اگر دیدید وسط رابطه‌ای هستید که دائما خودتان را ثابت می‌کنید، دائما در حال توضیح رفتارتان هستید، دائما می‌خواهید اصل مطلب را متوجه طرفتان کنید مطمئن باشید که شما طرفِ ضعیفِ رابطه هستید ! کسی که ذره‌ای اعتماد به نفس ندارد، کسی که خودش را قبول ندارد، کسی که خودش را دوست ندارد... و هر بار که این کار را تکرار می‌کنید بیشتر از ارزش و قدرت خود می‌کاهید ! بگذارید اگر کسی شما را می‌خواهد عادت کند که نباید دائما شما را قضاوت کند تا شما دائما مجبور باشید که رفع ابهام کنید و تا زمانی که واقعاً نیاز نیست کارتان را تشریح نکنید؛ "کمی قوی باشید"...! @Dr_anoosheh

در دنیای "قضاوت‌ها" تنها به این نکته توجه می‌شود که دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟ فردی در ترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ما که جلوی دیگران می‌پیچیم «زرنگ» کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی‌معرفت» ما که جواب ندهیم «گرفتار» فرد بلندتر از ما «دراز» کوتاه‌تر از ما «کوتوله» دنیای قضاوت‌ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش‌های خودمان.... "مارشال روزنبرگ" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از نظر روانی ما تعریفی برای "تنبل" نداریم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

محبت زیادی به مروز زمان آدما رو طلبکارتر میکنه ! و شما رو بیشتر نگران و گرفتار و بعد از مدتی خشمگین می کنه ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اما بیایید یک چیزی در گوش‌تان بگویم: رفتن، نبودن، نباید زیاد طول بکشد ! نباید عادت شود. نباید گذاشت دلتنگی به حد نهایت برسد. نباید گذاشت دل به دلتنگی خو کند، یادش بگیرد و با آن کنار بیاید. آدم نباید آن‌قدر برود و دور شود که از مدار جاذبه‌ی کسانی که دوستش دارند خارج شود. بگذارید در گوش‌تان بگویم: آدمی که یک بار تا پای مرگ رفته باشد و برگشته باشد، دیگر از مرگ نمی‌ترسد. آدمی که یک بار تا سر حد مرگ دلتنگ شده باشد و زنده مانده باشد، دیگر از فقدان نمی‌ترسد. @Dr_anoosheh

خوشبخت كسي است كه مردم او را بدتر از آنچه هست بدانند، اما بدبخت كسي است كه مردم او را بهتــر از آنچــــه هست بدانند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما، در زندگی زناشویی دنبال معلم نمی گردیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

افکار و عقاید خود را زیر سوال ببرید ‌زندگی که یک بار زیر سوال نرفته باشد اصلا ارزش زیستن را ندارد، حداقل یکبار این افکار و عقاید را زیر سوال ببریم ، مثلا این باورها یا عقیده که زن به این یا آن صورت است از کجا آمده یا بچه باید مودب باشد از کجا آمده؟ این سوال ها را لااقل یک بار مطرح کنیم و ببینیم که آیا به صورت واقع بینانه برایش جوابی داریم یا اینکه فقط داریم یک باور و اعتقاد گذشتگان را نشخوار می کنیم ؟ انسان لباس های بیست سال پیش خود را نمیپوشد اما باور های چند صدساله را بدون یکبار زیر سوال بردن پذیرفته و به آن عمل میکند ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی که زیر سوال نره ارزش زیستن ندارد ... !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💕زمين بهشت مي شود : روزيكه مردم بفهمند هيچ چيز عيب نيست جز قضاوت و مسخره كردن ديگران...! هيچ چيز گناه نيست جز ضایع کردن حق مردم..! هيچ چيز ثواب نيست جز خدمت به ديگران. ...! هيچ كس اسطوره نيست الا در مهربانى و انسانيت...! هيچ دينى با ارزش تر از انسانيت نيست...! هيچ چيز جاودانه نمي ماند جز عشق...! هيچ چيز ماندگار نيست جز خوبى ...! @Dr_anoosheh

نکات بسیار ارزنده و زیبای دکتر هلاکویی تقدیم شما همراهان گرانقدر‌🌿 چرا انقدر سوال می پرسیم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، این بیشتر خود شیفتگی هستش؛ اعتماد به نفس یعنی اینکه وارد جمع بشی و اصلا خودت رو با کسی مقایسه نکنی ...!👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh