هم نفس باید یکی باشه نه بیشتر ...!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پنج قدم تا خوشبختی: قلبت را مملوء از مهربانی کن .. ذهنت را از نگرانی رها کن .. ساده زندگی کن .. بیشتر ببخش .. کمتر توقع داشته باش .. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

واکنش فوق العاده در برابر فشار و اضطراب یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه... حتما ویدئو رو ببینید. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آرام باش عزیز من، آرام باش⁣ ... حکایت دریاست زندگی⁣ ! گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک ، ترشح شادمانی⁣ ... گاهی هم فرو می‌رویم، چشم‌های مان را می‌بندیم، همه جا تاریکی است⁣ ... آرام باش عزیز من⁣ آرام باش⁣ دوباره سر از آب بیرون می آوریم⁣ ... و تلالو آفتاب را می بینیم⁣ ... زیر بوته ای از برف⁣ که این دفعه⁣ درست از جایی که تو دوست داری، طالع می شود ⁣... ⁣ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

توی روزهایی که یخ سرد نیست ، درد داره توی روزهایی که آهنگها رو با آدمها میشناسیم نه با خواننده هاش توی روزهایی که غم به دلمون نشوندن توی روزهایی که سخته با شرف بودن و‌... میخوام بگم ادامه بده رفیق ، ادامه بده عزیز، کم نیار مرسی که هستی 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

سالها گذشت تا فهمیدم ؛ تندرستی با ارزش ترین داراییست ...! آسایش و آرامش بهترین نعمت است ...! خداوند بهترین دوست است ...! غرور بدترین دشمن انسان است ...! بی تفاوتی دردناک ترین انتقام است ...! هرکسی می خندد بدون دردو غم نیست ...! هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست ...! هرکسی با توست لزوما دوست تو نیست ...! خانواده بزرگترین شانسه ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هیچوقت نگو...! اذیتم میکنه ولی دوستم داره... عشق چیزی جز امنیت و آرامش نیست؛ اگه آزارت میده، حتما یه جای کار میلنگه؛ تموم کن این رابطه فرسایشی رو... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... هیچ وقت مشکلات زندگی ات را به کسی نگو !! ۸۰درصد افراد براشون اصلا مهم نیست!! ۲۰درصد هم از شنیدنش خوشحال میشن ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... هیچ وقت مشکلات زندگی ات را به کسی نگو !! ۸۰درصد افراد براشون اصلا مهم نیست!! ۲۰درصد هم از شنیدنش خوشحال میشن ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هيچ وقت به خاطر حرف مردم زندگيتو خراب نكن... دهن اين مردم هميشه بازه... ▫️پولدار كه باشى ميگن دزده، ▫️ساده كه باشى ميگن بدبخته ▫️زياد گردش برى ميگن وله ▫️تو خونه باشى ميگن افسردس ▫️شوخ كه باشى ميشى سبك ▫️سنگين كه باشى ميشى مغرور ▫️خوشگل كه باشى ميگن مورد داره ▫️مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه پس بذار هر چى كه ميخوان بگن خداى توست كه بايد تو رو قضاوت کند... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی وقتا خوبه که فراموشی بگیریم و اصلا به یاد نیاریم که ادما چه بلایی سرمون آوردن ...! گاهی وقتا خوبه که، هر کسی حرفی زد بهش بگیم آره حق با شماست ...! ببین عزیز من، وقتی که از آدما دور تر بشی؛ نه آزار میبینی ... نه پاشونو داخل کفشات میکنن ! و نه آرامشی که داری و ازت میگیرن ! بزار یادت بره که قضاوت کردن و زخم زبون زدن و هر چیزی که نباید پشت سرت گفتن بخند و فراموش کن تو باید انقدر بیخیال و صبور باشی تا همه ی اونایی که بهت زخم زبون زدن و قضاوتت کردن به زندگی فوق العاده ای که داری قبطه بخورن ... تو سکوت کن ! خدا جواب همه ی قضاوتارو میده ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🍁فقر چیزی است که 🍁همه جا سر میکشد، 🍁فقر گرسنگی نیست 🍁عریانی هم نیست 🍁فقر چیزی را نداشتن است، 🍁ولی آن چیز پول نیست 🍁طلا و غذا هم نیست 🍁فقر همان گرد و خاکی است که 🍁بر کتابهای فروش نرفته 🍁یک کتابفروشی می نشیند! 🍁فقر تیغه های برنده 🍁ماشین بازیافت است 🍁که روزنامه های برگشتی را 🍁خورد میکند، 🍁فقر کتیبه سه هزار ساله ای است 🍁که روی آن یادگاری نوشته اند! 🍁فقر پوست موزی است که 🍁از پنجره ماشین 🍁به خیابان انداخته میشود! 🍁فقر همه جا سر میکشد؛ 🍁فقر شب را بی غذا سر کردن نیست، 🍁فقر روز را بی اندیشه سر کردن است...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🌺سه جمله ارزشمند از حضرت علی(ع): همواره در تنهایی مراقب افکارت در خانواده مراقب رفتارت و در جامعه مراقب گفتارت باش اسباب رهایی در سه چیز است؛ 👈تحمل 👈تعقل 👈تفکر 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

اگر میخواهی با مردی ازدواج کنی ...‼️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

❤همواره بگو: خدایا شکرت❤ الغرض، برگشت مسكين دردناك تا مگر برچيند آن گندم زِ خاك چون براي جستجو خم كرد سر ديد افتاده يكي هميانِ زر سجده كرد و گفت كاي ربِّ وَدود من چه دانستم ترا حكمت چه بود هر بلايي كز تو آيد رحمتي است تا كه فقري را دهي آن دولتي است تو بسي زَانديشه برتر بوده اي هرچه فرمان است خود فرموده اي زان به تاريكي گذاري بنده را تا ببيند آن رخ ِ تابنده را تو هم اگه دوست داری آن رخ تابنده رو در زندگیت ببینی، همواره شکرگزاری کن و همیشه بگو "خدایا شکرت"🤲🌺 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آدم ها؛ بعد از پشت سر گذاشتن یه سری اتفاقا، بالاخره حالشون خوب میشه، فقط دیگه اون آدم قبلی نمیشن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه نگاه به خودت بنداز ببین خودت و چقد درگیر چیزای بی ارزش کردی ... ببین چقد داری به خودت ظلم میکنی و غم میخوری و استرس داری میترسی از آینده ای که هنوز نیومده .. می ترسی از اتفاقاتی که، اصلا قرار نیست اتفاق بیفته ! و دلیل این همه ترس و احساس بی پناهی اینه که؛ یه جایی در اعماق وجودت خدارو فراموش کردی ... و حس می کنی تنهایی ! چرا خدا رو حس نمی کنی...؟ دیگه خدا باید چجوری بهت بگه که من هستم !! چقدر آیه و نشانه باید بفرسته که بفهمی بالای سرت قدرتی هست به اسم " خدا " ...! خدایی که بی اذنش برگی از درخت نمی افته ... خدایی که اگه برات بخواد، هیچکس جلو دارش نیست ...! پس خودتو دست غم و غصه نده و توکل کن به خدا و مطمئن باش خدا خودش بغلت میکنه و آرومت میکنه ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گـِـــدا گـــونه دعـــا نکنیم... 🌙#شب_بخیر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زن ها شنیداری هستند بهش بگو دوستت دارم ...❤️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

کاش دینی بود به نام "انسانیت" و مذهبی به نام "محبت" و قبله ای داشت به نام "عشق" تا نه ترس از خدا بود نه وسوسه ی شیطان نه وعده ی بهشت و نه هراس از دوزخ براستی که انسانیت بهترین دین است ! و انسانی که نیک زندگی کند نیازی به دین ندارد ... و انسانی که نیک زیستن را نداند مطمینا هیچ دینی اصلاحش نخواهد کرد ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

من نمی‌ خواهم کسی بیاید که عقلم را سر جایش بیاورد و منطقم را بالا ببرد... یا بگوید چگونه بخند و بپوش و ببین چگونه باش و نباش من فقط دلم می‌ خواهد کسی بیاید که با او دیوانه ‌ی بهتری باشم! همین... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

نگه داشتن یک زن بلد بودن می‌‌خواهد یک زن از تمام مردانگی یک مرد هیچ نمی خواهد جز یک خیال راحت که همانطور که هست بی‌ هیچ توقع و پنهان کاری دوستش بداری... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

"حسین پناهی" حرف قشنگی زد گـــــفت: دیدی وقتی یه بادوم تلخ میخوری؟ سریع بعدش چنتا بادوم شیرین میخوری تا تلخیش از بین بره ! تو دیگه لذتی از بادوم های شیرین نمیبری ! فقط میخوای اون تلخی رو فراموش کنی ! وقتی هم که اون تلخی تموم شد... دیگه میترسی بادوم بخوری ! که نکنه دوباره تلخ باشه !!! عشق مثل اون بادوم تلخه ! بعدش با آدمای زیادی آشنا میشی !!!! ولی فقط برای فراموش کردن اون ! بعدش هم دیگه میترسی عاشق شی ! در اصل آدما فقط یه بار عاشق میشن ! از اون به بعدش یا واسه فراموشیه یا از اجبارِ تنهایی ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

۱۸ سالگی بزغاله ان، ۲۸ سالگی نخاله ان ‼️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

⚠️بزرگترین رمز شکست ...‼️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یه "کش" اونقدری کش میاد که بضاعتشه؛ بعدش از یه جایی به بعد دیگه نمی تونه، نه که نخواد، نمی تونه! زیادی بکشی در میره، میخوره تو چشم و چالت! این حکایت خیلی از آدماست! آدمها رو بیشتر از تحملشون تحت فشار قرار ندید... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

👌ﺧﺴﺮﻭ ﺷﮑﯿﺒﺎﯾﯽ ﭼﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﮔﻔﺖ: ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻧَﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪ، ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺑﺨﺸﺶ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺻﺒﺮ ﮐﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻫﺎ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺎﻧﺪی ﺭﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺍی!! ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺖ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﺗﺎ ﺁﻧﺮﺍ ﮐﻢ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﺪﺍﻧﻨﺪ!! ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﻕ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻧﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ!! ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﺬﮐﺮ ﺷﺪ! ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮑﺠﺎ ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ می کنند ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ...... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زن‌ها را نمیتوان شناخت با قهر کردن، حسادت‌شان را نشان میدهند، با خنده، بغض درونشان را و با سکوت ، فاتحه‌ات را میخوانند ! زن‌ها هنرشان را با دست‌پخت نقاشی می‌کنند. خستگی و عصبانیت‌شان را غُر میزنند گریه‌ و اشک هایشان را میرقصند؛ وقتی که عاشقت شوند،خرابت میکنند و از نو آجر به آجر به دلخواه خود از وجودت کشوری با پرچم صلح میسازند وای به روزی که از چشم آن‌ها سقوط کنی همه چیز را با خاک و خون یکسان میکنند تو میمانی و کشوری غارت زده‌ی پس از جنگ ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

لطفا گرفتار کسی نشوید ... که دائما می خواهید با او بجنگید ، و او را درست کنید ...! زیرا هرگز و هرگز، هیچ زنی، هیچ مردی را و هیچ مردی، هیچ زنی را تا الان نه عوض کرده نه درست کرده ...! تازه این موجودی که می بینید، بعد از ازدواج ۱۰تا۲۰درصد، بدتر می شود که بهتر نمی شود !! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍همین سطر اول بگم خدا ، خدای اعجازه ، خدا رو قلبا صدا بزنین و باور داشته باشین.... یادتون باشه جایی که شما دست تون نمیرسه؛خدا شاخه رو میاره پایین! من این صحنه رو بارها و بارها دیدم...👌 من براتون خدا رو آرزو می کنم ، دلتون رو به مهر و عدالت و رحمت خدا گره بزنین گره کور و ایمان رو چاشنی دوست داشتن خدا کنین ، معجزه پشت هر پلک صبح ، آرامش شب ، صدای پرنده ها، شکفتن گل ها ، عطر شب بوها ، نازبوها ..... تکرار میشه و امید کلیدواژه ی سرپا موندن ایمان و باوره قلبیه.... امیدتون به خدا ، زندگی تون مملو از عشق ، آرامش و اعجاز ...🙏 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh