوت باران ♥️دلتـ💞ـون‌ 🌸به ‌پاکی نسیم‌ صبحگاهی ♥️خوشه ‌های افکارتون 🌸‌سبز و پایدار ♥️لحظه‌‌هاتون ‌شاد و 🌸بارش بوسهای خدا ♥️پای تمام ‌آرزوهاتون

سلامت کلیه ها با هندوانه👇 این میوه دارای مقادیر کمی از پتاسیم می باشد که در مقایسه با میوه های دیگر دارای پتاسیم کمتری است. افرادی که بیماری کلیوی دارند ممکن است قادر نباشند که پتاسیم اضافی را از خون حذف کنند. پس می توان نتیجه گرفت کسانی هم که بیماری کلیوی دارند می توانند از این میوه میل کنند.

🔵در هفته یک روز را به تنبلی اختصاص بدهید‼️ با این کار استرس،فشار خون و احتمال سکته مغزی را کاهش می دهید.

من قدرت را در جاهایی پیدا کرده‌ام که معمولاً کسی در آنجا به دنبال قدرت نمی‌گردد. در انسان‌های ساده ، آرام ، و خوش‌آیند. انسان‌هایی که کمترین میلی به اِعمال قدرت ندارند. اتفاقاً تلاش برای اِعمال قدرت نسبت به دیگران ، در نگاه من ، معمولاً نشانه‌ای از یک ضعف درونی است. کسانی که از بردگی که در درون‌شان رخنه کرده می‌ترسند و بر تن آن ، جامه‌ی زرباف حکمرانی می‌پوشانند ، آنها هنوز بنده‌اند. بنده‌ی پیروان خویش‌ ، بنده‌ی شهر‌ت‌شان ، و بندهٔ چیز‌هایی از این جنس. اگر کسی در طبیعت خویش قدرتمند باشد ،‌ تجربه‌ی قدرت ، بخشی از ضرورت وجودی اوست. بی آنکه حتی انگشتی را برای دستوری به اشاره تکان دهد... 🦋🍂

👈کنترل قند خون با❺میوه و سبزی❗️ 🔹اسفناج:فولات و بتاکارتن 🔹گوجه:هرفنجان فقط32 کالری 🔹بروکلی:کربوهیدرات کم وآهن زیاد 🔹خیار:قندفوق العاده کم 🔹گل کلم:کاهش 14درصدی ابتلا 🌿

تخم بوقلمون مانع پیری میشود ✍منیزیم آن از تخم دیگرپرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامینE خاصيت ضد پیری دارد و همچنين سرشار از آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود. 🌿

✅خر و پف 💠 ۲عدد سیب، ¼ لیموترش، ۲ عدد هویج، ۱ تکه زنجبیل و ½ فنجان آب را داخل هم زن بریزید و آنقدر هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود ☑️ این نوشیدنی را چند ساعت پیش از خواب مصرف کنید 🌿