✅ پزشکان و خود بیماران بهترین راه مبارزه با #میگرن را پیشگیری از آن می‌دانند. بیمار می‌داند که باید تلاش کند درد شروع نشود. به این منظور راه‌کارهای مختلفی از سوی پزشکان نظیر مصرف داروی های لازم جهت پیش‌گیری و... توصیه می‌شود. 🔻در اولین قدم، بیمار باید بداند چه عواملی باعث بروز سردرد میگرنی در او می‌شود. با شناسایی این عوامل، آن‌ها را از زندگی خود حذف می‌کند. 🔹تغییرات مختلف در سبک زندگی، مانند تصحیح الگوی خواب و تغذیه، اولین قدم در پیشگیری از میگرن است. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ برای درمان #میگرن ، گاهی می‌توان در کنار درمان‌های دارویی، از روش‌های مختلفی نیز در خانه استفاده کرد. 🔹دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و ساکت، به حفظ آرامش و کمتر شدن درد کمک می‌کند. 🔸ماساژ آرام شقیقه و پیشانی نیز گاهی در کم شدن درد موثر است. در کنار این‌ها، ماساژ گردن و شانه‌ها نیز می‌تواند انقباض عضلات را کم کرده و به کاهش درد کمک کند. 🔹قرار دادن کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن، در بعضی از افراد نتیجه می‌دهد. 🔸فاصله گرفتن از گوشی همراه، تلویزیون، کامپیوتر و تمامی وسایل الکترونیکی نیز در زمان درد ضروری است. 🔹مدیتیشن و یوگا، از جمله مواردی است که با کم کردن استرس، به کم شدن درد میگرن کمک می‌کند. 🔸خوردن روزانه یک عدد سیب نه تنها از سردردهای میگرنی بلکه از انواع بیماری های دیگر می تواند شما را ایمن کند 🔹نوشیدن آب بیشتر در کاهش سردرد بسیار موثر است زیرا یکی از دلایل افزایش سردرد کمبود آب بدن است. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ پزشک #میگرن را با شنیدن علائم شما، دریافت یک سابقه‌ پزشکی یا خانوادگی دقیق و اجرای یک معاینه‌ی فیزیکی برای رد سایر عوامل بالقوه، تشخیص می‌دهد. 🔻روش‌های تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا ام آر آی، می‌توانند احتمال سایر عوامل مانند موارد زیر را رد کنند: 🔹تومورها 🔸ساختارهای ناهنجار مغزی 🔹سکته مغزی 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ تمرینات اصلاحی برای درد گردن و شقیقه و پیشانی در #میگرن و سایر انواع سردردها 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ درمان #میگرن مزمن از طریق بوتاکس میسر است. 🔹باید توجه داشت که این نوع بوتاکس با نوع زیبایی آن متفاوت است و حتما باید با مشاوره و تجویز پزشک مغز و اعصاب صورت گیرد. 🔸در این شرایط، پزشک به اعصاب حس در گردن و صورت، بوتاکس تزریق می‌کند که تا میزان نسبتا زیادی درد میگرن را کاهش خواهد داد. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ سندروم تونل کارپال در نتیجه تحت فشار قرار گرفتن یکی از اعصاب اصلی دست (عصب مدین) در مسیر عبورش از مچ‌دست، به‌وجود می‌آید. در این شرایط فرد در دست و بازو احساس ضعف، درد، بی‌حسی و مورمور شدن، می‌کند. 🔸در اغلب بیماران #سندروم_تونل_کارپال طی زمان بدتر می‌شود، بنابراین تشخیص و درمان زودهنگام اهمیت زیادی دارد. 🔻علائم مراحل اولیه می‌توانند با استفاده از ابزارهای ساده‌ای نظیر اسپلینت مچ‌دست و یا عدم انجام برخی فعالیت‌ها برطرف شوند. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅علائم رایج #سندروم_تونل_کارپال عبارتند از: 🔹بی‌حسی، مورمورشدن، سوزش و درد دست، ابتدا در انگشتان شست، سبابه، میانی و حلقه 🔸حس شوک‌مانند گه‌گاهی 🔹درد یا مورمور شدن 🔸ضعف و ناتوانی در دست 🔹افتادن وسایل از دست 🔻علائم شبانه بسیار رایج هستند، به‌این دلیل که بسیاری از افراد با مچ‌هایی خم شده می‌خوابند، علائم ممکن است فرد را از خواب بیدار کنند. طی روز، علائم اغلب بعد از اینکه فرد، چیزی، مانند تلفن، فرمان ماشین یا کتاب، را برای مدت طولانی درحالتی‌که مچ‌دستش به جلو یا پشت خم است، در دست نگه دارد، ایجاد می‌شوند. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅مهمترین دلیل بروز این بیماری زیاد کار کشیدن از دست است؛ به ویژه در خانم های خانه دار، مادرانی که فرزند شیرخوار دارند، افرادی که با گوشی و کامپیوتر زیاد کار میکنند و... 🔻همچنین بیماری‌هایی هستند که #سندروم_تونل_کارپال در آن‌ها بیشتر دیده می‌شود: 🔹چاقی 🔸بارداری 🔹دیابت 🔸آرتریت روماتوئید 🔹نارسایی کلیه و اختلالات غده تیروئید 🔸هرگونه توده و یا ضایعه در محل تونل کارپال 🔹یائسگی و... 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ تشخیص #سندروم_تونل_کارپال بایستی توسط پزشک انجام شود. 🔹پزشک پس از اخذ شرح حال و انجام معاینات ضمن تجویز دارو و آموزش حرکات اصلاحی، ممکن است جهت تایید تشخیص، یک یا چند مورد زیر را درخواست کند: -نوار عصب عضله -ام آر آی( گردن ویا مچ و دست) -سونوگرافی-رادیوگرافی ساده-سی تی اسکن( مچ و دست) -آزمایش خون و... 🔻برخی از بیماری‌ها مانند آسیب به ماهیچه، لیگامنت یا تاندون، آرتریت مچ یا انگشت شست، مشکلات عصب مانند نوروپاتی دیابتی، می‌توانند علائم سندروم تونل کارپال را تقلید کنند. 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ تمرینات و حرکات اصلاحی جهت بهبود علائم #سندروم_تونل_کارپال 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅ روش های رایج درمان #سندروم_تونل_کارپال شامل موارد زیر است که با توجه به علائم و شرایط بیمار انتخاب می‌شوند: 🔹دارو درمانی 🔸استفاده از مچ بند آتل دار( بخصوص در شب) 🔹ورزش و فیزیوتراپی 🔸تزریق کورتون 🔹جراحی بسته( اندوسکوپی) 🔸جراحی باز و... 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr

✅توضیحات استاد صمدیانِ بی‌نظیر پیرامون بیماری ناهنجاری #کیاری_مخچه 🧠https://eitaa.com/DrDarakhshanmehr