#جایگزین_قرص_ویتامین_D 🔷⇦ قرص ویتامین D نخورید، بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔷↫ اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 🔷↫ مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔷↫ مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده، در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔷↫ میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 🔷↫ هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔷↫ مصرف شیره های توت، انگور، خرما: منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🔷↫ قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود. ➣

رنگ زرد سوخت و ساز بدن را سرعت می‌بخشد ! فرد را هوشیارتر می‌کند و تمرکز حواس او بیشتر می‌شود ، رنگ زرد روشن لیمویی، نشاط آور، خلاق و گرم است و باعث نشاط و شادی می‌شود.

دلایل مهمی که شما را تشویق میکند با دست غذا بخورید !🍚 ▫️غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود. + هر چند احتمالا فکر میکنید با دست غذا خوردن، یک کار غیر بهداشتی است اما واقعیت دقیقا برعکس است. 👇👇🏿👇

#زززززززلزززله_بززززرگ_مذهبی🇮🇷🇮🇷 💎 #دوست داری تو زندگیت آرامش داشته باشی⁉️ 💎 #دوست داری بچه هات عاقبت بخیر بشن⁉️ 💎 #دوست داری مال و ثروت فراوان داشته باشی⁉️ 💎 #دوست داری با همسرو فرزندانت زیر سایه اهل بیت یه زندگی معنوی داشته باشی⁉️ 😍پس لطفا انگشت مبارڪتونو بزنین روی لینڪ زیر ببین چی میاد واستون...🌸👇 🌸🔕http://eitaa.com/joinchat/1565523968Cb03b2bdb24 📣👁‍🗨#ظرفیت_محدود👆

✅ سه صلوات بفرست نیت کن ورو یکی ازسوره ها بزن ببین خدا 😍 چه تقدیر قشنگی برات رقم زده 🎁 🍂 🍂یـــــس🔴 🍂کـــــوثر⭕️ 🍂بقره🔵

#روح_مادر_صالحه_ای_که_دختر #بی_بندوبارش_را_هدایت_کرد یکی از ائمه جماعت تهران شبی در عالم خواب می بیند زنی را که نمی شناسد نزد او آمده می گوید: من زن صالحه ای می باشم و از دنیا رفته ام و این منزل و قصر عالی مال من است ولی می خواهند مرا به خاطر دختر بی بند و باری که دارم برای شکنجه و عذاب ببرند زیرا او بی حجاب و بی توجه به وظائف دینی خود است و این تقصیر من بوده که او را خوب تربیت نکرده و بی توجه به او بوده ام لذا از شما تقاضا دارم که پیام مرا به او برسانید و حال مرا به او بگوئید و برای آنکه او باور کند، من به شما نشانی می دهم که او اطلاع ندارد و آن این است که من فلان مبلغ پول در فلان محل از منزل گذاشته ام و فلانی هم همین مبلغ پول را از من طلب دارد، آن پول را بردارند و به او بدهند و #شماره تلفن منزل ما هم این است... آن عالم گفت: من از خواب #بیدار شدم و شماره تلفن و مبلغ پول را که هنوز فراموش نکرده بودم یادداشت نمودم و #فوراً به به همان منزل با همان شماره تلفن زدم دیدم صدای گریه بلند است #بقیه_در_کانال_بهجت 👇👇 eitaa.com/joinchat/1918304256Cc99eb2aa0b

#حالت_عجیب_پسر_چهل_روز #بعد_از‌_مرگ‌_پدرش❗️ 🔞اسماعیل دانش پژوه از کارکنان باسابقه سازمان بهشت زهرا با 25 سال سابقه خاطره ای عجیب نقل می کند: او می گوید: اطلاع دادند در یک آرامگاه خانوادگی پسری جنازه پدرش را از قبر خارج کرده است. به #سرعت به محل رفته و متوجه شدیم مرده ای که هنوز چهل روز از فوتش نگذشته بود، توسط پسرش به بیرون #قبر منتقل شده و می خواسته او را دوباره دفن کند. وقتی از آن پسر علت این کار را پرسیدیم گفت #در_کمال_تعجب دیدم پدرم... #بقیه👇 eitaa.com/joinchat/1918304256Cc99eb2aa0b

#پیام_سلامتے🍳 آیا تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟ ◽دیابت می تواند تعادل LDL (بد) و HDL (خوب) کلسترول در بدن را تحت تاثیر قرار دهد. داشتن دیابت می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهد. برخی از مردم نگران هستند که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول می شود و این می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. ◽اما افراد مبتلا به دیابت می توانند تخم مرغ را به عنوان بخشی از رژیم سالم استفاده کنند. طبق توصیه پزشکان افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از ۳۰۰ میلیگرم (میلی گرم) کلسترول در روز مصرف کنند .

🔴سبد مسافرتی با تمام وسایل ۶عددبشقاب، ۶عددلیوان، ۶عددقاشق چنگال، فلاسک و ... کلا ۵۴ پارچه ۶نفره +کلمن آب ✅پرداخت_درب_منزل قیمت این سرویس فقط:75.000ت😳 سرویس ظروف یلدایی و استند چای ، آینه دکورتیو همگی زیر 100 تومن 😍 ✅ارسال به تمام نقاط #ایران🇮🇷 🔴تنها کانالی که بعد از این همه گرونی جنساش رو به قیمت قبلی میده🙂 لـینک کـانال جهت عضویت☺️👇 http://eitaa.com/joinchat/2463498240C177b362797

#جایگزین_قرص_ویتامین_D 🔷⇦ قرص ویتامین D نخورید، بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔷↫ اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 🔷↫ مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔷↫ مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده، در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔷↫ میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 🔷↫ هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔷↫ مصرف شیره های توت، انگور، خرما: منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🔷↫ قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود. ➣

♨️ خانومِ عزیز!!!چی میشه یه شب تو خونه برای شوهرت اینجوری بگردی؟!😕 بیا مدلها رو ببین چه تیپای دلبرانه ای که نمیتونی بزنی😈 اولین فروشگاه #لباس_زیر بانوان در ایتا با پنج سال سابقه درخشان😍❤️ #جدیدترین مدلهایی که حتی توی مغازه ها هم پیدانمیکنی🙈 👙 eitaa.com/joinchat/2940534784Ce96f07012c #اشانتیون 😍 #ارسال_رایگان 👻 #تخفیف

فروش #لوازم_التحریر فانتزی 💜🦄✨🌈 🖇یونیکورن های خوشگل و جذاب مداد ، پاک کن ، دفتر ، جامدادی و...😍 سِت و پَک کاملش رو هم داریم 🙃 #دانش‌آموز های با سلیقه بیان👇👇 لوازم التحریر مناسب مقطع دبستان لوازم التحریر مناسب مقطع متوسطه ارزووووووون 🤗☝️☝️

#بدانیم ✍️ کبد سالم 🔷↫ توصیه های امام رضا علیه السلام برای داشتن کبد سالم: 🔷↫ خواب خوب برای داشتن کبد سالم ضروری است. 🔷↫ استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن را یاری رساند. 🔷در توصیه‌های طبی و بهداشتی امام رضا علیه السلام آمده است : در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است. 🔷↫ در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد می باشد ! ➣

✅ #دانستنی ✍️ خوراکی‌هایی که خستگی را از بدنتان دفع می کنند 🔺مصرف ترکیب آب و لیمو ▫️خوردن یک قاشق عسل روزانه ▫️دمنوش بابونه بخورید ▫️مصرف دمنوش دارچین 🔻مصرف سیب درختی و انجیر

خوردن بیش از حد چیپس باعث می‌شود تا خیلی پیرتراز سن تان به نظر برسید! نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن و مایعات بدن می‌شود در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد. از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث سرعت بخشیدن به روند پیری در بدن خواهد شد و خاصیت ارتجاعی پوست را تضعیف خواهد کرد. همچنین قند تصفیه شده موجود در چیپس در واقع به کلاژن پوست شما آسیب می‌رساند. چیپس حاوی چربی‌های ترانس است که با دیابت، سکته‌ی مغزی و مشکلات قلبی و عروقی رابطه مستقیم خواهد داشت. به طور کلی باید بگوییم که خوردن چنین چیزی هیچ خواص مثبتی ندارد و بر روی ظاهر شما تاثیر کاملا منفی خواهد داشت. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

روزتون پراز خیر و برکت در پناه پروردگار🌸🍃 امروزتون بخیر و نیکی حال دلتون خوب وجودتـون ســلامت 🌸🍃 زندگیتون غرق در خوشبختی روزتون پراز انرژی مثبت دوشنبه تـون مملو از شـادی🌸🍃 ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

🔻با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید 🔹عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. 🔹هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن‌ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می‌تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک می‌کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍃🌺 نوشیدنی شکلات تلخ با سرکوب کردن #اشتهای_کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی،موجب #تناسب_اندام و #فرم_گرفتن شکم میشود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

رفع جوش و جای جوش 👈①ق پودر گل بابونه را در 1لیوان آب جوش دم كرده و هر روز با پنبه یا گوش پاك‌كن روی جوش بمالید. اگر تعداد جوش‌ها زیاد است كل صورت را با لوسیون بشویید. 🌿

چرا هرگز نباید تو خورش کدو نمک بریزیم؟ چون نمک نه تنها خاصیت کدو را از بین میبره، بلکه مصرف کدو با نمک موجب آلزایمر می‌شه! کدو سبز از ابتلا به بيماري ام‌.اس پيشگيريی می‌كنه! همچنین کدو هرچه ریزتر باشه حاوی نیترات کمتره و سالم‌تره 🌿

مهربان کہ باشی روزت زیباست🌸 آسمان رنگ دیگری دارد روزت رویایی ست دنیایت عاشقانہ می شود🌸 مهربان باش🌸 مهربانی رسم قشنگ دلهای پاک است🌸 ظهرتون قشنگ😍

به سمت عقب پیاده روی کنید 👈تغییر جهت حین پیاده روی یعنی قدم برداشتن به پهلو یا قدم برداشتن به سمت عقب می‌تواند تاثیر مشابه ورزش ‌های با شدت بالا را برای افزایش چگالی استخوانی داشته باشد. در هر جلسه پیاده روی، 30 ثانیه از پهلوها قدم بردارید، 30 ثانیه هم به سمت عقب بروید، روی پاشنه ‌ها و پنجه ‌ها. سعی کنید این الگو را هر سه تا پنج دقیقه تکرار نمایید. 🌿

#حدیث ⚜️ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ (ع)⚜️ 👈ﺩﺭ ﻋﺴﻞ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺮ ﺩﺭﺩﻯ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻳﻚ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻠﻴﺴﺪ، ﺍﻳﻦ ﻋﺴﻞ، غلبه ی ﺑﻠﻐﻢ و سودا ﺭﺍ درمان می کند ﺻﻔﺮﺍ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ ﻣﻰ ﻧﺸﺎﻧَﺪ و ذهنش ﺭﺍ ﺻﻔﺎ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ. 📚 منبع: بحار،ﺝ۶۶،ﺹ۲۹۳