خود شما نمیتونید خودتون رو هم تحمل کنید وای به حال یه آدم غریبه ... !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍لوییز هی، (نویسنده ی کتاب شفای زندگی)، حرف قشنگی می‌زند: “عشق، یک معجزه ی بزرگ است. و دوست داشتنِ خودمان، در زندگی معجزه می‌کند.” @Dr_anoosheh

خودتون رو به ماشین تبدیل نکنید ...⚠️ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همه ی ما دکتریم ...! متخصص یافتن عیب ... و حال آنکه انسان سالم فقط به دنبال خوبی هاست ... شما فقط چیزی رو پیدا می کنید که به دنبالش هستید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر آدم امنی نیستید، بگذارید راحتتان کنم، هرگز هرگز هرگز هیچ کسی نمی‌تواند به شما امنیّت دهد ! اگر شما امن هستید که هیچ، ولی اگر فرد امنی نیستید و احساس امنیّت نمی‌کنید هرگز ازدواج نکنید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر دیدید وسط رابطه‌ای هستید که دائما خودتان را ثابت می‌کنید، دائما در حال توضیح رفتارتان هستید، دائما می‌خواهید اصل مطلب را متوجه طرفتان کنید مطمئن باشید که شما طرفِ ضعیفِ رابطه هستید ! کسی که ذره‌ای اعتماد به نفس ندارد، کسی که خودش را قبول ندارد، کسی که خودش را دوست ندارد... و هر بار که این کار را تکرار می‌کنید بیشتر از ارزش و قدرت خود می‌کاهید ! بگذارید اگر کسی شما را می‌خواهد عادت کند که نباید دائما شما را قضاوت کند تا شما دائما مجبور باشید که رفع ابهام کنید و تا زمانی که واقعاً نیاز نیست کارتان را تشریح نکنید؛ "کمی قوی باشید"...! @Dr_anoosheh

در دنیای "قضاوت‌ها" تنها به این نکته توجه می‌شود که دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟ فردی در ترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ما که جلوی دیگران می‌پیچیم «زرنگ» کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی‌معرفت» ما که جواب ندهیم «گرفتار» فرد بلندتر از ما «دراز» کوتاه‌تر از ما «کوتوله» دنیای قضاوت‌ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش‌های خودمان.... "مارشال روزنبرگ" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از نظر روانی ما تعریفی برای "تنبل" نداریم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

محبت زیادی به مروز زمان آدما رو طلبکارتر میکنه ! و شما رو بیشتر نگران و گرفتار و بعد از مدتی خشمگین می کنه ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اما بیایید یک چیزی در گوش‌تان بگویم: رفتن، نبودن، نباید زیاد طول بکشد ! نباید عادت شود. نباید گذاشت دلتنگی به حد نهایت برسد. نباید گذاشت دل به دلتنگی خو کند، یادش بگیرد و با آن کنار بیاید. آدم نباید آن‌قدر برود و دور شود که از مدار جاذبه‌ی کسانی که دوستش دارند خارج شود. بگذارید در گوش‌تان بگویم: آدمی که یک بار تا پای مرگ رفته باشد و برگشته باشد، دیگر از مرگ نمی‌ترسد. آدمی که یک بار تا سر حد مرگ دلتنگ شده باشد و زنده مانده باشد، دیگر از فقدان نمی‌ترسد. @Dr_anoosheh

خوشبخت كسي است كه مردم او را بدتر از آنچه هست بدانند، اما بدبخت كسي است كه مردم او را بهتــر از آنچــــه هست بدانند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما، در زندگی زناشویی دنبال معلم نمی گردیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh