🔺خواص بینظیر تخم مرغ! 🔸تخم‌مرغ دارای پروتئین بوده و از جمله معدود غذاهای طبیعی است که حاوی ویتامین D می‌باشد. این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری است وکمبود آن منجر به بروز مشکلات استخوانی و اسکلتی و یا عدم رشد کافی کودک می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸ان شاءالله ♥️امروز‌ یکی از بهترین 🌸روزای زندگیتون باشه ♥️پراز روزی 🌸پراز دلخوشی ♥️پراز موفقیت 🌸پراز زیبایی ♥️و‌ زندگیتون لبریز باشه 🌸از آرامش ♥️شادی و سلامتی 🌸دوشنبه تون شاد و بینظیر ♥️همراه با لطف خدای مهربون ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ ‌💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

👆آرام‌بخش‌های خوشمزه! 🔹️ثابت شده وقتی که استرس داریم، سراغ مواد غذایی ناسالم میریم تا احساس بهتری پیدا کنیم. 🔹️تو اینفوگرافیک بالا خوشمزه‌های سالمی معرفی شده که اعصابتونو آروم می‌کنه. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ظرف ها را خودتان بشویید! نتایج تحقیقی که در مجله Pediatrics به چاپ رسیده است، نشان می‌دهد که کودکانی که در خانه آنها ظرف‌ها با دست شسته می‌شوند، نسبت به کودکانی که در خانه‌شان از ماشین ظرفشویی استفاده می‌شود، کمتر آلرژی میگیرند. 🔸مطالعات گذشته نشان داده بود که ماشینهای ظرفشویی در از بین بردن باکتری‌ها بسیار کارآمد هستند. همین امر باعث می‌شود که کودکانی که در خانواده‌شان ظروف با دست شسته می‌شود، با باکتری‌های بیشتری برخورد داشته باشند و در نتیجه سیستم ایمنی مقاوم‌تری داشته باشند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ منابع غذایی ویتامین‌ها: 📍منابع خوب کلسیم: آب پرتقال، پنیر خامه، پنیر سوئیسی، پنیر چدار، فنجان شیر، شیر سویا، پنیر موزارلا، خانواده کلم، لوبیای سفید، اسفناج پخته، ماکارونی پخته و پنیر، ماست، شکلات، بستنی، غلات صبحانه، سیب زمینی شیری، بروکلی 📍منابع خوب آهن: سبزیجات، غلات صبحانه، آرد جوی دو سر، سویا، استیک، میگو، همبرگر، نخود، جوانه‌ گندم، تخم مرغ 📍منابع خوب تامین روی: همبرگر، استیک، سبوس گندم، دانه عدس، ذرت، تخم مرغ 📍منابع خوب تامین ویتامین D: ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ، نور خورشید 📍منابع خوب تامین ویتامین A: هویج، شیر غنی شده، تخم مرغ، بروکلی، فلفل قرمز دلمه‌ای، انبه خرد شده، فلفل سبز دلمه‌ای 📍منابع خوب تامین ویتامین C: فلفل قرمز دلمه‌ای، پرتقال، بروکلی، توت فرنگی، طالبی، انبه، موز، سیب زمینی، اسفناج 🌿

دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست 🔹برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی،استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. 🔹جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند 🌿

🌸✨امروزتون 💗✨پر از عشق و محبت 🌸✨پر از موفقيت وسرافرازی 💗✨پر از صلح وسازش 🌸✨پر از دوستی ومهربانی 💗✨پراز دلخوشى 🌸✨و پراز خبرهای خوب 💗✨دوشنبه تون بخیر و شادی 🌸✨دلتون گرم به عشق به خــــدا 💗✨روزتــون پــر از بــهــتــریــنــهــا

تکنیک از بین بردن تاول_کف_پا 🤔 شب نون تست رو با سرکه سیب آغشته و روی تاول بذارید بعد با پلاستیک محکم ببندید تا همشو پوشش بده و یه جوراب بپوشید، صبح دیگه خبری از تاول نیست!

🔴 روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند. 🔺 همچنين مصرف روزانه يک ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك ميكند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂